Как жить после измены мужа: психология отношений

Почему мужчина изменяет?

Впервые столкнувшись с изменой, в голове пульсирует мысль – за что. Эмоции, бушующие в такой момент, не помогут с решением, по сути, ключевого вопроса в ситуации. Да, сейчас вам очень плохо и больно. Кажется, что это чувство «раздирает на части» все ваше существо. Но заметьте – это ваше чувство, а не вы сами. Вы сами целы и невредимы. Через некоторое время вы начнете ощущать себя полнее, тогда вам легче будет продолжать чтение и воспринимать написанное.


Вопрос «почему» приходит уже позже, когда буря страстей утихает и потихоньку включается голова, которая начинает размышлять. Чаще «почему» включается, когда муж изменяет не в первый раз или вообще измены в семье постоянные. Женщине хочется узнать причины, чтобы найти правильный выход из ситуации, когда муж изменил жене. Итак, стоит рассмотреть подробнее основные возможные причины измены.

Воспитание. Культура современного общества позволяет вольное поведение в семье, в частности, по отношению к жене

Если вы обратите внимание на информацию СМИ, журналов, светской болтовни, то заметите, что часто добропорядочные отношения в семье высмеиваются, верность и чистые отношения становятся предметом насмешек. В семьях, где ценят верность и соблюдают информационную чистоту, воспитываются мужчины с соответствующим отношением к женщине

К сожалению, сегодня это нечастое явление. Мужчин, воспитанных в духе свободы от различных ограничений, в том числе и от сексуальных, довольно много.

Неудовлетворенность мужчины сексуальной жизнью в семье. Эта причина может быть вызвана объективно тем, что женщина отказывается от интимных отношений либо не интересуется ими в той мере, как ее муж, а значит, и не разнообразит их. Либо же причина – это следствие распущенного воспитания мужа, ставящего сексуальные игры выше духовных отношений в семье.

Неудовлетворенность мужа духовными отношениями с женой. Несмотря на материалистичность современного мышления – это частая причина мужских измен. Любой человек, будь то мужчина или женщина, нуждается в принятии супругом своего внутреннего мира, только ему присущих качеств, в разделении взглядов, ценностей близким человеком. Другой вопрос, что мы часто в начале отношений не показываем себя настоящими, а потом, когда в процессе отношений открываемся друг другу, «не узнаем» образ супруга, созданный вначале. И тогда оказывается, что ему (ей) не нужны и не важны ваши идеалы и ценности, партнер вовсе не разделяет ваши взгляды, которые вы обсуждали вначале. Возникает непринятие друг друга, в результате этого супруг начинает искать новое место, где его примут такого, какой он есть.

Рутина. Она проявляется в мужском и женском вариантах Женская рутина: она отдает всю себя мужу, детям, дому, соответственно не успевает следить за собой (внешним видом, развитием и так далее); или, «заполучив», наконец-то, мужчину в мужья, успокаивается и тоже перестает уделять внимание своей внешности и духовной жизни. То же самое можно сказать и про мужскую рутину, но только с тем отличием, что из-за влияния гиперответственности он уходит с головой в работу или решив, что его жена никуда уже не денется, предпочитает «продавливать» диван часто в компании с пивком.

Самоутверждение мужчины Измена со стороны мужа возможна в том случае, когда он ощущает свою неполноценность в семье

Возможно, женщина и впрямь принижает своего супруга, и неважно это проявляется в словах или в действиях, или даже мысленно, ведь он все равно почувствует пренебрежительное отношение к себе. Хотя бывает, что мужчина вошел в семью уже с чувством неполноценности, привитым в его родительской семье, тогда даже обычная просьба может восприниматься им как придирка или требование

В таком случае он будет искать отношений, в которых ощущает себя выше.

Женская ревность. Возможны случаи, когда женщина испытывает ощущение неполноценности. Ей может казаться, что муж уделяет особое внимание другим женщинам, а ей мало, в то время как ему необходимо общаться с ними по работе. Она может проверять его телефон, подслушивать разговоры, следить за ним, устраивать сцены ревности, контролировать своего мужчину.

