3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

Содержание

Как воспитывать в себе умение доверять мужчине

Если вы, проанализировав ситуацию в отношениях, понимаете, что никаких причин для недоверия у вас нет, но вы все равно не можете, довериться своему мужчине воспользуйтесь следующими общими рекомендациями.


Работайте со своими неврозами и страхами

В пункте о базовом доверии к миру мы говорили о том, что основы наших внутренних проблем с доверием закладываются в нашу психику с детства. Сложный психологический климат в семье, развод родителей, холодность со стороны матери  и многое другое вносят свой немалый вклад в нашу способность доверять людям.Обратитесь к профессионалу, найдите корни своих проблем и ключевые убеждения, мешающие вам научиться доверию.

Следующий немаловажный этап, на котором вам так же не помешает помощь психолога – работа со страхами. Поиск их истинных причин. Если вы не доверяете мужчине, ожидая измена – это одни страхи. Если пытаетесь унижать его и доказать, что он ни на что не способен и ничего не добьется – совсем другие.

Главное, к чему вы придете в результате – что причины этих страхов не в мужчинах и не во внешнем мире, а в вас самой. Неуверенность и неудовлетворенность собой, неспособность самостоятельно управлять своей жизнью, нежелание взять на себя ответственность даже за себя – вот возможные причины таких страхов. Обнаружив их, вы сможете работать с ними и снизить давление на своего партнера.

Оцените влияние недоверия на ваши отношения с мужчиной

Надо отметить, что здоровая доля недоверия – это защитная черта нашей психики. Она оберегает нас от боли и возможных проблем. Но если стремление ваше контролировать мужчину вдруг вышло за пределы разумного – посмотрите, как это сказывается на внутреннем климате ваших отношений.

Наверняка вы оба издерганы и отгораживаетесь и отдаляетесь друг от друга с каждым днем. Масштабы последствий недоверия помогут оценить пагубность его влияния, и научиться доверять мужчине будет намного проще.

Гоним прочь негативные установки

Если вам свойственно постоянно убеждать себя в чем—то вроде утверждений как «Людям доверять нельзя» или «Все мужики — …» — поработайте над ними. Расшатывайте их постепенно, проверяйте на истинность. А правда ли все знакомые вам мужчины … ? Может быть, среди них есть хоть один, достойный вашего восхищения? Если это так – это ложная установка, ее необходимо скорректировать, привести в соответствие с действительностью.

Так постепенно вы начнете мыслить в более позитивном ключе.

Повышайте самооценку

Корни многих трудностей с доверием лежат в заниженной самооценке. Работайте над ней. Хвалите себя за успехи, концентрируйтесь на позитивной обратной связи, комплиментах. Прекратите заниматься самоуничижением, если что—то не получается.Помните – вы заслуживаете хорошего отношения к себе, сместите фокус внимания на хорошие поступки, совершенные кем—то для вас.

Не залипайте на своем мужчине

Отвлекайтесь от мыслей о мужчине, и не сливайте совсем свои личные границы. Большая часть мужчин не особенно понимает женскую способность растворения, полного погружения в партнера и свои чувства. Скорее, она их пугает. Потому что действительно это нельзя назвать адекватным поведением.

Прививайте себе некоторую автономность, заводите свои интересы, хобби, увлечения. Проводите хорошее время без партнера, умейте радоваться жизни как рядом с ним, так и в его отсутствие. Тогда вы не будете параноидально ревновать и мужчину, нуждающегося в своем личном досуге, так как поймете, что в этом нет ничего опасного.

Почему женщины не доверяют мужчине

2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях

Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах, и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.

3. Будьте открытыми друг для друга

Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять . Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений. Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь.

4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни

Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами

Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях

Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.

1. Говорите правду — быть честными и искренними в ваших отношениях с другими людьми никогда не будет создавать ложное впечатление о вас. 2. Проявляйте уважение — заботиться о других и показывать свою заботу укрепляет доверие в отношениях.

3. Будьте искренними — говорите правду и будьте честными, не скрывайте какую либо информацию или ваши намерения.

4. Не скрывайте ошибки – к примеру, если вы что-то разбили, лучше покаяться и извиниться, не пытайтесь скрыть ущерб, который вы случайно причинили.

5. Будьте верны – цените верность вашего партнера и платите ему тем же.

