Как вдохновлять своего мужчину на успех

Тест, который нужно дать пройти мужчине

Юнгианский анализ помогает достигать жизненных целей. Для проведения нужно представить себя режиссером фильма с двумя актерами, портрет которых должен составить муж.


В первой сцене воображаемого фильма идет человек того же возраста, что и супруг. Мужу должна нравиться в этом персонаже походка, одежда, речь, повадки и мимика. Также ему должны симпатизировать личностные качества персонажа.

Во второй сцене главный герой должен вызывать яркое раздражение. Информацию о нем мужу стоит подробно детализировать, а жене — записать на бумаге. Образы могут быть собирательными.

Результаты теста в виде двух главных архетипов главы семейства укажут сильные стороны, которые помогут заработать деньги. Причем максимальные ресурсы будут во втором портрете, а не в первом. Задача жены — найти в теневом образе достоинства, а задача мужа — интегрировать эти архетипы в одну сильную личность.

Основные демотиваторы

Лень. Как мотивировать себя, если ты сидишь на жопе ровно и ноешь? У тебя есть крутые идеи, но ты ничего с этим не делаешь. Просто ждешь, что позвонит инвестор и скажет: “Слушай, Леха, у тебя же отличный проект. А вложу-ка я в него пару миллионов”. Вместо того, чтобы собрать команду, замутить стартап, поучаствовать в профильных конкурсах, ты лежишь и тухнешь.

Ты как девочка, которая решила бегать по утрам, начинаешь себя уговаривать: “Ну ладно, начну завтра. Или с понедельника, или никогда”. И нихрена не меняется. Просто потому, что тебе лень нести ответственность за свою жизнь.

И не нужно перекладывать вину на обстоятельства. Человек, который хочет чего-то добиться, ищет способы, а лентяй – ищет оправдания.

Страх. У каждого из нас есть жесткий страх облажаться. Боишься уволиться с нелюбимой работы или познакомиться с красивой девушкой? Мой совет: пересмотри свои убеждения. Тебе с детства внушали, что нужно ебашить сутками “на дядю”, жить как все, а крутые тачки, деньги, путешествия – это для великих мира сего. Не для тебя.

И у тебя есть выбор: преодолеть свой страх и начать что-то делать или быть серой биомассой без желаний и целей. Сидеть жопой на стуле и мечтать о Мальдивах, ездить на Lanos и представлять, что это Porsche.

Именно преодоление внутренних ограничений и убеждений делает тебя мужчиной. Не мальчиком, не членоносителем, а МУЖЧИНОЙ.

  • Хочешь покорить гору – начинай тренироваться.
  • Устал дрочить – выходи на улицу и знакомься с девушками.
  • Надоело считать копейки – меняй работу.

Только так и никак иначе. Никто не сделает это за тебя. И прежде чем сказать “Нет, это не для меня, ничего не получится”, подумай вот о чем: для кого-то твой потолок – это уровень плинтуса.

Пофигизм. Как заставить себя что-то делать, если ты не понимаешь зачем? Нахрена ползти в горы, покорять вершины, если можно комфортно лежать на диване и пить пивас? Нахрена менять работу, если на сигареты и еду в столовке хватает?

Такой принцип мышления вредит только тебе. Если ты просыпаешься утром и думаешь: “А зачем что-то менять? Все равно у меня ничего не получится” – ты сам программируешь свое сознание на негатив. А потом удивляешься, что жизнь – гавно.

Если ты хочешь правильно мотивировать себя на достижения, нужно изменить свое отношение к “все равно”.

  • Было: Все равно нихрена не получится. Для чего тогда стараться?
  • Стало: Все равно я сделаю все, что от меня зависит и доведу дело до конца.

Улавливаешь разницу? Нездоровый пофигизм толкает тебя в пропасть, поэтому давай включай режим мужика и начинай шевелиться.

Читай также: Почему мужчины боятся отказа? Как познакомиться с девушкой и не облажаться?

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

— Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой; — Мышление успешного мужчины; — 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой; 2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить; 3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://goo.gl/gvYid2

Правда ли что женщина является вдохновителем?

Самостоятельность мужского поведения как правило не допускает мысли о чьей-либо воле или побуждении к его действиям.

