Женская красота: эталон красоты глазами мужчин

Программа тренировки для девушек

Понедельник


1. Поднятия корпуса. 2. Поднятие прямых ног. 3. Скручивания на пресс. 4. Приседания. 5. Махи ногами. 6. Внутренняя часть бедра.

Среда

1. Поднятия корпуса. 2. Велосипед. 3. Вертикальные ножницы. 4. Выпады с прыжком. 5. Приседания на одной ноге с полотенцем. 6. Махи ногами назад.

Пятница

1. Подъем гантель на бицепс. 2. Отжимания со стулом. 3. Отжимания от пола.

Поднятие корпуса

Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не соединяя за головой, локти направьте в стороны, лицо направлено вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох. Выполняйте 3 подхода по 20 раз.

Поднятие прямых ног

Лягте на спину, руки положите под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе — подъем, на вдохе — возвращение в исходное положение. Выполняйте 3 подхода по 10 раз.

Скручивания на пресс

Согните ноги в коленях, руки соедините за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Выполняйте 5 подходов по 10 раз.

Махи ногами

Обопритесь на спинку стула, делаем выпады ногами назад, при этом напрягайте мышцы ягодиц и ног. Выполняйте 3 подхода по 20 раз на каждую ногу.

Внутренняя часть бедра

Лягте на спину, немного согните колени, опираясь на пятки отрывайте от пола таз, при этом сводите и разводите ноги. Повторите 3 подхода по 20 раз.

Велосипед

Лежа на спине, сомкните руки за головой, поднимите согнутые ноги, крутите невидимые педали велосипеда. Выполняйте три подхода по 1 мин.

Вертикальные ножницы

Лягте на пол, положите ладони под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните 10 подскоков на двух ногах.

Выпады с прыжком

Сделайте выпад вперед левой ногой, колено согните под углом 90 градусов. Правое колено направлено в пол. Встаньте прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяйте ноги. Делайте упражнение, каждый раз меняя ноги. Выполняйте 3 подхода на каждую ногу по 10 выпадов.

Поставьте ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце. Перенесите вес тела на левую ногу и согните колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону. Выполняйте упражнение, считая до четырех. Медленно подтяните правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу. Делайте упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяйте ноги. 3 подхода, на каждую ногу по 4 приседания.

Махи ногами назад

Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Делайте махи ногой назад–вверх, высоко, как только можете. Ногу до пола не опускайте, задерживая ее чуть над поверхностью, и снова поднимайте прямой вверх. Выполняйте 3 подхода каждой ногой, сделайте по 10–20 махов.

Подъем гантелей на бицепс

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, гантели в опущенных руках. Поднимите одну гантель к груди, поворачивая наружу кисть руки во время движения. Полностью сократите бицепс, затем медленно опустите гантель в исходное положение, вращая руку в обратном направлении. Повторите движение другой рукой.

Отжимания со стулом

Обопритесь руками о сиденье стула, стоящего сзади вас. Поставьте ноги так, чтобы голени были параллельны полу. Сгибая локти, опускайтесь вниз, пока ягодицы не окажутся в нескольких сантиметрах от пола. Затем снова поднимайтесь вверх, разгибая локти. Выполняйте 3 подхода по 10 раз.

Отжимания от пола

Упор на прямых руках. Голову удерживайте строго на линии позвоночника. Кисти рук расставьте немного шире плеч. Сначала опуститесь в нижнюю позицию, а потом усилием грудных мышц выжмите себя на прямые руки. В верхнем положении напрягите грудные мышцы на счет «раз-два». Только потом опускайтесь к полу. Не разгибайте локти до упора. Оставляйте их чуть согнутыми. Держите пресс напряженным. Не прогибайтесь.

Увеличивайте нагрузку постепенно, не забывайте о воде (2 л. в день). После окончания тренировки, сделайте растяжку мышц на которые давали нагрузку.

Следы

У Симоны де Бовуар есть знаменитое утверждение: «Женщиной не рождаются, а становятся». То, что мы считаем своей биологией, всегда опосредовано культурными мифами и социальными значениями. Отношение женщины к своему телу как к женскому — это усвоенное следствие внешнего взгляда на него. Другими словами, она относится к собственному телу через призму социальных представлений о нем.