Нужно ли прощать и жить с супругом дальше?

Самым сложным будет решение о прощении изменщика. Достоин ли он этого или нет? Даже если женщина решилась на второй шанс для своего партнёра, вряд ли она чётко понимает, что её ожидает в дальнейшем.

Первое время могут возникать мысли, что проще не обращать внимания на неверность мужа, чем развестись и остаться в полном одиночестве. Однако пройдут дни, и женщина осознает, что её воображение постоянно рисует в голове картинки, как именно происходила близость между её супругом и другой женщиной, какие слова он шептал ей, какие позы они пробовали… Раздражение и злость будут только нарастать.

Даже при кротком и ласковом поведении мужа супруга начнёт придираться к нему из-за недостатков, которые не замечала до случившегося. Не избежать ссор и скандалов на ровном месте.

Если муж вовремя не будет возвращаться домой с работы, женщина изведёт себя мыслями, где и с кем он, не в объятиях ли другой женщины снова. Она начнёт проверять его телефон, социальные сети, ноутбук. Настанет очередь супруга злиться. Объяснить такое поведение жены можно тем, что доверие к партнёру утрачено.

Чаще всего простить легко, однако вернуть такое хрупкое чувство, как доверие, может не каждый человек. Поэтому женщине необходимо тщательно разобраться в себе, готова ли она жить с супругом в подобных отношениях. Психологи рекомендуют сделать паузу и дать себе время на обдумывание случившегося и будущего.

Чем вызвана женская измена глазами психолога? Способы самооправдания

Психологи утверждают: измена приводит к когнитивному диссонансу — разладу между ценностями и поступками. Именно поэтому изменившей супруге нужно оправдать предательство. Эта ситуация напоминает войну, когда солдат вынужден убивать, хотя его ценности совершать подобное не позволяют. Солдату нужно временно поменять собственные принципы, найти хорошее оправдание убийствам. Или, говоря языком психологии, рационализировать собственные действия. Роль «рационализатора» выполняет патриотическая пропаганда.

Способы самооправдания:

  1. Благоверный женщины недостоин. Конечно, внебрачная связь — не убийство, однако тоже вызывает разлад между ценностями и поступками человека. Изменяющая личность нередко рационализирует измену, внушая себе мысль, что вторая половина этого заслуживает. Разлад между ценностными установками и поступками ослабевает, женщину прекращают терзать сомнения. Она со спокойной совестью начинает искать нового партнера.
  2. Двойная жизнь. Также некоторые особы подавляют чувство вины при помощи раздельного мышления. Женщина разделяет личную жизнь на две части. Первая отводится для мужа, вторая — для любовника. Женщина перестает осознавать противоречивость собственного поведения, начинает вести двойную жизнь, пытаясь оставаться хорошей женой для мужа и быть желанной любовницей для другого. Такой способ рационализировать чувство вины женщины выбирают редко. Он намного больше свойственен мужскому полу.
  3. Женщина думает, что «плохая». Некоторые особы, чтобы избавиться от когнитивного диссонанса внушают себе, что просто не могут быть верными женами. Чтобы уменьшить чувство вины дамы начинают думать, что обладают незрелым характером, не могут контролировать собственное поведение. «Вот, была бы, — говорят такие представительницы слабого пола себе, — лучше, оставалась бы верна. Но мой ужасный характер, да плохая наследственность не дают. Винить за измену некого».

Винить даму в таких «аморальных мыслях» действительно бессмысленно. Человек, идущий на измену, жаждет, чтобы его ценности и действия совпадали, иначе неминуемо будет рождаться ощущение неудовлетворенности собой, чувство вины, отчаяния. Такое психическое состояние часто заканчивается депрессиями, даже попытками суицида. Поэтому нет ничего странного, что психика человека делает все, чтобы избавиться от мучительного ценностного диссонанса, рожденного предательством.

Измена женщины необязательно оборачивается концом отношений и трагедией. Часто это новое начало. Если жена покинет любовника, а супруг будет готов простить, то тогда они перевернут эту тяжелую страницу своей жизни и вновь полюбят друг друга. Выйти из непростой ситуации помогут советы на ютуб-канале.