6. Покажите свои умения – если вы что-то умеете делать, не пренебрегайте обязанностями, но и не обещайте больше, чем вы можете сделать.

7. Повышайте свою компетенцию – с интересными планами на будущее всегда интересны другим. Стройте совместные планы – повышайте доверие и чувство защищенности у своего партнера.

8. Боритесь с трудностями – любые возникающие проблемы старайтесь решать вместе. 9. Обсуждайте планы на будущее – обсуждайте ваши ожидания и планы на будущее, рассказывайте о своих задумках партнеру. Тем самым вы всегда будете иметь поддержку и взаимопонимание.10. Будьте ответственными – будьте сами ответственными и требуйте подотчетности от других. 11. Умейте выслушать партнера — слушать, прежде чем сделать оценку; попытаться понять другого человека. 12. Держите свои обязательства — мы выполняем обещания. Вы не должны не нарушать данные обещания. 13. Доверие к партнеру — доверяйте людям, которые этого заслуживают. Не ищите вымышленных компроматов на своего партнера. Ведь недоверие в первую очередь способно разрушить даже самую настоящую любовь.

Уделив внимание этим простым советам известных психологов, вы со временем научитесь искусству доверия к мужчине. Утратить доверие несложно, а его возвращение стоит огромного труда

Как научиться доверять мужчине, предавшему или обманувшему? Когда женское сердце разбито, вселить в него веру чрезвычайно сложно. Сделать это необходимо, чтобы вернуть прежним взаимоотношениям гармонию или построить новый союз, избегая многочисленных ошибок. Как начать доверять парню и не бояться, что в вашей супружеской жизни найдется место предательству и лжи?

Утратить доверие несложно, а его возвращение стоит огромного труда. Как научиться доверять мужчине, предавшему или обманувшему? Когда женское сердце разбито, вселить в него веру чрезвычайно сложно. Сделать это необходимо, чтобы вернуть прежним взаимоотношениям гармонию или построить новый союз, избегая многочисленных ошибок. Как начать доверять парню и не бояться, что в вашей супружеской жизни найдется место предательству и лжи?

Как научиться доверять мужчине

Чтобы вновь найти в себе силы наладить личную жизнь, очень важно осознать, что вам это действительно нужно, вы этого хотите и отношения с противоположным полом доставляют вам радость. А затем подумать, какие страхи и препятствия есть на пути к получению желаемого

Не надо никого слушать, сами попытайтесь ответить на этот вопрос. Хотите, выпишите все варианты на бумажку, а потом прочитайте их вслух.

Именно они в вашем личном случае и должны быть убраны из вашей жизни

Неважно, на самом ли деле они не дают наладить личную жизнь или вам так кажется. Для вас они реальны, и их пора убрать

Таких причин у каждой одинокой женщины наберется множество, но общей среди них часто является неумение доверять сильному полу. Потому что его представители успели обидеть, предать, бросить и т.д.

С этим трудно поспорить, умные люди учатся на своих ошибках, поэтому нет ничего удивительного, когда женщины больше не хотят страдать и открывать душу, даже будучи влюбленными. Но хотите любить и быть любимой, выбор у вас небольшой: либо рисковать и верить возлюбленному, либо обеднить свои отношения настолько, что они могут закончиться разрывом.

Опять же, чтобы научиться доверять мужчинам, важно понять, что их слишком много, чтобы по одному судить обо всех и считать, что если вам попались недостойные представители сильного пола, то и остальные такие же. Часто сами женщины не умеет выбирать себе партнеров и обжигаются, вновь и вновь встречаясь с точно такими же, как и те, кто их уже успел обидеть и предать

Не существует никаких доказательств, что если один оказался плохим человеком, то и все остальные такие же, и если вам постоянно не везет, пора задуматься, а все ли в порядке с вашими критериями при выборе избранника. Тех ли вы любите, кто действительно достоин этого. Ощущаете чувство вины, что доверились такому человеку, так никто не обладает такими способностями, чтобы сразу же понять, кто перед ними, и на что он способен. Бывает, что человек не собирался вообще обижать вас и уж тем более разочаровывать, но по каким-то причинам это произошло. Вы же не можете нести ответственность за него и его восприятие мира, за обстоятельства, послужившие толчком к этому.

