Как вылечить аноргазмию (отсутствие оргазма) у мужчин

Сколько раз тренироваться


Оптимальная частота тренировок определяется, прежде всего, главной целью посещения тренажерного зала — начиная от наращивания мышечной массы, заканчивая повышением выносливости или похудением. Именно это влияет на то, сколько дней потребуется организму для восстановления.

Если продолжительные, но относительно легкие, кардиотренировки для сжигания жира можно проводить 4-5 раз в неделю, то силовой тренинг с целью роста мышц однозначно требуют больше времени на восстановление — наиболее эффективной частотой станут 3-4 посещения тренажерного зала в неделю.

Научные исследования показывают, что время, необходимое мышцам для восстановления, составляет от 48 до 72 часов. В реальности цифра зависит как от общего стажа тренировок и возраста человека (чем он старше, тем дольше длится восстановление), так и от того, какие мышцы были вовлечены в работу.

Мелкие и средние мышечные группы (руки, плечи, пресс) требуют на регенерацию порядка 48-60 часов, а для полноценного восстановления мышц и центральной нервной системы после базовых упражнений и проработки крупных групп мускулатуры (ноги, грудь, спина) необходимо не менее 72 часов(1).

Боль в мышцах после тренировки

Если после физических упражнений в мышцах чувствуется специфическая «отложенная» боль (обычно она начинается в период от 12 до 24 после тренировки и заканчивается через 24-72 часа) — это означает, что организм восстанавливает мышцы и выводит токсины, образовавшиеся после тренировки.

Обычно считается, что эта боль напрямую связана с ростом мышц. Это не совсем так, и рост мускулатуры может проходить и без боли — все зависит от индивидуальных особенностей метаболизма человека. Отметим, что активное восстановление и спортивный массаж существенно снижают отложенную боль.

Активное восстановление

Как не странно, полный покой не является оптимальным способом восстановления мышц — умеренные физические нагрузки в дни отдыха от силовых тренировок увеличивают кровоток и скорость вывода токсинов из организма, ускоряя таким образом процессы регенерации и роста мышечной ткани.

Легкие кардионагрузки (гребной тренажер или эллипсоид) продолжительностью 20-25 минут в дни, свободные от силовых тренировок не только ускорят восстановление, но и положительно повлияют на рельеф мышц. Также может оказаться полезным посещение сауны или водной зоны фитнес-клуба.

Сколько раз в неделю нужно тренироваться?

Суммируя, оптимальной частотой тренировок для набора массы является занятия в тренажерном зале 3-4 раза в неделю. Каждая крупная мышечная группа прорабатываются не чаще, чем раз в 72 часа — если вы тренировали грудь в понедельник, следующий раз ее лучше качать в четверг или пятницу.

При этом время на восстановление зависит и от типа телосложения — спортивные мезоморфы могут тренироваться более часто и наращивать мышцы быстрее, тогда как организму худых эктоморфов или полноватых эндоморфов требуется увеличенное количество времени на восполнение запасов энергии.

Сколько раз в неделю тренировать пресс?

Новичкам в первые месяцы тренинга можно качать пресс и 5 раз в неделю — наличие «отложенной» боли поможет в прямом смысле чувствовать мышцы живота, что резко повысит эффективность их тренировки. Однако речь идет о выполнении единичных упражнений в домашних условиях.

Полноценные комплексы упражнений для развития мускулатуры пресса потребуют обычные 48-60 часов для восстановления. Более частые тренировки абдоминальных мышц не способны убрать живот быстрее (для этого нужна диета), и лишь вызовут перетренированность и негативно скажутся на прогрессе.

Частота тренировок для похудения

Говоря о прокачке кубиков пресса и создании плоского живота, отметим, что более частые тренировки для сжигания жира дадут эффект, обратный желаемому. Ускорение метаболизма на фоне снижения калорийности питания приведет к увеличению гормона кортизола, провоцирующего рост жира на животе.

Похудение всегда должно начинаться с нормализации питания, исключения быстрых углеводов и чрезмерно калорийных продуктов. Различные тренировки для сжигания жира при этом являются лишь способом нормализации обмена веществ, а не механизмом прямого сжигания калорий.