Как простить измену мужа и жить дальше?

Важно научиться отпускать ситуации, которые угнетают вас, не дают дышать, причиняют боль и страдания. Это важно в первую очередь лично для вас, для вашего здоровья, счастья, для полноценной жизни

Нет на свете идеальных людей, и каждый человек имеет право на ошибку. Оступиться может любой, ваш муж, вы сами

Поэтому важно научиться принимать своего мужа таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками

Следует понять, что в том, что произошло, виноват не только муж, хотя его вина велика, но в этом есть и ваша вина. Не бывает измен без причины, а вот в чём причина, вам предстоит разобраться.

Как научиться прощать

Не следует прокручивать ситуацию, нагнетать обстановку. Успокойтесь, и отпустите боль. То что уже произошло, никто не в силах изменить, ни вы, ни ваш муж

Важно понять этот урок, который вам преподнесла жизнь, и сделав правильные выводы двигаться дальше

Возможно вам нужна была такая встряска, которая откроет для отношений новые горизонты. Если вы отпустите обиду, то у вас начнётся следующий этап, который позволит избавиться от скуки, привыкания, накопления недовольства к партнёру.

Настало время перемен, и самая важная перемена – это изменить себя, своё отношение к мужу, возможно даже свою жизнь.

Помощь специалиста

Но самой вам не справиться, в такой ситуации, как ваша, нужна помощь специалиста, и вы попали в нужное место.

Я именно тот специалист, опытный эксперт в области отношений, который может вам помочь выйти из трудного состояния, отпустить боль и обиду, почувствовать вкус жизни, раскрасить её яркими цветами радостных эмоций.

Я уже помогла тысячам женщин вернуть счастье, спокойствие, умиротворённость. Помогу и вам, вы узнаете, как простить измену мужа и жить дальше. Возможно в будущем вы будете благодарить судьбу, за то, что пережили подобную встряску, ведь благодаря ей вы “проснётесь” совершенно иной.

Уникальный тренинг


Для выхода из такой ситуации, как ваша, у меня есть уникальные методики. Познакомиться с ними и ощутить их эффективность, вы сможете в процессе прохождения тренинга “Как вернуть любимого с помощью волшебных смс”.

Пускай вас не смущает такое название, ведь возвращать любимого – это означает, не только вернуть человека физически, но и вернуть его эмоционально. то есть, вернуть любовь, прекрасные отношения, взаимопонимание.

В среднем варианте тренинга, ученицы избавляются от любовной зависимости, боли и страданий. Учатся любить себя, повышают свою значимость в глазах партнёра. от таких женщин не уходят, и тем более не изменяют им.

Ваш муж будет ценить и любить вас, он будет бояться вас потерять. У вас же, напротив, исчезнут все страхи и опасения, вы поймёте, что вам для счастья не нужен никто, ведь оно заключено в вас. Вам только нужно научиться его выпустить в свет, и жизнь наполнится смыслом.

Вы подниметесь на ступеньку выше, и сможете посмотреть оттуда на нынешнюю ситуацию новым взглядом. Не нужно окунаться в неё с головой, не следует вязнуть в ней, как в болоте.

Может быть, для вас сейчас это странно прозвучит, но после прохождения тренинга у вас будет больше свободного времени на себя, своих близких, на свои увлечения. Регистрируйтесь в тренинг, верните себя, отпустите боль и страдания!

Если же Вы хотите, чтобы я вникла в Вашу уникальную ситуацию и помогла разобраться. Ответила на тревожащие Вас вопросы, запишитесь, ко мне на консультацию!

Как пережить измену мужа и простить его

Обычно, когда говорят о предательстве мужа, речь идет о его измене, поэтому, когда ставится этот вопрос, на самом деле думают о том, как научиться жить после его измены.

Увы, но от измены мужа ни застрахована ни одна женщина, насколько прочными и нерушимыми бы ей ни казались те узы, которые связывают ее с супругом. И реакция у каждой женщины на измену своя: кому-то удается быстро стать хозяйкой положения и простить поступок мужа, кто-то так и не находит в себе силы для прощения и полностью обрывает все связи с некогда любимым человеком, а кое- кто и вовсе не обращает на это никакого внимания.