Не можете простить, что проявили себя не с лучшей стороны, поверив обманщику, или не послушавшись советов окружающих. Поймите, людям со стороны гораздо легче увидеть, что происходит что-то не то, но это только по тому, что они не влюблены и не испытывают к нему каких-то чувств. А когда они были бы на вашем месте, ещё неизвестно, как бы поступили они. И вообще не надо забывать о том, что наказывать себя может быть иногда и стоит, когда совершил действительно плохой поступок и так и не исправил его или не нашел в себе смелости признать ошибку, но вот наказывать себя за поступки и действия другого человека точно нет никакого смысла. Во-первых, тогда вы подсознательно взваливаете на себя ответственность за его плохой поступок, но вряд ли вы учили его этому, а во-вторых, гордыня – грех, и не надо считать, что вы настолько идеальны, что никогда не должны попадать в сложные жизненные ситуации.

Не дано человеку предвидеть все и залезать в голову и душу других людей. Мы все заняты больше собой, поэтому часто не замечаем, что происходит у нас под носом. С собой бы суметь найти общий язык. Поэтому считать, что вам все подвластно, а раз не справились, значит, вашей уверенности нанесен удар, неразумно. Это далеко от истины. И лучше относиться к себе попроще, тогда жить будет легче и обида, что где-то не был на высоте не замучает.

С другой стороны, стоит задуматься, а действительно ли вас предали. Правильно ли вы понимаете, что такое доверие. Нередко люди считают себя обманутыми, а другие неправильно понятыми и не чувствуют за собой никакой вины.

Фото: как научиться доверять

Под «доверием» обычно принято понимать, что вы верите людям или определенному человеку, ожидаете от него определенных действий и уверены, что он не совершит то, что способно причинить вам боль, при этом не боитесь перекладывать на него часть ответственности за какое-то дело или событие. Но при этом вы оба должны так думать, иначе действия, которые вы посчитали предательством, для другого всего лишь очередной поступок. И все же, как бы ни получилось, не надо из-за одного подлеца, считать всех такими же и портить себе жизнь.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как научиться доверять, как научиться доверять мужчинам


Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Как начать доверять мужчине советы психолога недоверчивым женщинам

Зрелые партнеры четко умеют определять тонкие границы, отделяющие приемлемое поведение в отношениях и какие-то табу, которые находятся под запретом

Что это имеется в виду? Поясним, если вы уверены, что ваш партнер не будет выходить за какие-то определенные рамки, у вас повышается уровень доверия к нему и ощущение безопасности в отношениях. Определение таких границ чрезвычайно важно, потому что без этого мы не можем полностью доверять нашему партнеру

Есть много моделей отношений. Однако, чтобы построить отношения, основанные на доверии вы должны следовать следующим рекомендациям:

1. Говорите открыто о своих ожиданиях

Когда мы опьянены любовью, партнеры обращают внимание только на взаимные  сходства и «закрывают глаза» на многие недостатки партнера, которые могут привести к конфликту. Например, что вы для себя определяете под понятием измена? Мы не можем, как правило, читать мысли других людей. И не можем знать, что для каждого человека означает измена, какую грань он проводит между временным увлечением и предательством в отношениях

Какие действия партнера можно считать обманом, а какие нет.  Вы должны обговорить заранее, какие виды поведения являются приемлемыми для вас, а что нет.

Совет для всех женщин: Как мужчину влюбить в себя – есть ли правила в любви

Мужское поведение, провоцирующее женское недоверие

Женщины часто неправильно интерпретируют мужское поведение. Из—за того, что мужчины и женщины сильно отличаются друг от друга. Потому что исходят из неверных предпосылок. Судят по собственному поведению, например.Посмотрим, какие мужские свойства характера и поступки мешают женщине научиться доверять.

Закрытость, низкая эмоциональность

Встречается среди мужчин гораздо чаще, чем у женщин. Скрытные от природы, интроверты – не нуждающиеся в больших объемах общения, не показывающие свои чувства даже самым близким, родным людям.

Кажется, что такой человек в принципе не способен и не нуждается в близости. В определенные моменты может оттолкнуть от себя даже любимого человека, замкнуться в себе и прервать контакт. Быть в отношениях с таким человеком очень трудно, даже если вы уже сблизились. Женщина будет постоянно сомневаться в своей ценности и нужности для мужчины, а значит – в искренности его чувств.