***

Поскольку время восстановления мышц составляет 48 часов для мелких мышечных групп и 72 часа для крупных, силовые тренировки для набора массы лучше проводить от 3 до 4 раз в неделю. Тренировки для похудения могут проводиться более часто, однако без резкой сокращения калорийности питания.

  1. The Truth About Muscle Recovery Time, source

Диагностика

Физического осмотра и сбора анамнеза болезни обычно достаточно, чтобы порекомендовать стандартное лечение отложенной эякуляции. Однако, если установлена основная причина задержки семяизвержения (например, серьёзное общее заболевание), могут потребоваться дополнительные анализы или помощь профильного специалиста.

Применимые диагностические процедуры и анализы:

  • Медицинский осмотр. Может включать в себя тщательное обследование пениса и яичек. Изучение чувствительности в области гениталий.
  • Анализы крови. Проверка на наличие биомаркеров сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, низкого уровня тестостерона и других проблем со здоровьем.
  • Анализ мочи. Поиска признаков диабета, инфекций мочеполовых путей и других основных заболеваний.
  • Мазки из уретры. Поиск скрытых инфекций и заболеваний, передающихся половым путём (ЗППП). 

Народные методы лечения

Узнать, как бороться с поллюциями ночью и днём, можно у врача. Существует несколько способов народной медицины, благодаря которым удаётся избавиться от такой проблемы. Простым и действенным народным средством является настой из хмеля, который готовится по следующей схеме:

  • в ёмкость всыпают 5–10 грамм хмеля и заливают его 200 мл кипятка;
  • образовавшуюся смесь настаивают на протяжении 6–7 минут;
  • приготовленный настой принимают по 10 мл перед отходом ко сну.

Для приготовления настоев и отваров можно использовать и другие целебные трав, например, валериану или мяту. Эффективным народным средством против непроизвольного семяизвержения считается настойка на основе коры хинина. Для её приготовления кору томят в вине в течение 20 минут, после чего принимают средство днём и перед сном.

Избавиться от ночных поллюций помогает и закаливание организма, а также десятиминутный контрастный душ по утрам. Такие процедуры способствуют нормализации сна и улучшению работы иммунной системы. Кроме этого, такие средства помогают отдохнуть мозгу, что даёт ответ на вопрос, как избежать поллюций.Поллюция у мужчин считается нормальным явлением, которое связано с физиологическими особенностями и происходящими в организме процессами. При появлении непроизвольного семяизвержения до 3–5 раз в неделю какое-либо специальное лечение не требует. При слишком продолжительных и частых явлениях рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, который и расскажет, как избавиться от ночных поллюций.

Положительные и отрицательные стороны оргазма без эякуляции

Оргазм без эякуляции (он же сухой оргазм) – явление противоестественное, но имеет свои плюсы:

  1. Не нужен отдых между половыми актами (отсутствует рефракторный период). Эрекция без эякуляции сохраняется, можно продолжать дальше без «перезарядки».
  2. Решение проблемы преждевременного семяизвержения. Мужчина может заниматься сексом, пока не устанет.
  3. Несколько оргазмов за один половой акт. Некоторые могут оргазмировать «на сухую» до 10 раз подряд.
  4. После секса отсутствует слабость и сонливость, наоборот – тело и мозг получают дополнительный тонус.
  5. Уровень гормонов остается стабильным. После эякуляции увеличивается количество пролактина, а тестостерон падает, на восстановление его прежнего объема требуется несколько часов.

Вредно или нет воздерживаться от семяизвержения, рассказывает Алекс Мэй


По поводу качества сухого оргазма мнения мужчин разделяются: одни считают, что он ничем не уступает обычному, даже ярче, другие недополучают ощущений. Такая разница может быть связана с физиологическими особенностями или не совсем правильным применением техники.