В любом случае, такой поступок мужа свидетельствует о том. что ваши отношения находятся в серьезном кризисе и вам необходимо что-то срочно предпринимать, если вы хотите сохранить их. Ну – или расходиться.

1.

Сначала решите для себя, а нужно ли вам вообще его прощать. Ведь если ваш муж является неисправимым бабником, прощай, не прощай, все опять будет повторяться снова и снова.

Но если это не ваш случай и вы действительно хотите простить, поскольку отношения с этим человеком имеют для вас определенную ценность, тогда придется постараться.

2.

Если вы узнали об измене мужа случайно, а сам он делал все для того, чтобы скрыть этот факт от вас это говорит только о том, что вы ему очень дороги и он не хочет потерять вас. Подумайте об этом. Возможно, это поможет вам простить его измену. Ведь у каждого человека бывают ошибки в жизни.

3.

Простить измену мужа можно и тогда, когда вы видите искреннее раскаяние в глазах мужа, он всячески старается заслужить прощение и пытается наладить с вами прежние отношения.

4.

Возможно, что для того, чтобы немного остыть и обдумать все произошедшее вам захочется некоторое время пожить отдельно. Не бойтесь этого шага, он поможет вам успокоиться, да и вашему мужу будет полезно немного побыть в одиночестве.

5.

Поговорите о том, что случилось. Да, этот разговор будет не из легких. но он нужен вам обоим и, в первую очередь, вам самой. Вы сможете высказать все, что накопилось у вас на душе, а высказанная обида уже не будет сидеть в вашем сердце как раковая опухоль, Да и муж попытается дать какие-то объяснения своему поступку.

6.

Самая большая ошибка многих женщин, которые решаются на прощение измены мужа, это постоянные напоминания о нем, при каждой даже самой мелкой ссоре. Тем самым они постоянно напоминают себе об этом и не могут забыть, а муж живет с постоянным чувством вины.

Лишь немногие мужья способны вынести это гнетущее состояние, обычно пара таким образом приходит к разводу, либо муж опять начинает искать утешения на стороне. Никогда так не поступайте. Помните, что если вы действительно хотите простить своего мужа, вы должны просто забыть об этом случае навсегда.

Причины измены

Если супруг изменяет, то это еще не показатель, что он планирует уйти из семьи и жениться на своей любовнице. В числе тех мужчин, которые заводят отношения на стороне 85% не уходят от своих законных супруг, а лишь 10% подают на развод и уходят к любовнице. Поэтому измена это не всегда означает то, что муж ищет кого-то другого. Скорее всего, у него не удовлетворены некоторые потребности, которые он идет реализовывать на стороне, чтобы чувствовать себя счастливым.

Причины измен:

  1. Потребность в уважении, принятии, понимании и восхищении – это те важные моменты, которые в браке отходят на второй план. В начале отношений, скорее всего будущая жена восхищалась мужчиной и делала это искренне от души. Но после свадьбы вдруг все изменилось: муж перестал получать от своей любимой принятие его таким, какой он есть. Если женщина перестала принимать мужа всецело, а стала наоборот указывать ему на какие-либо недостатки, то очень скоро ему захочется искать уважения на стороне. Он будет искать ту, которая будет его обожать.
  2. Оказывается общение, эмоциональная близость и поддержка нужна не только слабому полу, но и сильному. Периодически мужчин нужно поддерживать и выслушивать. Но порой когда они приходят с желанием выговориться и быть понятым к жене, а в ответ получают нравоучения или безразличие.
  3. Потребность в прикосновениях также важна мужчинам, но почему-то в браке часто ласка сходит на нет. Если жена не дарит своему мужу тактильные прикосновения, то ему захочется получить ласку на стороне.
  4. Мужчине просто приелся быт. Как и любому человеку нужны новые эмоции, впечатления и смена обстановки, а быт, как известно, ассоциируется с монотонностью, скукой, инертностью. Одни мужья начинают искать новые хобби, больше работают, а другие ищут новые эмоции с другими женщинами.
  5. Вместо семейного гнездышка и теплого домашнего очага – тюрьма. В семье каждый из супругов хочет быть немного свободным: встречаться с друзьями, хобби, новые увлечения. Если женщина будет стараться сделать так, чтобы мужчина только работал и помогал по дому, то вскоре ему это надоест, и он начнет искать легкую нетребовательную женщину на стороне.