То же самое касается в неспособности проявлять свои чувства, демонстрировать эмоции. Мужчины в принципе обладают более узким эмоциональным диапазоном, чем женщины – мальчиков воспитывают в этом смысле строже, не поощряют проявление эмоций.

Не все женщины это понимают. Низкую эмоциональность они принимают за неискренность, думают, что раз мужчина не фонтанирует эмоциями – значит, он ничего не чувствует.

Строгое соблюдение собственных личных границ

У некоторых мужчин выражено очень явно, порой даже агрессивно. Они болезненно воспринимают малейшее вторжение в личностное пространство, не любят, когда пользуются их личными вещами. Складывается впечатление, что он боится, что вы обнаружите что—то, что вам видеть не нужно.

Но это чаще всего не так. Просто свойство личности, требующее наличия некоторого пространства, в том числе и физического, куда нет доступа никому. Это не должно мешать вам доверять ему, переделать его вы не сможете, вам придется научиться принимать такое положение вещей.

Провокационное поведение

Есть мужчины, прямо провоцирующие женщин на подозрительность своим поведением. Намеренно не говорящие о своих планах, не отвечающие на телефон, флиртующие с другими в вашем присутствии. Тенденция таким образом учить вас чему—то или наказывать за промахи в любом случае говорит о проблемах с доверием. Уже у этого конкретного мужчины. Так что учиться доверять друг другу вам придется вместе.

Необычные ценности

Отличные от общепринятых представления о том, что хорошо, а что плохо. Сюда относятся такие вещи, например, как разнесение физической и духовной измены. То есть мужчины с такой системой ценностей убеждены, что секс без чувств – не измена, а значит, вполне допустим в отношениях.

Сможете ли вы доверять такому человеку и строить с ним полноценные отношения  — решать только вам. Поскольку люди с подобными убеждениями редко скрывают их, весь вопрос только в том, чтобы вы не строили иллюзий, что сможете их изменить.

О важности способности доверять мужчине

Как психологи определяют понятие доверия? Под способностью доверять обычно понимают состояние партнеров в отношениях, в котором они наделяют друг друга частью ответственности за себя. То есть, в идеале в отношениях не должно быть ни вас, ни вашего мужчины по отдельности. А должно появиться «мы». И ваша общая ответственность за это «мы».

Никто не знает вас так, как ваш любимый мужчина. Вы раскрываетесь перед ним полностью, всеми сторонами своей личности. А он раскрывается перед вами. Вы устанавливаете свои внутренние правила, разделяете обязанности и зоны ответственности.

Хочу сразу подчеркнуть – вы не отказываетесь от себя как от личности. Не садитесь на шею мужчине, свешиваете ножки и говорите: «Ну все, я теперь твоя, отвечаешь за меня ты». Вы взаимно и добровольно распределяете ответственность за ваше общее «мы». И тогда между двумя людьми зарождается настоящая близость. Способность понимать и принимать друг друга. Любить другого  человека.

Надеюсь, у вас не возникает вопроса о том, почему это важно для развития отношений? Мы говорим о базовых глубоких потребностях человека. О причине, по которой пары и заключают союз

Конечно, мужчина и женщина могут состоять и в договорных, партнерских отношения, не основанных на влюбленности. Но и такие отношения нуждаются в доверии.

Потому что, помимо удовлетворения потребности в любви и близости, отношения – это всегда совместный путь куда—то и к чему—то. И идти по нему можно, только если доверять партнеру. Иначе вы будете все время спотыкаться, останавливаться, возвращаться обратно. Так вы никуда не дойдете, и отношения потеряете.

6 способов, как проверить чувства мужчины

Как же проверить, есть ли чувства у мужчины? Посмотрите на него беспристрастным взглядом. Задумайтесь, как именно он проявляет свои эмоции

Обращайте внимание на каждую мелочь. Влюбленный парень всегда поинтересуется, не голодны ли вы, как ваше самочувствие, как дела на работе


Психологические исследования выявили несколько методов, как проверить чувства мужчины:

Чтобы выяснить, насколько вы дороги своему бойфренду, проявите напускное безразличие. Только без фанатизма! Не нужно менять номер телефона и уезжать из города. Просто не отвечайте на звонки пару дней или отмените свидание без каких-либо объяснений. Парень, который действительно испытывает к вам глубокую привязанность, непременно начнет выяснять причину такого поведения. Если вы задумались, как проверить чувства мужчины, не впадайте в крайности. Иначе рискуете потерять любящего человека.