У оргазма без эякуляции также есть ряд недостатков, с которыми может столкнуться любой мужчина:

  • Перенасыщение из-за отсутствия чувства меры. Некоторые, хорошо освоив технику, начинают практиковать ее слишком часто (мастурбация без эякуляции), получая множественные оргазмы, но и у удовольствия есть предел – половые центры истощаются, достичь разрядки становится сложнее. В результате вместо сбережения «жизненной энергии» мужчина получает нервозность, депрессию, бессонницу;
  • Нежелательная беременность партнерши. Некоторые мужчины, привыкнув оргазмировать без эякуляции, не используют средства контрацепции. Однако контролировать свой организм можно не всегда, семяизвержения периодически случаются;
  • Простатит, развившийся по причине застоя секрета железы, а также попадание спермы в мочевой пузырь, воспаление мочеполовых органов. При механическом сдерживании эякуляции семенная жидкость возвращается в семенные пузырьки и придатки яичек, где постепенно утилизируется, но часть ее может оставаться на стенках протоков.

Достичь правильной техники можно только методом проб и ошибок. После первых сухих оргазмов у многих мужчин член падает вместе с возбуждением (скорее всего, происходит ретроградная эякуляция). У кого-то эрекция остается, но при этом желания продолжать половой акт больше нет.

Положительной стороной является продление сексуального акта

Оргазм иногда не сопровождаться выделением семенной жидкости. Но мужчины отмечают, что подобное явление имеет свои положительные черты. В их число входит следующее:

  • Возможность быстро повторить половой контакт, так как при сухом оргазме не требуется ждать, пока организм мужчины восстановится.
  • Продление сексуального акта, что позволяет в полной мере удовлетворить женщину.
  • Получение нескольких оргазмов за ночь.
  • Сохранение эректильной силы после оргазма.
  • Отсутствие усталости после секса.

Чем полезна стимуляция предстательной железы для мужского организма?

Стимуляция простаты – популярная процедура, которая выполняется как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Показанием к ней служит воспалительный процесс в предстательной железе, который нередко сопровождается болевыми ощущениями в области промежности.

Важно заметить, что недуг лечится просто только в том случае, если он протекает не на запущенных стадиях. Для его устранения применяется целый ряд мер

Сюда входят: использование сильных антибиотических препаратов, гормональных средств, а также иных лекарств. Еще нередко задействуются методы нетрадиционной медицины. А вот многие доктора, работающие в сфере урологии, рекомендуют использовать массаж или самомассаж предстательной железы

Для его устранения применяется целый ряд мер. Сюда входят: использование сильных антибиотических препаратов, гормональных средств, а также иных лекарств. Еще нередко задействуются методы нетрадиционной медицины. А вот многие доктора, работающие в сфере урологии, рекомендуют использовать массаж или самомассаж предстательной железы.

Лечебное воздействие массажа на структуры простаты известно довольно давно. Еще несколько столетий назад при помощи стимуляции данного органа доктора помогали своим пациентам вернуть не только мужскую силу, но и справиться с таким опасным и серьезным заболеванием, как бесплодие.

На данный момент старинные методы лечения заболеваний мужской половой сферы вновь получили популярность. Это объясняется их высокой эффективностью.

Важно отметить, что, несмотря на пользу данной процедуры, многие представители сильного пола боятся кабинета уролога как огня. Для них это словно настоящая пытка

Именно по данной причине сегодня существует множество массажеров, предназначенных для самостоятельной стимуляции предстательной железы. Также для выполнения этой манипуляции можно пригласить свою девушку или жену.

Если обратить внимание на большинство исследований, то можно сделать вывод, что массаж предстательной железы дает возможность вылечить бесплодие. Еще он является отличной профилактикой различных заболеваний половой системы

А вот в восточной медицине оказание лечебного воздействия на железу применяется как метод, который позволяет усилить эффект от использования лекарственных трав и антибиотических препаратов.

В нашей стране массаж простаты пока не очень популярен, поскольку большинство мужчин опасается проведения данной процедуры.

Это объясняется тем, что манипуляция способна причинить вред психике представителя сильного пола. Многие из мужчин воспринимают прикосновения к определенным участкам своего тела как недопустимые действия.

К тому же, у них это вызывает не самые приятные ассоциации. Для людей с традиционной ориентацией массаж простаты кажется манипуляцией гомосексуального характера. Но, нужно заметить, что мужчинам вовсе необязательно на каждом шагу рассказывать всем о том, что они выполняют данную процедуру для улучшения состояния собственного здоровья.