Чего не стоит делать после измены мужа

Многие женщины готовы простить своего мужа и начать все с чистого листа ради того, чтобы быть вместе, но не все хотят сохранить семью с добрыми намерениями. Некоторые девушки прощают измену, желая отомстить и причинить такую же боль мужу, чего лучше не стоит делать.

Из такого поведения вытекает ряд минусов:

  1. Если у женщины нет склонности к изменам, то отомстив мужу, она будет долго себя корить за это. У нее будет чувство вины, отчаяние и депрессия. Также мужчина узнав, что жена решила ему отомстить может ее бросить сам.
  2. После такой мести женщина будет для мужа предателем, а, как известно мужской и женский пол воспринимает измену по-разному.

Мужчина-собственник не сможет принять назад блудную жену. В любом случае отношения будут разрушаться с каждым днем.

После того, как пара приняла решение спасти отношения, начинается период тяжелой работы над собой как у мужа, так и у жены.


Чтобы не совершить неправильных действий в это время рекомендуется следовать советам:

об измене нужно забыть раз и навсегда и не напоминать о ней мужчине при каждом удобном случае; не играть роль жертвы — если постоянно страдать и драматизировать ситуацию, то у мужа возникнет чувство вины, с которым тяжело справиться, в итоге он снова пойдет искать теплое и доброе отношение на стороне; если он начнет дарить подарки и помогать, не стоит его отталкивать — таким способом мужчина будет просить прощения, и стараться загладить вину; женщине в такой сложный период лучше переключить внимание на саморазвитие — новое увлечение поможет избавиться от плохих мыслей. В итоге негативные эмоции не будут выплескиваться на мужа.

Как общаться с мужем после измены

Женщина, которая так и не простила мужа и перестала ему верить, будет его проверять и контролировать на каждом шагу. Она начнет постоянно подозревать его в совершении очередного предательства.

Рано или поздно подобное поведение всё равно приведет к разводу

Поначалу мужчина будет рад угодить жене и не станет обращать внимание на повышенный контроль. Но вскоре ему это надоест и будет раздражать

А в итоге брак распадется.

Если женщина всё-таки решила, что можно простить измену мужу, то для сохранения семьи нужно придерживаться следующих советов:

  • Не напоминать постоянно супругу об измене. Об этой неприятной ситуации следует забыть раз и навсегда.
  • Не быть жертвой. Если драматизировать ситуацию, всё время страдать и управлять чувством вины мужа, то вскоре ему надоест такая жизнь, и он снова пойдет искать тепла и любви на стороне.
  • С благодарностью принимать знаки внимания. Провинившийся мужчина будет стараться загладить вину и порадовать жену приятными сюрпризами и подарками. Не все женщины принимают их должным образом, считая, что всё это попытки мужа откупиться. На самом деле психология мужчин так устроена, что им проще сделать подарок, чем найти нужные слова для примирения.
  • Принимать комплименты и признания в любви. Когда мужчина делает комплимент жене, не нужно отвечать сарказмом или прерывать его. Если он осознал свою вину и чувства его сильны, то он искренне может признаваться в любви от чистого сердца.
  • Не стоит доминировать в отношениях. Нередко для того, чтобы показать свою прежнюю любовь, мужчины готовы на всё ради жены, даже отдать ей главенство в семье. Женщине не стоит в этой ситуации перегибать палку и увлекаться таким положением.

Произошедшая измена всё равно оставит свой отпечаток в отношениях. И для того чтобы не изливать негатив на мужа, женщине стоит найти себе занятие или увлечение, которое смогло бы отвлечь ее от плохих мыслей.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Мужчина обижается на женщину: кто виноват и что делать
  • Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание

Главная ошибка — вести себя так, как будто ничего не произошло

Это более всего выгодно изменившему партнеру.