Мужчина принимает решение и действует исключительно сам. Отсюда роль женщины часто остается «за кадром», что не исключает ее прямого участия.

Этому есть различные примеры как среди успешных политических деятелей, так и среди людей искусства.

Сальвадор Дали запомнился как величайший художник, первый в своем направлении, однако его музой и опорой была его жена — Гала. Она не только поддерживала и вдохновляла художника, но и помогала устраивать его быт и материальные стороны жизни.

После ухода своей супруги творец перестал писать, утратив веру в свои силы и вдохновение. Примеров творческого воодушевления, исходившего от женщины можно привести огромное множество. Иное дело сфера экономики и политики.

Один из богатейших людей мира, основавших империю машиностроения Генри Форд писал о своей жене как о самом главном и первом его преданном последователе, вдохновителе пытаться дальше среди неудач.


Он благодарил ее за тот неоценимый вклад, который она внесла в развитие его дела своей верой в успех и поддержкой супруга.

В трудных жизненных ситуациях мужчины не склонны проявлять слабость, жалуясь на превратности судьбы, однако это не значит, что они не нуждаются в поддержке.

При этом именно женщина может дать мужчине веру в свои силы, поскольку рядом с ней мужчина ощущает необходимость достигать нечто большее.

Вдохновение женщиной имеет под собой и биологические, физиологические основы.

Мужчина как продолжатель рода инстинктивно стремится найти подругу, способную осуществить это продолжение в максимально выгодных условиях.

Соответственно он старается создать соответствующие условия, защищенность и комфорт для предворения инстинкта в жизнь. В этом тесно переплетается мужская амбициозность и тяга к соревнованию и его биологические позывы, таким образом рождая стимул и посыл, который неотделим от женского участия.

Ее роль в этом процессе неоднозначна: женщина может как воодушевить спутника, так и убить в нем всякое желание и целеустремленность. Этому способствует негативная оценка женщины, ее давление и поведение «мамы».

У многих мужчин формируется комплекс болезненной привязанности к матери, который способна преодолеть лишь его будущая подруга, сподвигнув на самостоятельные решения.

С другой стороны согласно теории З. Фрейда в своей подруге мужчина стремится увидеть черты его мамы, которая его всегда ободряла и направляла, то есть он черпает силы и поддержку от женщины на всех этапах своего развития.

Чем нельзя вдохновить и что не нужно делать

Нельзя путать вдохновение с принуждением и установкой в качестве целей только женских желаний, ведь это, прежде всего состояние. Поэтому категорически нельзя требовать изменений характерологического порядка – если мужчина активный и громкий нельзя просить быть потише и переключиться на чтение, лучше найти созидательное направление его активности.

Огромное количество требований не вдохновляют, а погружают мужчину в состояние апатии, особенно когда знакомство длится не долго, а он уже ответственен за все беды ее жизни. Мужчина, даже являясь мужем, не обязан ни содержать, ни развлекать женщину, а также не должен решать все ее проблемы. Это союз двух зрелых личностей, где любые блага могут предоставляться исключительно по собственному желанию требования, упреки и шантаж, конечно, могут заставить мужчину сделать необходимое, но это явно не про вдохновение и получится провернуть подобный трюк не часто.

Установление каких-либо запретов возможно для детей, но мужчину ограничивать нельзя. Чтобы почувствовать вдохновение ему наоборот необходимо свобода и предлагающаяся к ней ответственность, а не назидания с кем общаться для заключения выгодных договоров, а с кем перестать контактировать, потому что эти знакомства портят репутацию. Так же дело обстоит и с личными отношениями – бесполезно запрещать смотреть на красивых девушек или общаться с интересными знакомыми, действовать необходимо от обратного и самой становиться более привлекательной и интригующей.

Запрещено опускать собственную планку ценностей и идей, только для того, чтобы похвалить мужчину. Если сейчас у него нет успехов нигде, то можно поискать восхищающие личные качества или умения, в конце концов, вы же почему-то выбрали именно его. А вот постоянное снижение требований приведет к деградации его способностей и вашей жизни. Мотивация и радость быстро утекут не только из жизни мужчины, но и самой женщины постоянно недополучающей и снижающей свои потребности.