Начиная с 1960-х годов в феминистской теории для описания этих социальных значений использовали метафору отмеченного тела. Мишель Фуко рассматривал тело как продукт разных систем письма, палимпсест, поверхность для надписей. Согласно его теории, дисциплинарные системы оставляют след на теле, подобно следам пыток.

Но ни эссенциалистское представление о теле, ни представление о теле как о поверхности, испещренной следами, не позволили избавиться от противопоставления природы и культуры, тела и разума.

Перформанс «Остановка зимним вечером у леса». Татьяна Гордеева и Екатерина Бондаренко. Источник

В 1990 году Джудит Батлер в знаменитом «Гендерном беспокойстве» переосмысляет такой конструктивистский подход к гендеру. Этому подходу не хватало критического анализа того, как именно тело гендеризируется и натурализируется, то есть как представления о теле становятся материальными.

Во-первых, Батлер вводит перформативное измерение: гендер не дан нам в неизменном виде, он всегда исполняется в момент коммуникации. Мы предъявляем людям множество перформативных признаков, которые позволяют им делать выводы о нашем гендере.

Но еще важнее, что Батлер, кажется, ставит точку в дебатах между эссенциалистами и конструктивистами. Она говорит, что разделение пола и гендера (пола как фиксированного биологией и гендера как набора социальных значений, присущего такой биологии) на определенном этапе действительно продуктивно, поскольку позволяет рассматривать гендер как исторический и социально изменчивый. Если гендер — это выученная роль, которая ежедневно разыгрывается, то, значит, есть возможность сыграть его иначе и вывести за рамки мужского и женского.

Но заглядывая под гендерную оболочку, Батлер обнаруживает, что и пол сам по себе уже гендерированная категория, которая полностью сконструирована политически и натурализована. Человека признают человеком, когда отвечают на вопрос: мальчик или девочка? И если гендер с нами с самого начала и определяет нас как человека, то можно ли думать о нем как о наслоении, культурной оболочке?

ЖЕНСКАЯ КРАСОТА – это божественно!!!

Женский интернет журнал «ЯОленька» появился больше двух лет назад и уже наделал много шума, потому как самые реальные статьи — все секреты красоты, которые целиком и полностью оцениваются, описываются и дополняются с мужского взгляда и их вы больше нигде не найдете! Тут вы узнаете — как начать нравится парням и как понравится мужчине, какие бывают девушки и еще много интересных секретов!        «Женщины никогда не бывают так сильны, как когда они вооружаются слабостью.»                                                           И. Бунин

Красивым быть — не значит им родиться, Ведь красоте мы можем научиться. Когда красив душою Человек Какая внешность может с ней сравниться?

В нашем женском журнале вы найдете: — статью о том, что такое и как развить женственность; — можете познакомиться с парнем (или парни с девушками); — что такое VIPовость девушки и как она достигается; — кто такая качественная девушка и высококачественная женщина; — как выгодно отличаться от других девушек; — узнаете, что нравится парням в девчонках; — эксклюзивный фотоальбом красавчиков всей планеты (фото красивых мальчиков и девочек); — уникальный гороскоп совместимости; — можете узнать, что означает ваше имя — тайна имени;

Женственность — это сила!

Женская красота — является предметом восхищения с тех пор как появился мужчина рядом с женщиной. Ни для кого не секрет, что она является следствием её счастливой жизни. Счастливой женщину на этой Земле могут сделать множество факторов: какой её окружает, уважает ли она себя, впрочем это всё мы рассмотрим тут, а сейчас для начала определимся с базовыми понятиями — Красота — встречается у нас повсюду, в основном это она природная. Своим очарованием иногда поражают произведения искусства, и даже научный эксперимент. Красивыми можно назвать виртуозно забитый гол, отношения двух любящих по-настоящему друг друга людей. Шикарна вещь, изготовленная мастером своего дела. Любая девчонка мечтает: «Хочу стать самой красивой». Прекрасны восход солнца и даже правдивые глазки девушки. По словам философа Гулыги А.В «Феномен красоты содержит в себе некоторую тайну, постигаемую лишь интуитивно».

Женское нижнее белье

В этом году нас ждут приятные сюрпризы: раскованность соседствует с целомудренностью, яркость со сдержанностью, романтичность со страстностью. Есть смысл выбирать разное белье не только в зависимости от случая, но и вашего настроения. Сегодня можно быть игривой и кокетливой, завтра – женственной и соблазнительной, послезавтра – активной и решительной. Поэтому главный тренд года – долой стереотипы и границы!