Массаж может делать ваша жена. Именно благодаря ее ласковым прикосновениям у вас появятся приятные ассоциации с данным процессом. Польза данной процедуры состоит в том, что она является прекрасной профилактикой и мерой воздействия на органы мочеполовой системы.

Здоровая и воспаленная предстательная железа

Специалисты утверждают, что наиболее заметный эффект от проведения массажа достигается при наличии воспалительного процесса. Желательно сочетать курс лечебных процедур с терапией с использованием антибиотиков.

Для достижения положительного эффекта достаточно оказывать стимулирующее воздействие на орган на протяжении нескольких месяцев. Как правило, именно механическое воздействие на предстательную железу способно усилить природный кровоток и помочь оттоку секрета простаты.

Помимо всего прочего, приводится в норму тонус мускулатуры промежности. Избыточное количество секрета полностью удаляется из органа, из-за чего в нем минимизируется давление, следовательно, полностью исчезают неприятные болезненные ощущения.

Важно заметить, что польза массажа простаты состоит в следующем:

  • полностью расслабляются мышцы;
  • снижается уровень стресса;
  • предстательная железа поддерживается в здоровом состоянии;
  • налаживается отток крови в участке промежности;
  • улучшается потенция;
  • минимизируются болевые ощущения, спровоцированные воспалительным процессом;
  • в некоторых случаях при проведении массажа наступает оргазм.

Радуйтесь, что у вас есть простата

Многочисленные нервные пучки, идущие к пенису, проходят через простату, прикосновение же к этим нервам вызывает приятные ощущения. У многих мужчин простата является эрогенным органом.

Она играет небольшую, но очень важную роль в возбуждении и оргазме у мужчин. Во-первых, благодаря своему расположению в основании пениса, простата так или иначе фиксирует мужскую эрекцию.

Мастерс и Джонсон выявили, что оргазм у мужчин происходит в виде двух четко выраженных последовательных стадий: эмиссия и эякуляция. На стадии эмиссии жидкости, образующие ваше семя, выводятся в некий смеситель (называемый простатической уретрой) и готовятся выстрелу. Чтобы облегчить себе задачу, простата, семенные пузырьки и другие органы производят выброс своих жидкостей серией «периодических сокращений», работая наподобие мощных форсунок, чтобы наполнить камеру сгорания. В то же время по семявыводящему протоку в камеру поступают свежие сперматозоиды, вливаясь в этот великий молочный коктейль жизни.

Именно на этой стадии, длящейся 2-3 секунды, простата сокращается неистовыми спазмами, даруя мужчинам самые сладостные ощущения в жизни. Сексологи называют этот миг моментом неизбежности эякуляции, когда вы чувствуете, что вот-вот разрешитесь от бремени и ничто на небе и на земле не остановит вас. Доктор Мастерс ради познания научной истины держал палец в заднем проходе обследуемых как раз в тот момент, когда они испытывали оргазм. По его словам, у мужчин помоложе он мог ясно ощутить ритмичные сокращения простаты (у мужчин старше 60 лет он таковых не чувствовал).

На второй стадии оргазма, эякуляции, мускул сфинктера сжимается, отсекая для семени отходные пути в мочевой пузырь. Затем серией мышечных сокращений семя проводится по уретре к кончику пениса.

Как правильно массировать, чтобы получить приятные ощущения?


Чтобы провести массаж наименее травматично и безболезненно, нужно использовать вазелин или лубрикант, выполнять движения мягко, без применения силы. Процедура выполняется строго по лечебным методикам.

Массирование мужчиной простаты для получения удовольствия — сомнительное занятие, так как это процедура лечебная, а не сексуальная практика.

Лучший способ опорожнить железу и получить наслаждение — обычный, а главное, постоянный вагинальный секс с любимой женщиной, в котором не придется возбуждать себя самостоятельно, а гормональный отклик организма будет полноценным.

Массаж простаты с последующим окончанием и оргазмом рекомендован урологами и сексологами, как вариант для семейных пар, в которой муж имеет проблемы с потенцией из-за хронического простатита.