При столкновении с неудачами нельзя опускать руки, говоря мужчине, что ничего страшного не произошло и стоит попробовать в другом месте. Правда является залогом роста и стоит называть провал провалом, но при этом упоминать, что вы в него верите, что теперь он учтет ошибки и обязательно найдет нужный выход.

И последнее, что никак не приведет к вдохновению – это крики, скандалы и унижения. Любые негативные эмоции только ниже опускают состояние человека, а задача вдохновителя всегда концентрироваться на позитиве.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации

Есть мужчины, которые самостоятельно добиваются успеха, достаточно их только слегка направить по верному пути. Успех большинства остальных – заслуга женщины. Но, как показывает практика, работать совместно над достижением успеха готова не каждая. Одни просто не хотят, а вторые не знают с чего начать.

Мы, мужчины, так устроены, нас нужно вдохновлять на новые подвиги и работу над собой. Посудите сами, зачем нам делать лишние телодвижения, если их будет некому оценить. Мы существа непривередливые и привыкли довольствоваться малым, но ради вдохновляющей женщины – готовы свергнуть горы.

Хотите узнать секрет как вдохновить мужчину? Все это давно известно, но напомнить будет не лишним. Читайте, запоминайте и действуйте!

Не пытайтесь мужчину переделать.

Мы существа свободолюбивые и очень трепетно относимся к своей свободе. И когда нас пытаются переделать и сломать устоявшиеся годами принципы, мы начинаем противиться этому. Женщина лучше знает, как что-то сделать или умнее. Прекрасно, я и все мужчины рады за нее, но не нужно это явно демонстрировать. Она может считать себя совершенством, но не нужно пытаться сделать то же из своего спутника. Принимайте нас вместе со всеми положительными и отрицательными качествами. Не стоит нас переделывать под себя. И будет вам счастье!

Мужчиной нужно восхищаться.

Да-да, не только женщина любит ушами. Можно доказывать восхищение не только словами, но и действиями. Главное найти, что его может вызвать. Тут выбор велик. Мужские таланты, идеи, достижения и планы – все должно вызывать восхищение. Ну, или хотя бы поддержку.

Для нас восхищение как пища. Без него нельзя. Особенно вдохновляет мужчину восхищение его любимой. Она даже не заметит, как за спиной ее спутника вырастут условные крылья и он полетит за новыми достижениями.

Ценить и еще раз ценить, и заботиться о своем мужчине

Вот я уже слышу: «когда добьется успеха, тогда и начну ценить». А попробуйте наоборот. Цените сейчас за то что он сделал, за его прошлые достижения. Благодарите за его поступки и действия. Я думаю, есть за что поблагодарить своего мужчину.

Давайте обратимся к русским народным сказкам. Помните, как заботилась Баба Яга о попавшем в ее избушку мужчине. И накормила, и баньку натопила, а после — спать уложила. Красота. А попробуйте применить такой рецепт к любимому.

Чтобы чего-то достичь в жизни нужно работать и еще раз работать. Вернувшись домой, после долгого трудового дня, хочется расслабиться и отдохнуть. Тут бы и банька не помешала. Ну а если вернуться со сказки в действительность, то идеальным будет вкусный ужин и задушевная беседа.


Конечно у каждого мужчины свои представления о заботе. Но мне подошла бы яичница на сале, главное, чтобы ее приготовили с любовью.

Чего не следует делать при этом

Если женщина желает воспитать рядом с собой сильную личность, способную достичь жизненного успеха, она не должна «тянуть на себя одеяло» их отношений. Даже если на первом этапе их пути материальное положение всецело зависит от нее.

Чтобы мужчина ощущал себя главой, женщина должна ему это деликатно внушать (даже если реалия далеко противоположна). Нравоучениями, скандалами, ультиматумами и установкой правил ничего в данной ситуации не достичь. И умная женщина это хорошо понимает.

Воспитательный процесс требует терпения. Поэтому не следует напористо  подталкивать мужчину к определенным действиям  или срочному принятию нужных решений. И если сама женщина не желает участвовать в длительном процессе перевоспитания мужчины, может быть, она выбрала не того спутника?

Быть наполненной, счастливой — заняться собой.