Итак, основными тенденциями в модном женском белье станут:

Ретро-стиль

Дизайнеры всего мира провозгласили в 2017-м своего рода «возвращение в невинность». А это значит, что в моду войдут трусики с завышенной талией, панталоны, мини-шорты и бюстье pin-up. Не стоит бояться «бабушкиных» нарядов, они тоже могут быть очень привлекательными! Актуальны шнуровки, пуговицы и даже вариации на тему трико.

Последний писк моды – корсет. Ультрамодными считаются тряпичные корсеты или корсеты как элемент вечернего наряда (идеально смотрится с юбкой-годе).

Все эти детали из прошлого сегодня «звучат» очень современно и при этом, как нельзя лучше, подчеркивают изгибы тела.

Кружева

В этом году вся женская мода охвачена «кружевной магией». Безусловно, она не могла не затронуть и женское нижнее белье, ведь здесь этот тренд может быть реализован наиболее гармонично. Дизайнеры предлагают разные решения: обычное классическое и полупрозачное кружевное белье, кружевные вставки, отделки на трусиках и бюстгалтерах, и кружева в виде второго слоя на них. Могут быть использованы полупрозрачная сеточка и гипюр, а также их комбинации. Главное – никакой вычурности, все должно смотреться сдержанно и не слишком откровенно.

Яркие цвета и принты

В противовес нежным кружевам и невинным панталонам выступают яркие оттенки, которые сегодня появились и в люксовых коллекциях. Более того, разные яркие цвета можно смело сочетать в одном комплекте – сегодня это уже не смотрится пошло и вульгарно.

Выбирайте сочные фиолетовый, ярко-синий, пурпурный, мятный, коралловый, бананово-желтый, васильковый и розовый.

Впрочем, черно-белый дуэт и оттенки, приближенные к цвету кожы (бежевый, слоновой кости, бледно-розовый), также по-прежнему в моде.

Сделать комплект нижнего белья модным помогут принты и узоры, самые популярные из которых – этнические, цветы, горох, абстракции, пейсли и геометрия. Интересное решение – эффект омбре (с плавными цветовыми переходами).

Также в 2017 актуальны:

  • Плиссе на бюстгалтерах – этот тренд пришел к нам из рождественских коллекций и, похоже, не намерен отходить в сторону;
  • Спортивное белье – оно тоже может смотреться сексуально;
  • Бюстгалетры push-up и балконет – красиво подчеркивают формы груди;
  • Трусики в виде шортиков и слипы;
  • «Звериные» расцветки – смело и экстравагантно, но по-прежнему в моде;
  • Золотистое сексуальное белье с обрамлением из черного кружева – сексуальность без примесей и добавок.

Мужское нижнее белье

Возможно, для мужчин нижнее белье – скорее практичная вещь, чем предмет соблазнения, однако выбору белья представители сильной половины человечества уделяют не меньше внимания.

В 2017 будут популярны боксеры и шорты. Яркие цвета здесь не в фаворе, лучше отдать предпочтение сдержанным синему и серому, либо не очень ярким красному и зеленому. Возможны вариации некоторых узоров – например, тонкой полоски и клетки, а также жаккардового рисунка

Важной деталью мужского нижнего белья является пояс. Сегодня актуален двойной пояс: тугой с внешней стороны и нежный с внутренней.

По-прежнему популярны майки, которые уже перестали быть только нижним бельем. В 2017 году их можно даже надевать поверх футболок, создавая небрежную многослойность.

Итак, в этом году к старой доброй классике присоединятся строгие нравы наших бабушек, впрочем, как выяснилось – достаточно романтичных особ. Так, летом, и в серые дождливые осенние и снежные зимние дни стоит выбирать белье с принтами. Кроме того, в цене по-прежнему комфорт и удобство – они, как и черно-белая классика, никогда не устареют.

Материальный поворот


Самоорганизующаяся сила живой материи — основной фокус теорий материального поворота. Они наследуют идее Харауэй о расположенном, укорененном в теле знании. Рози Брайдотти черпает вдохновение еще и из монистической философии (Спинозы), которая отвергает любой дуализм, особенно оппозицию природы и культуры.