Если мы соглашаемся на это, то должны понимать, что будем жить в вялотекущем аду. В этом случае мы должны отдавать себе отчет, что не можем рассчитывать на счастливые отношения.

Возможно, в ином случае нам будет просто не на что жить. Бывает, мы не можем рисковать отношениями: у нас 3 детей, и последние 10 лет не было опыта зарабатывания денег. Если мы принимаем такие правила игры, заданные изменившим мужем, тогда решение «жить, как ни в чем ни бывало» — это решение на выживание, а не на счастье и развитие отношений.

Почему это плохая идея — делать вид, что ничего не случилось?

Это самый разрушительный вариант. Замалчивание хуже конфликтов.

Изменивший муж хочет покаяться и закрыть тему — считает, что это его вклад в восстановление доверия, и теперь травмированный партнер должен простить, это его часть и ответственность. Но так не бывает.

Можно и нужно вместе пройти весь путь к восстановлению доверия и прощению. Тогда новые отношения будут открытыми, честными и действительно здоровыми.

Как простить измену мужа и жить с ним дальше

Простить предательство близкого человека – задача сложная. Женщине потребуется много сил, выдержки и мудрости, чтобы справиться со своими эмоциями, пережить этот момент и сохранить семью, естественно, при поддержке супруга.

В некоторых ситуациях после измены в отношениях происходит некая перезагрузка, муж и жена начинают иначе относиться друг к другу, и брак становится даже крепче, чем прежде.

Постарайтесь никого не винить в произошедшем. После измены ситуация в семье и так не самая спокойная, и не стоит усугублять её. Решив простить мужа и жить с ним дальше, пообещайте себе вообще никогда не вспоминать об этом случае. Ваш муж должен сам понимать, насколько низко он поступил и насколько вам сейчас обидно

Мудрое отношение будет состоять в том, чтобы обращать внимание на достоинства мужа, а не на недостатки. Супруг оценит ваше отношение к нему и с каждым днём будет всё сильнее осознавать, насколько глупой была его ошибка

Постарайтесь также контролировать свою подозрительность. Когда стал известен факт измены, вам, конечно же, повсюду будут видеться признаки наличия другой женщины. Но если вы на пятиминутное опоздание мужа будете реагировать скандалом – отношения долго не проживут. Вряд ли вы сможете никогда не вспоминать о той боли, которую вам причинил любимый. Но во имя сохранения вашей любви необходимо держать себя в руках.

После измены тяжело не только простить мужа и начать снова ему доверять, но и возобновить интимную жизнь. Каждый раз, когда женщина занимается любовью с мужем, у неё перед глазами стоит картина, как он ласкает другую. Но если вы решили сохранить семью, то через это тоже придётся переступить, поскольку без сексуальных отношений она существовать не может. Постарайтесь не замыкаться в себе, но и не стремитесь всеми силами доказать супругу, что в сексе вы лучше других. Сконцентрируйтесь на том, что он всё-таки остался с вами, и помните: время вылечит все раны.

Что точно не стоит делать после измены мужа

Размышляя, как пережить измену и предательство мужа, сразу же исключите из своего поведения то, что делать ни в коем случае нельзя:

  1. Устраивать скандалы и истерики, они только усложнят и без того непростую ситуацию.
  2. Даже если вы очень любите мужа, не прощайте его сразу, иначе он почувствует вашу слабость и, возможно, изменит еще раз.
  3. Ваша жизнь – ваш выбор, принимайте решения, руководствуясь только собственным мнением.
  4. Узнавать у мужа интимные подробности его романа, это не принесет вас спокойствия, а только усугубит душевную боль.
  5. Знакомиться и выяснять отношения с любовницей мужа. В конце концов, ваш супруг – не безвольная марионетка. Он несет ответственность за свои поступки, так что спрашивать нужно только с него.
  6. Не принимайте никаких решений под влиянием эмоций. Успокоившись, вы можете изменить точку зрения и пожалеть о совершенных поступках.
  7. Изменять из мести.