И быть такой женщиной, ради которой он захочет зарабатывать деньги, которой захочет помогать, и которую нельзя не любить. Такой женщину может сделать только Любовь от избытка – тогда  ей есть чем поделиться. Не куча каких-то методов манипуляции, не стервология и вумбилдинг.

Когда женщина питает мужчину, она дает ему энергию на реализацию его во внешнем мире. Женщина – это колодец из которой пьет мужчина и качество этой воды оч

важно. Это работа женщины над собой несчастливая, не любящая себя женщина не может никого сделать счастливой, она не может дать то, что не имеет сама

 Женщины являются фундаментом успешности мужчины и отношений в семье. Сила женщины огромна. Проблема в том, что женщины не понимают своей силы и возможностей своего влияния на мужа.

Любовь способна творить чудеса

Когда у мужчины и женщины завязываются определенные отношения (или они еще только мечтают об этом), недостатки друг друга их мало интересуют. Потому что они влюблены и видят в своих партнерах только положительные стороны личности.

Это только со временем проясняется взор, когда «упадут розовые очки». И для одних прозревших наступает пора сожалений, а другие, несмотря ни на что, продолжают идти дальше рука об руку. Потому что ими движет Любовь.

И когда осознаешь, что хочешь всю жизнь прожить с этим мужчиной, начинаешь мириться с его недостатками. Но если хочешь еще и восхищаться своей второй половинкой, то следует помочь ему реализовать свои скрытые возможности.

Настоящим генералом солдата делает не столько усердная служба, сколько спутница жизни, правильно «приложившая руку» к успехам мужа. И все потому, что ее целью было не собственное благосостояние, а возможность гордиться  достижениями любимого  супруга.

Не дайте иссякнуть энергии

С каждым годом общение между супругами претерпевает жизненные трансформации. Былая страсть первых «медовых» лет поутихла. На смену ей пришла банальная бытовая умиротворенность.

Это слегка охладило чувства, а у некоторых семей оное переросло в простую привычку. Если вовремя не задуматься, то можно на жизненном пути потерять тот стимул, который движет прогрессом.

Возможно, уже достигнуты какие-то определенные успехи, и на этом можно остановиться. Значит, женская энергия исчерпала себя, а, следовательно, «заглох моторчик» стремлений и у мужчины.

На этом этапе женщина как раз и перестает заниматься собой. Внешняя неухоженность супругов в домашней обстановке расхолаживает обоих. И насколько бы ни был интересен внутренний мир женщины, он может быстро наскучить мужчине, если внешняя оболочка станет тусклой.

И под стать одомашненной женщине станет ее супруг – валяющийся на диване индивид в трениках. Вот этого-то как раз допускать и нельзя. Там, где пошел расслабон, жизнь превращается в застой (читайте – в болото).

Как мотивировать мужчину на успех?

И мы плавно подходим к самому важному. Это к вашему развитию

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина развивался в чем-либо, начните развиваться сами. Начните стремиться сами! 

Держите в голове вопрос — какой мне нужно быть, чтобы мужчина стремился к успеху? Почаще его задавайте себе. 

Во времена палеолита от женщины, так же, как и от мужчины, зависело выживание семьи. Если мужчина хороший охотник, это еще не означало, что семья будет сыта и будет в безопасности. Но вероятность была все же высока.

Если же мужчина был плохим охотником, то выживание ложилось на плечи женщины.

Женская хитрость и интуиция подсказывали, что стоит ей усомниться в том, что мужчина слабый и никудышный охотник, сказать ему об этом, то мужчине приходилось не сладко. Ему приходилось доказывать обратное. Потому что в те далекие времена самка могла автоматически отдаться более сильному охотнику, она просто не смогла бы контролировать инстинкт, она просто возбудилась бы и отдалась. 

И мужчина, слабый охотник это прекрасно понимал. И ему приходилось стараться. Выходить на охоту и изо всех сил стремиться к успешной охоте, чтобы не потерять свою женщину, чтобе не потерять свою семью, чтобы продолжать род! 

Природа регулирует это очень четко, и сбоев быть не должно. Таким образом мужчина пытается доказать свою силу, хочет быть в глазах женщины сильным добытчиком.