Святой Себастьян. Луиз Буржуа. 1998. Christopher Burke, The Easton Foundation / Licensed by BUS 2015

Под материей неоматериализм понимает всё, что «чувствует, общается, переживает, желает, учится и помнит». Поэтому он не терпит универсализма: радикальная воплощенность, локализованность в конкретном теле переводит любое производство знания в политическую плоскость.

Согласно Карен Барад, американской исследовательнице и доктору теоретической физики, понятия и вещи обретают свои границы во взаимодействиях разных конфигураций материи. Например, явление природы возникает в момент столкновения материи и измерительного прибора, который его фиксирует. Таким образом, Барад разрушает границу между природой и культурой: тело и социум взаимно влияют друг на друга, а границы тела возникают в их взаимодействиях с внешней средой. Влияние культурной среды на материю хорошо иллюстрирует понятие нейропластичности. Это способность нервной системы изменять свою структуру и функции вследствие развития, полученного опыта или перенесенных повреждений.

О неразрывности химических, политических, технических процессов становления тела рассказывает испанский квир-теоретик Поль Б. Пресиадо (ранее публиковавшийся под именем Беатрис Пресиадо). Он предлагает понимать гендер как технологию и показывает, как в XX веке разработки, относящиеся к проблемам пола и сексуальности, развивались параллельно и на пересечениях с военной, медицинской, политической технологиями. Термин, который Пресиадо использует для описания постиндустриального, глобального медиа-медицинского мира, — фармако-порнографический режим.

Классификация типов фигуры

Красота женского тела не ограничена рамками одного типа фигуры. В модельном бизнесе, считающемся отраслью деятельности, доступной исключительно людям идеальной внешности, встречаются представительницы всех форм наружности.

Песочные часы

Тип фигуры «песочные часы» считается классическим, женственным. Он не подразумевает общей худощавости тела девушки.

Среди характерных черт такой формы тела:

  • равномерное распределение жировой прослойки по всем частям тела (отсутствует грузность отдельных областей тела);
  • фигура визуально напоминает букву «х»;
  • при внешней оценке размеров отдельных частей тела первое, на что падает взгляд, это одинаковая длина линии плеч и бедер;
  • объемная грудь (3-4 размер);
  • максимально узкая талия (есть девушки, которые намеренно корректирую эту область тела с помощью специального утягивающего белья или корсетов);
  • пышные, ярко выраженные ягодицы, визуально схожие по своим объемам с зоной декольте.

Яблоко

К особенностям «яблочной фигуры» (или овальной) относят:

  • длинные стройные ноги;
  • ярко выраженную зону декольте (наиболее характерен для такого типа фигуры 2-3 размер бюста);
  • объемная талия;
  • наличие избыточного количества подкожного жира в области нижней части живота;
  • узкая линия бедер при широкой линии плеч.

Если обладательницы такого типа фигуры резко набирают вес, объем подкожного жира увеличивается равномерно в каждом участке тела, за исключением бедер и нижних конечностей.

Груша

Характерными чертами «грушевидного» типа фигур являются:

  • визуальное сходство фигуры с буквой «А»;
  • узкая линия плеч;
  • маленький размер груди (0-1 размер);
  • узкая талия, визуально разграничивающая верхнюю и нижнюю часть тела;
  • широкая линия бедер и полные ноги.

Этот тип фигуры можно распознать по внешней грузности нижней части тела, вне зависимости от общего количества подкожного жира.

Перевернутый треугольник

Понять, что фигура конкретной девушки относится к типу «перевернутый треугольник» можно по характерным для него чертам:

  • визуальное сходство границ тела с английской буквой «V»;
  • существенное преобладание размеров линии плеч над линией бедер;
  • несмотря на широкую грудную клетку, сам бюст у обладательниц такой внешности миниатюрный (грудь не больше 1-2 размера);
  • отсутствие ярко выраженной талии;
  • длинные стройные нижние конечности;
  • упругие ягодицы небольшого размера.

Прямоугольник

К особенностям прямоугольной фигуры относятся:

  • визуальное сходство границ тела с буквой «Н»;
  • равенство длины линии плеч с длиной линии бедер;
  • несмотря на широкую грудную клетку, сам бюст у обладательниц такой внешности миниатюрный (грудь не больше 1-2 размера);
  • отсутствие ярко выраженной талии;
  • длинные стройные нижние конечности;
  • упругие ягодицы небольшого размера.