Если никак не получается восстановить душевное равновесие, попробуйте заняться любимым делом. Общайтесь с друзьями, больше проводите времени на свежем воздухе, делайте все возможное, чтобы успокоиться и вернуть себе трезвый взгляд на происходящее.

Конечно, рано или поздно придется сделать окончательный выбор. Если вы готовы простить супруга, дайте ему понять, что это решение далось вам непросто и второго шанса у него уже не будет.

Когда семья пережила измену и сумела с честью выйти из этого испытания, психологи советуют супругам поменять что-то в отношениях, чтобы был эффект новизны и больше не возникало соблазнов пойти на сторону.


Но если вы еще не определились с окончательным решением и пока только думаете, как пережить измену мужа, прислушайтесь к себе. Какие чувства подталкивают вас сделать тот или иной выбор? Любовь к супругу или страх одиночества? Готовность простить или боязнь потерять статус и материальное благополучие? Ответы на эти вопросы помогут лучше узнать себя и определиться с верным направлением дальнейшей жизни.

Возможно, вы предпочтете вариант простить супруга не потому, что любите его, а потому, что не хотите ничего менять и зависите от него материально. Тогда это будет ваш осознанный выбор, который поможет держать ситуацию под контролем.

Но что бы вы ни предприняли, шрамы на душе останутся и еще долго будут болеть. Сохраните вы семью или отправитесь в свободное плавание, пережитый опыт все равно будет напоминать о себе.

Итак, подытожим все вышесказанное и напомним, какие поступки нельзя совершать, если вы узнали об измене мужа:

  • Не нужно слушать советы друзей и родственников. Опирайтесь только на свое мнение. И ни в коем случае не обращайтесь за помощью к магам, волшебникам, колдуньям и прочим шарлатанам. Близкие люди желают вам добра, поэтому могут докучать советами, а псевдоцелителей будут интересовать исключительно ваши деньги.
  • Не опускайтесь до уровня вздорной истерички, вы можете окончательно потерять расположение мужа, устраивая ему сцены ревности, скандалы и истерики.
  • Сохраняйте самоуважение и достоинство. Узнав о неверности супруга, не пытайтесь пообщаться с его любовницей, не выслеживайте их, не собирайте компрометирующую информацию. Сделайте это не ради них, а ради себя. Спустя время накал страстей поутихнет, и вы будете гордиться своей силой духа, выдержкой и твердостью характера.
  • Не нужно угрожать любовнице мужа, распускать про нее слухи, настраивать против нее ее родных, коллег и друзей. Супруг может начать стыдиться вашего поведения, и это еще больше отдалит вас друг от друга.
  • Не стоит взывать к чувству жалости любовницы, рассказывать ей о том, что дети останутся без отца, а вы уже стоите на пороге самоубийства. Вы выставите себя в невыгодном свете, будете унижаться, умолять. В итоге мужу будет стыдно, а любовницы почувствует свою власть над вами и вашим супругом.
  • Не думайте, что после измены вашего мужа мир рухнет. Нет, жизнь будет идти своим чередом, в ней по-прежнему будет и много хорошего, и столько же плохого. Поэтому не зацикливайтесь на своем положении. Дайте себе время прийти в себя и начинайте действовать. Мудрый человек из пережитого испытания вынесет бесценный опыт, который ляжет в основу будущей счастливой жизни.

В любом случае, помните, что вы не жертва, не бессловесная кукла, которая не имеет права на собственное мнение и поступки. Принимайте решения, живите сообразно своим ценностям, просто будьте собой. Мужчина, видя ваше великодушие, самодостаточность, умение сохранять достоинство и позитивный настрой в любой ситуации, ни за что не захочет потерять такую женщину.

Советы после измены мужа

«Подскажите, как простить измену мужа? Мы женаты 3 года. Внешне у нас идеальная семья. У нас есть маленькая дочь. У меня престижная и интересная работа. Бытовых и материальных проблем у нас нет.

Когда муж ухаживал за мной, более любящего, нежного и отзывчивого человека не было. Все твердили, что лучшего мужа мне не найти и моя привязанность дальше перейдет в любовь. Через год после заключения брака он начал лгать мне по мелочам и проявлять непривлекательные черты своего характера (грубость, нетерпение, раздражительность).