Что делать для того, чтобы мужчина начал стремиться?

Ответ — нужно усомниться в нем, разочароваться и начать смотреть на более сильных охотников.

Вот тогда у вашего мужчины начнут гореть пятки. Вот тогда он встанет и пойдет! А может помчится изо всех сил доказывать свою силу! Главное правильно в ней усомниться.

Приведу показательный пример.

У моего друга была проблема. Он был очень ленивым. Мозги у него на месте, потенциал огромный, видно, что может многое, но ленится.

Его жена все равно любила, пыталась его поднять с кресла, оторвать от компьютерных игр, но никак не могла. Сама она делала многое, уставала очень, но он все равно не менялся. Его это явно устроивало. 

Так вот. Она просто сказала ему, что ей это надоело, что она разочаровалась в нем как в мужчине, что настоящий мужчина себя так не ведет.

Тут еще и начальник стал за ней ухаживать, и мой друг, будучи в сильнейшей депрессии, вообще чуть не сошел с ума.

Он начал попытки ее вернуть, но она вела себя очень красиво, показывала, что она разачарована в нем, что ее чувства угасают с каждым днем.


При этом она ходила в зал, сбросила лишний вес, стала читать книги, на работе ее как раз повысили, она занималась собой в общем, и мой друг стал осознавать, что нужно либо сдаться, либо что-то срочно менять. Третьего не дано.

И он начал шевелиться. Он начал, как угорелый, стремиться вернуть ее к себе. Я никогда не видел его прежним, она замотивировала его очень сильно, он начал меняться, его образ жизни изменился до неузнаваемости. Он даже стал вместе со мной бегать, чтобы выглядеть хорошо.

Это была мотивация.

Она при всем при этом его направляла, подсказывала, что ему делать. Она хотела, чтобы он нашел достойную работу, и сама направляла его на собеседования. Она начала его подбадривать, когда на собеседовании ему говорили «Мы вам перезвоним».

Со временем он нашел классную работу с приличным окладом и там раскрылся. Сам? Да! Но с чьей помощью?

Это было вдохновение.

В итоге. Они сильно сблизились. Если они приходили ко мне раньше и садились просто рядом, иногда на расстоянии, то теперь они всегда рядышком, держатся за руки и оба выглядят классно, оба развиваются, занимаются спортом!

Это тоже инстинкт. Она пробудила в нем сильного охотника, и сама его вновь захотела, когда он таким стал. Он же, почувствовав свою силу, раскрыл свой потенциал, поверил в себя, и теперь постоянно совершенствуется. Даже, когда он повредил ногу во время бега, он ездил на велосипеде возле меня, когда я бежал, и что-то без умолку мне рассказывал.

«Инь» и «Янь» — это баланс прогрессивного мира

Китайцы – очень мудрый народ. Именно их доктрины в достижении жизненного успеха являются самыми правильными. Ни мужчины, ни женщины сами по себе не могут быть самодостаточными личностями, если не реализовывают себя для других.

Но чтобы это воплощение своего потенциала достигло апогея, поступками человека должна двигать любовь. Мужчина готов «свернуть горы», но ради той, которой отдаст свое сердце.

Все изобретатели, ученые, художники, писатели творили если не ради какой-то конкретной прелестницы, то уж благодаря ней точно. Даже войны в мире происходили ради женщин. Ярким примером тому служат Троянская война или победы Наполеона, брошенные к ногам Жозефины.

Даже самый малодушный мужичок в душе мнит себя Львом. И цель женщины, находящейся рядом с ним, не переубеждать его в обратном, а помочь ему стать настоящим мужчиной.

Занимайтесь теми делами, которые поднимают вам настроение

Все, после чего вы чувствуете прилив сил, радость к жизни и желание что-то сделать. Причем здесь это и как от этого зависит вдохновение и успех мужчины?

Напрямую. Представьте свой чудесный день. Например, сначала вы вволю выспались, нарядились, побродили по магазинам и полюбовались красотой, пока не надоело. Потом полтора часа профессионального массажа в уютном салоне. Затем — в гости к подруге, полакомиться чем-нибудь вкусненьким и поболтать вдоволь. Потом что-то еще, представьте свое, что вам в радость.