Астеник

Красота женского тела людей тонкокостного типа фигуры заключается в:

  • общей худощавости;
  • узкой линии плеч;
  • маленьким размере груди;
  • вытянутом овале лица;
  • длинных стройных конечностях.

Нормостеник

Нормостениками называют людей, чей тип фигуры относится к нормокостному типу.

Отличительными чертами внешности таких девушек являются:

  • пропорциональность фигуры;
  • округлая форма лица;
  • стройные и изящные конечности;
  • плоский живот.

Гиперстеник

Гиперстенический тип фигуры характеризуется широким костным рядом.

Для обладательниц такого тела свойственны:

  • тяжелые кости и общая грузность всех частей тела;
  • массивная линия плеч;
  • широкая грудная клетка;
  • короткие нижние и верхние конечности;
  • лицо округлой или квадратной формы.

Эндоморф

Эндоморфы от природы имеют склонность к полноте и пышные формы. Скорость их обменных процессов минимальна, что влияет не только на внешность девушки, но и на состояние ее здоровья.

Узнать этот тип фигур можно также по:

  • округлым частям тела;
  • существенному преобладанию размеров туловища над длиной нижних конечностей;
  • короткой шее;
  • тяжелым костям;
  • широкой линии бедер.

Мезоморф

Мезоморфами называют людей, имеющих от природы стройное и подтянутое тело. Не прилагая особых усилий, обладатели рассматриваемого типа фигуры могут сохранять идеальную форму.

Для них характерны:

  • сильное подтянутое тело;
  • широкая линия плеч;
  • рельефные мышцы;
  • невысокий рост;
  • узкая линия талии.

Программа тренировок для похудения

     Для достижения рельефного тела, сушка тела для девушек должна обязательно включать короткие, но интенсивные тренировки, благодаря которым пот будет литься рекой, но только не думайте, что это во всю сжигаются жиры, сначала выходит лишняя вода из организма, сжигается гликоген (запасы энергии в печени и мышцах) и лишь после происходит расщепление жировых отложений

Вот почему так важно, чтобы тренировка была интенсивной, только так можно подобраться к жировым отложениям, а не остановится на стадии сжигания углеводов

     Главными правилами на тренировках будут:

— в течении тренировки следует выпивать не менее 1,-1,5л. воды

— 5 тренировок в течении недели

— отдых между подходами упражнений не более 1 мин.

— длительность самой тренировки примерно 1 час.

— рабочий вес штанги или гантелей должен быть таким, чтобы выполнили необходимое количество повторений, если можете больше сделать повторений, увеличьте вес, если сложно выполнять заданное число повторений, уменьшите вес.

ПОНЕДЕЛЬНИК:

1.Приседание со штангой – 4 подхода х 20 повторов


2.Выпады с гантелями – 4 подхода х 15 повторов

  1. Махи руками в стороны – 4 подхода х 15 повторов

4.Подъём гантелей перед собой — 4 подхода х 15 повторов

5.Бег или велосипед трусцой – 40мин.

ВТОРНИК:

1.Подъём ног в висе на турнике – 4 подхода х максимум повторений

2.Тяга штанги к поясу – 4 подхода х 20 повторов

3.Тяга верхнего блока к груди – 4 подхода х 15 повторов

4.Подъём штанги на бицепс – 4 подхода х 15 повторов

5.Упражнение Молот – 4 подхода х 15 повторов

6.Орбитрек – 20 минут

СРЕДА:

1.Скручивания лёжа — 4 подхода х максимум повторений

2.Отжимания от пола с широкой постановкой рук – 4 подхода х максимум повторений

3.Разводка гантелей лёжа – 4 подхода х 15 повторов

4.Жим лёжа узким хватом – 4 подхода х 15 повторов

5.Французский жим лёжа – 4 подхода х 15 повторов

  1. Бег или велосипед трусцой – 40мин.