Проанализируйте, насколько серьезно он к вам относится

Знакомство с друзьями, родственниками – это очень серьезный шаг для каждого мужчины. Если он ввел вас в близкий круг своего общения, то это подтверждает его особое отношение. К примеру, совместное посещение свадьбы друзей – отличный способ проверить мужчину на искренность чувств.

Понаблюдайте, интересуется молодой человек вашей жизнью

Близкий человек, которому вы не безразличны, внимательно относится ко всем событиям вашей жизни. Он всегда встретит на вокзале, поможет с переездом, утешит, если вы поссорились с подругой. Даже в бытовых мелочах любящий мужчина предложит свою поддержку. Можно не задумываться, как проверить чувства своего мужчины, если он вас часто радует сюрпризами.

Поинтересуйтесь, помнит ли любимый ваш телефонный номер

Человек помнит только по-настоящему важную для него информацию. Если вы не знаете, как проверить истинные чувства мужчины, спросите его, как называется ваш любимый фильм или когда вы познакомились. Правильные ответы – лучшее подтверждение искренности вашего парня.

Насколько внимателен возлюбленный к вашей внешности

Даже самые незначительные изменения в макияже, прическе или гардеробе не ускользнут от любящих глаз. Если молодой человек замечает даже новый оттенок губной помады, то он явно часто вами любуется

Такое повышенное внимание говорит о серьезном отношении мужчины

Признаки ревности

По своей натуре все мужчины – собственники. Вам не нужно изобретать велосипед и долго придумывать, как проверить чувства мужчины к женщине

Просто уделите внимание другому парню. Если ваш возлюбленный поменялся в лице и стремительно приближается к вам, то маневр прошел удачно

Не забывайте, что все хорошо в меру. Не стоит сильно провоцировать своего Отелло!

Каждый из перечисленных признаков – это явный звоночек для женщины. Они говорят о настоящих чувствах. Если вы понаблюдаете за своим возлюбленным и увидите его заботу, желание вас обнять, то не стоит сомневаться в искренности чувств. Посмотрите на избранника. Его влюбленные глаза будут красноречивее тысячи слов.

Есть пять признаков того, что молодой человек вас ценит:

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Почему муж не спит с женой: проблемы и их решение
  • Почему бросает любовник, и как с этим справиться
  • Роман с женатым мужчиной: плюсы и минусы

НЕДОВЕРИЕ к мужчинам: сценарии травм

Уверен, что родители тебе не раз повторяли: доверие сложно заслужить и очень просто потерять.

Что это за ерунда вообще?! Заслужить?! Заработать?!

И вот ты уже обманута в ожиданиях и земля уходит из-под ног. Ты наглухо закрываешься панцирем и занимаешь позицию “не доверять вообще никому”.

Тебе ведь в душу плюнули, растоптали чувства и дыру выжгли в сердце! Зачем снова и снова зализывать раны?

И тут уже несколько сценариев, по которым будет развиваться ситуация.

Первый — ты перестанешь входить в отношения сознательно. Это очень распространенная причина холостяцкой жизни и среди женщин, и среди мужчин.

Первые надевают маску сильной и независимой, а вторые супер-мачо (хоть остаются при этом маменькиными сынками, нарциссами, альфонсами или попросту нищебродами).

Как вариант, такие вообще избегают отношений, даже случайных связей. Либо живут как раз только случайными связями. А чаще стабильно сбегают из отношений, когда “запахнет жаренным”, точнее чем-то серьезным.

Второй — еще хуже, чем первый. Ты начнешь буквально мучить партнера. Беспочвенной ревностью, проверками на вшивость, замалчиванием, эмоциональной тупостью.

Любовь-яд…?

Как обычно, все идут по самому простому пути. Смириться с тяжелой кармой, избегать отношений, закрыться.

Это не проще и тем более не легче, скажу я тебе!

Когда ты так поступаешь, милая, ты сознательно калечишь свое женское начало. Играешь в русскую рулетку со своей женственностью. И следующий выстрел может превратить тебя в женщину-ВДВ.