После всего этого приходите вы домой отдохнувшая, счастливая. Не хочется ни с кем ругаться и никого критиковать. Хочется сделать еще кого-то счастливым. Особенно если этот «кто-то» приложил руку (и кошелек) к вашим радостям. Волна благодарности накрывает вас с головой, и вы стараетесь придумать, как бы сделать мужа счастливее, когда он придет домой. Приготовите его любимое блюдо, наполните ванну, сделаете ему массаж, и может даже станцуете для него зажигательную румбу в специально купленном для этого дела костюмчике…

В такой атмосфере муж отдохнет как следует, и будет полон сил для покорения новых вершин. А еще у него будет смысл возвращаться домой и складывать трофеи у ног своей любимой. И давать ей еще денег на ее маленькие радости. Круг замкнулся, все счастливы.

А теперь представьте, что вы вынуждены ходить на работу, чтобы кормить семью, выплачивать ипотеку, отдавать кредит за машину, копить на мебель (нужное подчеркнуть). Отстояли у станка свои положенные 8 часов, как последняя ударница-передовичка, на остановке чуть не околели насмерть, пока ждали свой автобус, пришли домой, а там муж уже вернулся с работы, и первая его фраза: «Дорогая, что у нас сегодня на ужин?» — сбивает вас с ног наповал.

Приготовление ужина — это последнее, чем вам сейчас хотелось бы заниматься. Силы есть только на то, чтобы просто сидеть на диване и щелкать пультом телевизора. Где-то внутри себя вы чувствуете клокочущий вулкан, готовый взорваться, и угрозу апокалипсиса.

И вы мягко и вежливо отвечаете мужу: «Любимый, а не офонарел ли ты часом? Из каких щелей я должна достать тебе ужин, если я пахала не меньше тебя и ухайдокалась до самых кончиков волос? А ты продукты для этого трёпаного ужина купил, или это тоже я должна делать сама?»

Слово за слово, и поди угадай, чем закончится скандал. Безысходники.

Или бывает так, что женщина приучена с детства: семья — это страдать и терпеть, и не роптать. Тогда после работы она стиснет зубы и пойдет на кухню работать во вторую смену. Чуть позже, на последнем издыхании, в супружеской постели будет третья смена и «супружеский долг». Даже если муж ей помогает с домашними делами, то настроения и сил это особенно не прибавляет. Ведь энергии (и, соответственно, настроению) взяться неоткуда, от измотанности она не появляется. А накапливающиеся усталость и раздражение рано или поздно таааааак бабахнут, что мало никому не покажется.

Итак, чтобы вдохновить мужчину на успех в делах, сначала вдохновите себя, а затем поделитесь своей радостью с мужчиной, сделайте его счастливее, и успех вам обоим гарантирован. Согласны с этим? Какие трудности возникают?

В следующих статьях я продолжу тему о том, как вдохновлять мужчину на разные успехи

А еще о том, как я вдохновляла своего мужа на комплименты, заботу, подарки и внимание. Ну и как так получилось, что мой муж стал ценить все, что я делаю

Поэтому подписывайтесь на обновления блога , или в Telegram, или по емэйлу, чтобы ничего не пропустить!

И для самовдохновения мультик о глубокой женственности и способности дарить свет:

https://vk.com/video_ext.php

Позволять себе хотеть и иметь.

Если рядом с мужчиной женщина, которая ему небезразлична, и у нее есть желания, то он будет стараться удовлетворить ее желания. Мужчины так устроены, им нравится делать женщину счастливой. Но если женщина сама подавляет свои желания или не позволяет себе иметь то, что желает, мужчина ничего с этим не сможет сделать. Он будет лишь зеркалить наше отношение к себе. А мы будем обижаться, что это он такой сякой скряга.

Не бывает жадных мужчин — бывают женщины с очень низкой самооценкой. Не бывает мужчин-монстров, бывают жены, которые забыли о себе.

Насколько у женщины есть планы, задачи, намерения и желания, которые имеют какой-то потенциал – настолько они наполняют мужчину. Это как двигатель успешности мужчины. Когда у женщины нет желаний, она разрушает успешность мужчины, нет движения вперед. Мужчине мало что нужно, они аскетичны по природе.


С этим читают