ЧЕТВЕРГ – Отдых

ПЯТНИЦА:

1.Фронтальные приседания – 4 подхода х 15 повторов

2.Мёртвая тяга – 4 подхода х 15 повторов

  1. Разгибание ног в тренажёре – 4 подхода х 15 повторов

4.Сгибание ног лёжа – 4 подхода х 15 повторов

5.Подъём на носки стоя в тренажёре — 4 подхода х 15 повторов

6.Орбитрек – 20 минут

СУББОТА:

1.Скручивание на наклонной скамье – 4 подхода х максимум повторов

2.Тяга верхнего блока за голову — 4 подхода х 15 повторов

3.Тяга блока к поясу сидя — 4 подхода х 15 повторов


4.Тяга штанги к подбородку — 4 подхода х 15 повторов

  1. Разведение гантелей в стороны в наклоне — 4 подхода х 15 повторов

     Запомните, чтобы создать красивое, рельефное тело, сушка тела для девушек на 60% состоит из питания, 30% тренировок и 10% время на восстановление. Многим будет тяжело придерживаться такого режима, но помните, что Вас ждёт в конце пути, вы согласитесь, что это стоило тех усилий, когда мужчины будут вами восхищаться, а женщины завистливо смотреть.

Watch this video on YouTube

Комбинация

Совсем забытый элемент нижнего белья, который довольно сильно влияет на то, как сидит внешняя одежда – это комбинация. Нужно понимать, что комбинация – это самый простой и легкий способ идеально посадить платье.

Комбинация дает возможность:

  • нивелировать линии, которые дает нижнее белье;
  • нивелировать определенные неровности силуэта (какие-то комочки, проявления целлюлита)
  • немножечко сглаживать бокаи зону галифе;
  • сделать в целом линии силуэта более плавными.

Откровенно говоря, девушкам после 30 лет, у которых тело начинает терять свои подтянутые формы, а фигура становится не такой идеальной, как в 20, нужно либо жестко заниматься фитнесоми контролировать свое питание, либо привыкать к тому, что практически под все платья нужно носить комбинацию. Комбинация всегда улучшает посадку платья и комфорт его носки. Если у Вас есть наряды, которые задираются, сползают по силуэту или перекручиваются, комбинация поможет Вам нивелировать все эти проблемы.

Комбинация вполне уместно будет смотреться под полупрозрачные блузы. Это выглядит абсолютно не вульгарно. В любом случае, какой бы лифчик Вы не подобрали, если это прозрачная ткань – он будет виден. В качестве исключения можно назвать бюстье. Кроме того в подобном случае можно пододеть майку на тонких бретельках.

Помните, что лифчик и открытая зона талии делают грудь более плоской, а животболее объемным.К тому же это всегда выглядит пошловато. Майка или комбинация, подответные под прозрачную блузу, могут быть цвета верха или контрастными. Бежевое белье под прозрачными тканями выглядит немного грязно. Конечно если у Вас совсем идеальная фигура с перфектной талией, то тогда можно вообще не заморачиваться.

Культура ношения комбинации

К сожалению, в наших краях культура ношения комбинации отсутствует. Те комбинации, которые завозились в 80-х годах (до этого женщины о таком элементе гардероба просто не знали), использовались в качестве соблазнительных ночнушек. Под платья они носились крайне редко. Нет культуры ношения и подъюбников, которые сглаживают все ненужные складки и неровности.

Если Вы никогда ранее не носили комбинации, то купите в магазине нижнего белья самый простой вариант на тонких бретельках, без каких-либо заурядных вставок. Перемеряйте его со своими платьями, и Вы увидите, что многие наряды садятся намного лучше и более комфортно носятся. Безусловно, речь идет об осени и зиме, потому что летом в комбинации будет жарковато, это все-таки дополнительный слой одежды.

Красота женского тела

Это важное понятие понятие!!! Ведь красота женского тела, если разобраться, кому нужна и предназначается в первую очередь? Конечно , а мужчина любит глазами. С другой стороны красота женского тела творит чудеса, ведь она на самом деле повышает самооценку её обладательницы, а это уже и её общественный успех. . Основные ее составляющие: 

Основные ее составляющие: 

  • красивая кожа лица и само очертание лица;
  • красивая фигура;
  • красивая женская грудь;