Смотри к каким последствиям приводит такое решение:

Не влезай — убьет!

Ты даешь себе и окружающим невербальную установку соблюдать дистанцию, а привлекать будешь токсичных садистов на свою внутреннюю “жертву”. А среди таких и профессиональные спасатели: нарциссы, альфонсы и нищеброды.


Такой тип повернется к тебе маркетинговой стороной, “продающей” частью, на которую легко купиться. А потом выстрелит в упор, обвиняя во всех его проблемах, ошибках и грехах, переходя на личности.

Побег от сближения!

Ты будешь воспитывать своих детей в духе “любовь-боль, доверие-фикция, отношения-опасность”.

Причем, даже, если ты не показываешь своих кратковременных отношений, дети на подсознательном уровне считывают через твое недовольство собой, неудовлетворенность, раздражительность, депрессию. И неизбежно передаешь им свою модель отношений.

Полное отсутствие отношений — не правильно. Не только с точки зрения сексуального здоровья и психики. Ученые давно доказали, что человек — существо парное и ему жизненно необходимы теплые отношения в семье. И женщине, и мужчине.

Причины утраты доверия к супругу

Первое, что вам необходимо сделать в сложившейся ситуации — определить, почему вы не доверяете или перестали доверять своему мужу.

Причин, почему можно не доверять мужу, много. Возможно, ваши предыдущие отношения (или даже брак) оказались неудачными, завершившись для вас весьма плачевно. Этот прошлый отрицательный опыт не дает вам покоя по сей день. Из-за него вы видите в своем нынешнем партнере потенциального предателя, а ваше внутреннее «Я» не способно доверять ему.

Весьма распространенной причиной, почему женщина подозрительно относится и не доверяет мужу, является заниженная самооценка супруги. Она может быть обусловлена более высоким жизненным статусом второй половины, более привлекательной внешностью, его деловой успешностью, востребованностью.

Часто неуверенностью в себе страдают женщины, находящиеся в декретном отпуске по уходу за ребенком и домохозяйки: в заботах о потомстве и муже, в постоянной работе по дому у них совсем не остается времени на себя любимую. И поэтому, когда супруг, весь такой ухоженный, в приподнятом настроении уходит на очередное мероприятие, женщина испытывает чувство собственной неполноценности и страх однажды потерять мужа.

Многие российские дамы, состоящие в браке, не доверяют своим мужьям, так как считают их глупыми и ни на что неспособными. Они не уважают собственных мужей, будучи уверенными в том, что их благоверные в любой ситуации сделают все шиворот-навыворот, а потому нуждаются в ценных указаниях второй половины. Такие женщины вечно «пилят» супругов, не гнушаясь даже оскорблениями в их адрес, подсознательно стремясь доказать избранникам их ничтожность. О каком же доверии здесь может идти речь?

Некоторые прекрасные леди не доверяют своим возлюбленным мужьям, потому что сами нечестны в отношениях с ними. Женщины из данной категории любят пофлиртовать с симпатичными им мужчинами, ежедневно обедают с обаятельным коллегами противоположного пола и т.п. Потому они и не в состоянии доверять собственным супругам, поскольку не испытывают доверия к самим себе.

Есть и довольно впечатлительные особы, которые, насмотревшись разных мелодрам и многосерийных «мыльных опер», начинают подозревать мужей в измене, выискивать признаки их предательства. Разумеется, на этой почве даже имеющееся до сих пор доверие к избраннику рискует рухнуть.

Не стоит сбрасывать со счетов и неумение женщины доверять не только мужу, а миру как таковому. Если она в каждом человеке видит интригана, циника и обманщика, неудивительно, что и супруг представляется ей коварным типом, способным воткнуть нож в спину.

Как научиться доверять людям

Чтобы достичь поставленной цели необходимо понять, что это дает вам, какую пользу принесет, в чем поможет или от чего убережет. По-другому просто не хватит сил и энергии для преодоления возникающих трудностей, проблем и даже для решения задач, без которых получить желаемое невозможно. И самое интересное, что это относится не только к материальным вещам, но и к самому человеку.