Несколько раз мы пережили крупные ссоры. Затем, в надежде на то, что отношения улучшатся, решили завести ребенка. Во время моей беременности мы также пережили несколько крупных ссор (я не хотела и не могла терпеть насилия над собой и своим мнением). Но не могла даже предположить, что опасность подстерегает меня совсем рядом.

Мой муж стал много времени проводить с моей подругой, пока я «отходила» после трудных родов и ночных бдений с ребенком. В очень трудное для меня время он развлекался с тем человеком, с которым я всем делилась и которому безоговорочно верила. А затем он во всем признался, а она подтвердила его слова.

Сказал, что она ему не чужая и его понимает, а я в заботах о ребенке совсем его забыла. Сначала я хотела ему отомстить аналогичным образом, потом поняла, что это не лучший способ. Разводиться я не хочу.

Думаю, что он любит меня. Клянется, что больше никогда мне не причинит боли. Иногда мне кажется, что они до сих пор встречаются. Или у меня уже паранойя. Как вернуть доверие? Как преодолеть его и ее предательство? Как простить измену мужа? Ядвига Павлющик».

Отвечает астропсихолог Елена Порываева

«Все твердили, что лучшего мужа не найти и привязанность перейдет в любовь»… То есть вы его не любили. А вышли замуж, потому что «все вокруг» решили… Собственно говоря, где же справедливость: лучшим мужем его считали другие, а жить с ним приходится вам?

И кому теперь предъявлять претензии, что у вас только внешне благополучная семья? Потому что привязанность в любовь не перешла, и через год начались проблемы, естественные для психологически чужих людей, которые опять-таки живут, как соседи в коммуналке, несмотря на ребенка.

Вот теперь поговорим о ребенке. Ребенком отношения не улучшают! Подумайте: вы вдвоем-то не можете между собой разобраться, а еще «заводите» третьего?! Хотя в принципе можно понять, откуда взялся миф «если с мужем отношения портятся — роди ребенка»: женщина переключится с роли жены на роль матери, от мужа совсем отдалится, а то и отгородится ребенком.

И каждый будет сам по себе… Только требовать от такого мужа выполнения отцовских обязанностей бесполезно. Он еще до рождения ребенка пустится, что называется, во все тяжкие. Мол, жена решила обзавестись своей игрушкой, а я обзаведусь своей!

И заведет себе, к примеру, любовницу. Причем интересно: чем более проблемные роды и послеродовой период (а при таком внутреннем напряжении в семье этот процесс для женщины чаще бывает именно проблемным), тем менее внимателен к жене муж. Мол, развлекайся, дорогая, ты же так этого хотела!

И еще одно сто раз повторенное «правило безопасности»: не посвящайте в свои семейные проблемы и тайны даже самых близких подруг. Если вам надо выговориться — пожалуйтесь дневнику или личному психотерапевту. Это безопаснее.

Вы же выложили своей подруге все свои слабые места, а возможно, она в глубине души где-то вам завидовала. Вашему внешнему благополучию, вашей престижной работе, вашему материальному достатку…

А так как в социальной сфере она вряд ли могла вас победить, то естественным шагом с ее стороны была попытка увести вашего мужа, особенно когда она узнала, что при внешнем благополучии ваш союз ненадежен. Извините, но для многих подруг уж больно велик соблазн!

Однако совсем расставаться с вами супруг не желает: может быть тому причиной ваша престижная должность и достаток (добытый явно не без вашей помощи). А может быть, ему нужен гаремчик из двух дам, которые к тому же из-за него чуть ли не дерутся. Поэтому, может быть, они с вашей подругой и встречаются…

Вы спрашиваете, как простить измену мужа и хотите вернуть доверие, но извините, нельзя вернуть то, чего не было! Возможно, вы отчаялись создать действительно идеальную семью (а вот это зря).

Если вам разобраться в своих чувствах и не привязывать себя к человеку, который «думаю, что любит», а на самом деле уверенности в этом нет, если вы сможете почувствовать себя свободной, сильной, независимой ни от каких подруг, то у вас очень много шансов на собственное счастье.


С этим читают