Такие действия помогут добиться эрекции и опорожнить предстательную железу и семенные протоки нормальным половым актом.

Можно ли достичь оргазма при массаже?

При процедуре происходит исключительно стимуляция простаты. Не задействованы семенной бугорок и яички, работа которых совместно с предстательной железой, сексуальном возбуждении и гормональном ответе дают чувство оргазма, удовлетворение и психофизиологическую разрядку.

Субъективные приятные ощущения и чувство облегчения возможны, но они не истинны для всех, а говорят только об опорожнении железы от излишков секрета. Такого явления, как оргазм простаты не существует.

Кончить, получать кайф или семяизвержение от массирования невозможно. Если кто-то говорит, что кончает от массирования простаты — человек вводит других в заблуждение.

Какую роль в достижении оргазма играет предстательная железа

Предстательной железе положено по природе играть крайне важную роль в механизмах запусков эректильной функции у сильной половины общества. Во первых, предстательная железа продуцирует выработку простатического секрета, которому свойственно из-за составляющих щелочных веществ приводить к нейтрализации кислотной среды влагалища, а также обеспечивать способность сперматозоида к жизни.

Секреторный сок предстательной железы может составить по объему до 76% эякулятов и продуцироваться простатой ежедневно количеством 0,23 миллилитра. Во вторых, когда половой орган мужчины доходит до крайнего пика возбуждения, простата способна обеспечить приток плазмы к органам малой тазовой области.

https://youtube.com/watch?v=jOuKUiCesP0

При помощи простаты тестостерон активно трансформируется по отношению к своей активизированной форме, то есть 5дигидротестостерон, которому свойственно влиять на эректильную функцию, достижение оргазма, процесс эякуляции, а также раздел клетчатых тканей предстательной железы, когда простата бурно кончает.

Предстательная железа имеет огромное количество нервных окончаний, которые способны остро реагировать на все возможные стимулирования, которые происходят во время сексуального соития, помогая кончить. Это является причиной того, что сильная половина способна достичь эрекции предстательной железы без помощи мануального вмешательства, которая будет отличаться полным спектром ярких эмоций и длительностью по времени.

Наступления оргазмов в период стимулирования полового члена, а также предстательной железы во время сексуального соития становятся очень яркими, охватывают масштабную область. При этом во время наступления экстаза эякуляты не брызгают, а определенным образом вытекают из предстательной железы, а их количество увеличивается предположительно в два-три раза, чем во время обыкновенного полового акта.

Массирование предстательной железы с последующим наступлением оргазма может быть достигнуто при использовании простатических массажеров, которые имеют специальное анатомическое строение, либо применении секс-игрушек. Применяется массажер и в парном соитии с особой прекрасного пола, и во время самостоятельного массирования предстательных желез. Это происходит с целями приобретения нового ощущения бурного оргазма от простатического стимулирования без помощи рук.

После того, как процедура массирования простаты будет окончена, пальцы или простатический массажер необходимо очень медленно достать из ануса, дабы не повредить ткани. Перчатка выворачивается наизнанку, ручки протираются влажными салфетками во избежание попадания инфекции.

Крайне важным условием является сохранение доброжелательного внешнего вида, никоим образом женщина не должна выразить ощущение брезгливости либо же недовольства, полученных от проведения терапевтического массажа. От визуализированного реагирования женщины на процедуру будет зависеть шанс применения опыта массажа в дальнейших сексуальных экспериментах.

Анатомия мочеполовой системы

  • воспалительные процессы области предстательной железы с бактериальной формой возникновения;
  • образование камней области предстательной железы;
  • процесс возникновения онкологической опухоли простаты;
  • геморроидальные шишки;
  • аденомы предстательной железы запущенного вида;
  • нарушения работоспособности мочеиспускательного канала с невыясненной причиной.

Методики выполнения массажа предстательной железы не являются сложными, если женщина подойдет к процессам с положительными эмоциями, раскроет мужчине полный спектр наслаждений, будет придерживаться правильных техник выполнения процедуры, а также избегать резкого движения внутри анального отверстия.