Чтобы измениться, стать другим, приобрести хорошую фигуру, качества, навыки приходится тяжело работать над собой, а порой и преодолевать встающие на пути лень, усталость, упадок духа. Избежать этого и выдержать путь можно, в одном-единственном случае, когда понимаешь, какую награду получишь в конце.

Вы хотите научиться доверять людям. Для этого первым делом поймите, что это вам даст, какой результат получите. Так как неумение это делать возникло внутри и маловероятно, что вы легко избавитесь от этого. Ведь чтобы перестать доверять другим или так и не приобрести это качество должны были произойти довольно печальные события в вашей жизни.

Очень трудно с доверием тем, у кого были непростые отношения с родителями. Их подозрительность, вечные претензии и критика, могли породить в неокрепшей детской душе убеждение, что доверять никому нельзя, ни в чем и никогда. Справиться с подобными установками очень проблематично. Конечно, нет ничего невозможного, но работать над собой придется довольно долго, иногда помочь способен исключительно квалифицированный психолог. Все зависит от того, насколько ранима психика у человека, и насколько негативный у него опыт.

И вот с этим негативным опытом придется бороться, чтобы изменить себя. Легче, конечно, справиться с теми воспоминаниями, которые связаны со взрослой жизнью, ситуациями, когда предали и причинили боль люди, не являющиеся вашими родителями.

И первым делом стоит попытаться найти те аргументы, которые помогут изменить ваше отношение к своему прошлому, к тому, что стало толчком к подобной подозрительности. И для этого придется заглянуть к себе в душу и вспомнить те ситуации, которые заставили разочароваться в людях. Всплывут из них те, которые больше всего задели и оставили след в душе. Именно с ними и необходимо поработать, чтобы они больше не влияли на вас и не мешали получить желаемое. Если их не проработать, то очень скоро, как только достигните первых успехов и станете чуть больше доверять людям, они напомнят о себе. В голове возникнут негативные мысли о том, что может произойти, что будет, если позволите себе поверить кому-то и т.д. И это явно не добавит радости и доверия к окружающим.

Так что пришло время разобраться с этим накопившимся негативом, который похоронил желание доверять другим. Как только вспомните о нем, опишите во всех подробностях или проговорите вслух. А затем, если решили описать ситуацию, порвите лист бумаги на мелкие кусочки и смойте в туалет. Символично освободите себя. Решили высказаться вслух, попытайтесь понять, что так задело. Какие эмоции возникают при воспоминании об этом, что хочется сделать.

Страшно опять ошибиться, задумайтесь, неужели лучше всю жизнь избегать того, что пугает и платить за это теми прекрасными мгновениями, которые могли бы быть, если бы вы больше доверяли людям. И не попробовать ли отнестись к тому, что такое произошло, более спокойно. Люди – все разные, и мы не в ответе за то, какие они. Так зачем лишать себя радости от общения с прекрасными людьми. Ведь опасаясь приблизить к себе человека, вы тем самым лишаете себя возможности познакомиться с теми, кто сделает вашу жизнь ещё более интересной. Не зря же говорят «Волков бояться, в лес не ходить».

Фото: как научиться доверять

Низкое чувство собственной значимости

В глубине души, подсознательно, вы уверены, что заслуживаете быть преданной. Обманутой, обиженной, брошенной. Это глубокое убеждение постоянно подтверждается, потому что в полном соответствии с ним вы окружаете себя соответствующими людьми. Которые поступают с вами так, как вы этого ждете. Научиться доверять в этом замкнутом кругу невозможно, так как вы постоянно получаете подтверждение этого своего убеждения.

Эмоциональная травма

Печальный опыт разрушенного доверия – предательства,обманы, измены, играет злую шутку с женским умением доверять мужчине. Бессознательно мы переносим опыт прошлых отношений в существующие. Но ведь не все люди одинаковы, и нельзя ставить знак равенства между вашим прошлым и нынешним партнером.Но страх той боли, которую вы пережили, нежелание снова совершить ошибку, приводит к тому, что приходиться учиться доверять мужчине заново.

Почему женщины не доверяют мужчине

2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях 

Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах,  и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.

3. Будьте открытыми друг для друга

Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять брошенными.  Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений.  Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь.

Почему изменяют: Почему мужчина изменил – откуда берутся любовницы на стороне

4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни 

Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный  вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами

 Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях

Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.


С этим читают