3 Основные принципы лечения

Лечение патологии напрямую зависит от провоцирующих факторов. Ускорить эякуляцию помогают лекарственные препараты, физиотерапевтические и психологические процедуры. Выбор конкретных методов находится в строгой компетенции лечащего врача после тщательной диагностики и изучения анамнеза пациента.

3.1 Медикаментозная терапия

При нарушении эякуляции, связанной со сбоями в психическом состоянии мужчины, первостепенное значение имеет прием успокоительных лекарств. Минимальный курс составляет в среднем 14 дней. Самыми эффективными считаются — Седаристон, Биосон, Донормил. Их прием рекомендуется сочетать с терапией антагонистами кальция – Векта, Виафил, Вивайра. Препараты нужно пить, учитывая индивидуальные рекомендации по дозировке и в строгом соответствии с инструкцией.


Лечение замедленного семяизвержения, которое обусловлено приемом антидепрессантов, основывается на назначении дофаминергических препаратов. Антагонисты 5-H рецепторов серотонина рекомендуются для терапии плохой эякуляции, как для постоянного, так и для периодического приема. Лекарственная терапия назначается с целью устранения основной причины заболевания.

Важно отметить, что эпизодические проблемы с семяизвержением чаще всего не являются признаками полового расстройства, требующего консервативной терапии. Затрудненная эякуляция, являющаяся симптомом усталости, перенапряжения или слишком частых сексуальных связей отлично поддается коррекции путем перестраивания интимных отношений

Необходимо исключить достижения эякуляции через мастурбацию. Нередко врачи советуют применять анальную стимуляцию — массаж предстательной железы, это положительным образом влияет на сексуальные возможности мужчины.

3.2 Психотерапия

К обязательным методам коррекции патологии относится психотерапия. Согласно медицинской статистике 80% проблем сексуального плана кроются в психологических аспектах. Мужчины, которые сильно переживают по поводу разлада в семье, неприятностей на работе или постоянно находятся в состоянии повышенной эмоциональной напряженности, практически всегда страдают от сложностей в интимной жизни.

Сексологи утверждают, что использование адекватных мер психологической коррекции и выполнение специальных упражнений для контроля эякуляции позволяет положительно решить вопрос за короткий период времени.

Специалисты утверждают, что для устранения проблемы большую роль играет поддержка сексуальной партнерши. Для эффективного исцеления мужчина должен чувствовать готовность своей половинки содействовать на любых этапах лечения.

3.3 Физиотерапевтические методы

Задержка эякуляции лечится также с помощью физиотерапевтических процедур, таких как:

  • электрофорез;
  • лазеропунктура;
  • гальванизация;
  • ультразвуковая терапия;
  • электростимуляция. Успокаивающие процедуры:
  • хвойные ванны;
  • цветовое излучение;
  • иглорефлексотерапия;
  • электросон;
  • электроакупунктура.

Физиотерапевтические методы помогут быстро восстановить мужское здоровье и активизировать половую функцию. Применение каждой из процедур усиливает действие лекарственных препаратов. Их выбор и назначения зависят от развития проблемы и индивидуальных особенностей организма.

Как улучшить фертильность

Существует распространённое мнение, что повысить фертильность невозможно, но на самом деле это не так. Репродуктологи уверяют, что соблюдение определённых рекомендаций поможет повысить не только качество, но и увеличит срок жизни биоматериала.

Необходимо запомнить следующие правила:

  1. Партнёрам требуется следить за весом. Как показывает практика, у мужчин, страдающих от избыточного веса, намного чаще диагностируются проблемы с репродуктивной функцией.
  2. Необходимо потреблять продукты, насыщенные фолиевой кислотой. Наибольшее количество этого вещества содержится в бобовых, свежем укропе и петрушки, а также в грече, рисе и пшене. Также фолиевую кислоту можно найти в цитрусовых. Если будущий папа не может контролировать свой рацион, можно пропить курс специальных витаминов.
  3. Отказ от табакокурения. Курение наносит удар по всему организму, также это касается и качества спермы. У злостных курильщиков количество активных «головастиков» уменьшается в несколько раз, они становятся менее подвижными. Если не избавиться от этой привычки,с каждым последующим годом вероятность зачатия будет уменьшаться.
  4. Умеренное потребление алкогольной продукции. Полностью отказаться от потребления спиртного вряд ли получится. Но чтобы улучшить качество спермы, мужчине следует отказаться от безмерного потребления пива и крепкого алкоголя.Наиболее предпочтительным является натуральное красное вино.
  5. Контроль потребления кофеина. Последние эксперименты подтвердили, что кофеин, содержащийся в кофеи зелёном чае, негативно сказывается не только на качестве спермы, но и на эрекции.Именно поэтому его потребление рекомендуется свести до 3 маленьких чашек в сутки. Также негативно отразиться на качестве исследуемого материала может газировка (Кока-Кола, Пепси).
  6. Необходимо свести к минимуму стрессы.Ругань, скандалы, трудности на работе и в личной жизни существенно ухудшают состояние человека в целом, а также уменьшают концентрацию активных «головастиков» у представителей сильного пола. Чтобы свести к минимуму вред стресса, мужчине нужно правильно питаться, высыпаться и не забывать об умеренных физических нагрузках.
  7. Не рекомендуется носить неудобное нижнее бельё из синтетики.

Длительность жизнеспособности сперматозоидов зависит от множества факторов. Чтобы предотвратить проблемы с репродуктивной функцией, заботиться о своём здоровье нужно с раннего возраста.

Ощущение своей сексуальности

Чем больше женщина уверена в своей сексуальности, тем больше радости доставляет ей секс, тем выше вероятность достичь оргазма. Заниженная самооценка может быть причиной, препятствующей получению оргазма.

Установку на собственную неполноценность и непривлекательность в качестве сексуального объекта мы приобретаем в период полового созревания. Часто она связана с приобретённым негативным опытом в процессе взросления (неудача первых отношений, конкуренция со сверстниками, навязанные стереотипы сексуальности и несоответствие им). Нужно понимать, что события нашего юношества, всего лишь незначительная часть жизни. Оценки, которые мы получали и раздавали себе и окружающим в то время, зачастую не имеют ничего общего с тем, что мы имеем сейчас.

Что с этим делать? Выкинуть весь этот давний груз неуверенности и чужих оценок! Ты большая, взрослая девочка, которая хочет и может получать удовольствие от жизни! А уж если дело дошло до секса, можешь быть спокойна – ты желанна. Именно в этот момент ты для своего партнёра – весь мир и даже больше!

Некоторые из девушек, что не могут полностью расслабиться и получить оргазм, слишком много думают. Самые нелепые мысли, которые приходят нам в голову во время секса: «А как я выгляжу? А не размазалась ли тушь? Что с моей причёской? А всё ли я правильно делаю?»

Вместо того чтобы насладиться радостью узнавания друг друга и шквалом новых ощущений, мы ожидаем оценок со стороны, придавая важность вещам, менее всего имеющим значение в текущем моменте. Думай об удовольствии и ни о чём кроме удовольствия!

2 Причины

Выделяют две группы причин, вызывающих развитие преждевременной эякуляции:

  • психологические;
  • физиологические.

Выяснением причин развития и диагностикой этого патологического состояния должен заниматься квалифицированный специалист: психолог, уролог или сексопатолог.

Среди психологических факторов отмечают:

  1. 1. Страхи. Очень часто быстрое семяизвержение развивается из-за неудачи во время первого полового контакта, при боязни не доставить наслаждение партнерше, быть осмеянным, отвергнутым. Фобии обуславливают развитие психологических расстройств, отрицательно влияющих на интимную жизнь и длительность сексуальных актов. Лечением таких нарушений занимаются психологи.
  2. 2. Постоянные стрессы. К развитию быстрой эякуляции способны привести регулярные стрессовые ситуации, недосыпание, депрессивные состояния, напряженная работа.
  3. 3. Перевозбуждение. Является наиболее распространенной психологической причиной, приводящей к быстрому семяизвержению. Чаще это состояние наблюдается у молодых мужчин (до 30 лет), которые только начали вести сексуальную жизнь, реже — у взрослых. По причине перевозбуждения в коре головного мозга растет напряжение, приводящее к эякуляции и оргазму.
  4. 4. Отсутствие взаимопонимания у половых партнеров. Преждевременное семяизвержение может возникать из-за недовольства совместной жизнью, чувством страха перед предстоящими отношениями и изменами.
  5. 5. Внешние факторы. Причиной могут быть неудачные условия для секса.

Физиологические факторы быстрого семяизвержения:

  1. 1. Повышение чувствительности головки полового члена. Является самой распространенной причиной преждевременной всех возрастов. Это патологическое состояние может быть как врожденным, так и приобретенным (фимоз, баланопостит).
  2. 2. . Причиной быстрого семяизвержения является воспаление в семенных пузырьках. В них происходит накопление сперматозоидов, стенки образований постепенно становятся более тонкими и очень чувствительными. В результате даже незначительное сексуальное возбуждение заканчивается семяизвержением. Хронический везикулит практически всегда сопутствует воспалению предстательной железы — простатиту.
  3. 3. Заболевания внутренних органов. Эту причину возможно выявить только после проведения специальных обследований и анализов. Преждевременную эякуляцию способны вызывать врожденные и приобретенные нарушения кортикальной и субкортикальной структур, повреждения пояснично-крестцового отдела спинного мозга, травмы костной ткани, воспалительные процессы мочеполовой системы.
  4. 4. Гормональные сбои. Быстрое семяизвержение развивается в результате недостаточности тестостерона, избыточного выделения пролактина и других эндокринологических патологий.
  5. 5. Отравление. К неполноценному половому контакту приводят хронический алкоголизм, табакокурение и другие интоксикации. В некоторых случаях причиной быстрой эякуляции является прием антибиотиков и других лекарственных препаратов.

Отсутствие эякуляции

Отсутствие семяизвержения у мужчин встречается в любом возрасте – это состояние может быть следствием различных расстройств. Отсутствие семяизвержения (анэякуляция) бывает первичным, вторичным и полным. Первичная анэякуляция – характеризуется эрекцией, сохранением либидо, оргазмом, но полностью отсутствует семяизвержение. Вторичная анэякуляция – это полное отсутствие семяизвержения у мужчины, который раньше не знал такой проблемы. Добиться семяизвержения в этом случае можно с помощью мастурбации. Сложная форма отсутствия семяизвержения – полное отсутствие семяизвержения. Возникает как первичная и вторичная анэякуляция. Причины отсутствия семяизвержения – это психологические и физиологические расстройства.

Выделяют формы полного отсутствия эякуляции: асперматизм (не происходит семяизвержение, отсутствует оргазм), ретроградная эякуляция (эякулят выбрасывается в мочевой пузырь, присутствует оргазм, но он ослаблен), нарушение эмиссии эякулята в уретру (эякулят задерживается в семявыводящих протоках, резко снижена интенсивность оргазма).

Физиологические расстройства, приводящие к полному отсутствию эякуляции – это врожденный порок развития: отсутствие семявыводящих протоков. В этом случае семяизвержение происходит внутри мочеполовой системы, может привести к воспалительным процессам, тяжелым расстройствам. Лечение такого расстройства заключается в проведении хирургической операции.

Приобретенные расстройства, при которых отсутствует семяизвержение – это травмы половых органов (ожоги, удары, обморожение и другие), интоксикация (отравление организма химическими веществами), последствия эндокринных заболеваний (сбой уровня половых гормонов, заболевания гипофиза, щитовидной железы и другие), венерических заболеваний.

Причины, по которым отсутствует семяизвержение могут быть психофизиологическими – это когда устранена причина анэякуляции (стресс, воспалительный процесс), но возник психологический комплекс и семяизвержение полностью отсутствует. В результате анэякуляция может стать фактором, повлиявшим на развитие невроза, а впоследствии и импотенции.

Для того, чтобы семяизвержение было без задержек, не сопровождалось болезненностью, следует внимательно относиться к здоровью половой сферы — применять средства, предохраняющие от заражения половыми инфекциями, своевременно лечить воспалительные процессы, следить за состоянием эндокринных органов, своевременно обращаться к врачу.


С этим читают