Основным проявлением красивой женской фигуры, является плоский живот, ведь он для наблюдательных мужчин, показывает, что девушка следит за собой, а значит уважает себя, старается быть красивой — и может быть даже качает пресс.Плоский живот очень соблазнителен — многие женщины знают об этом и как можно чаще оголяют его под любым предлогом. Некоторые, к примеру, особо осведомленные девушки могут выгодно подчеркнуть плоский животик с помощью пирсинга на пупке — мелочь, но она способна направить фокус внимания окружающих людей именно на божественно красивый живот и стройную талию. Методов достичь плоский животик очень много: — диеты (например бесплатные диеты); — подсчёт количества калорий и правильное питание (рассчитать сколько калорий нужно в день); — занятия спортом в спортзале и шейпинг; — здоровая половая жизнь; — для тех у кого ощущается недостаток времени — антицеллюлитный массаж живота; — и конечно же счастливая жизнь, ведь на самом деле отложения в боках возникают из-за часто повторяющихся стрессов, стрессовых ситуаций по большей мере, образа жизни, настроя жизни и уж потом от генетической предрасположенности.

Итак, резюмируя, красота – это прежде всего переживание, эмоция, причем эмоция положительная – уникальное чувство удовольствия, которое отличается от удовольствий, доставляемых нам многими полезными, жизненно необходимыми объектами. Все девушки и женщины наделены очарованием от природы, кто-то стал любимчиком природы, у них красивая фигура, ясные и чистые глаза — им больше повезло — они получают больше внимания от парней и зависть от девушек, которым меньше повезло. Но не стоит отчаиваться наш женский журнал «ЯОленька» создан специально, чтобы помочь каждой девушке стать самой красивой.

Сонник — Женская самость

Каждая женщина — область воплощения женской энергии желаний и инстинкта.Это архетип природы и жизни, земного и эротического.Существует четыре аспекта женского потенциала, относящиеся к четырём функциям сознании: мать (аффект); принцесса (эмоции); амазонка (интеллект); жрица (интуиция).Как женская сфера компенсирует мужские характеристики, так же и женственность дополняет мужественность.Женоподобный эмоциональный мужчина, живущий с амазонкоподобной женщиной, не такая уж и редкость.Преимуществом такого мужчины является то, что любая соматическая патология у него протекает более благоприятно, что характерно в целом для женщин по сравнению с мужчинами.

Разновидности

Нижнее белье для полных женщин – это не только предмет гардероба. Правильно подобранная вещь позволяет почувствовать себя неотразимой. Немаловажен при выборе комфорт, а также высокое качество материалов изготовления.

Трусы

Бедра и живот – самые проблемные области тела, в которых чаще всего откладывается жир. Плохо подобранное нижнее белье врезается в кожу, оставляя на теле следы. Кроме того, складки видны и через одежду, что явно не украшает образ. По этой причине полным женщинам лучше всего носить трусы с завышенной талией.

Чтобы выбрать красивое нижнее белье, нужно руководствоваться тремя основными параметрами:

Правильный размер

Самое важное при выборе вещи – это комфорт, ведь именно от него зависит, как женщина будет себя чувствовать в течение дня. Не стоит приобретать трусики на размер или на два меньше, даже если они очень красивые, – такое изделие лишь выделит проблемные зоны, доставив тем самым неприятные ощущения

А большие трусы, наоборот, будут сползать, не решая проблем фигуры. Ситуация при выборе осложняется тем, что чаще всего нижнее белье нельзя примерять в магазинах из-за гигиенических соображений, а размерные сетки у тех или иных производителей существенно различаются. Чтобы избежать досадного промаха, нужно заранее измерить обхват бедер и талии, а затем сопоставить результаты с табличными данными или попросить помощи у консультанта. Качество материи. Девушкам с размером XL и больше лучше выбирать трусы из натуральной ткани, желательно бесшовные. Фасон. Должен быть простым, скрывающим недостатки и подчеркивающим достоинства фигуры.

Размер Обхват бедер (см) Обхват талии (см)
L (48) 101-106 74-78
XL (50) 105-109 78-82
XXL (52) 109-114 82-86
XXXL (54) 114-118 86-90
XXXXL (56) 118-121 90-94

Отдельное внимание стоит уделить корректирующему белью

К сожалению, оно не подходит для ежедневного ношения, но может стать идеальным вариантом для свидания или важного мероприятия. Такая одежда помогает скрыть мелкие несовершенства и обеспечить идеальную посадку брюк или платья

Обладательницам пышных форм подойдет белье со средней и сильной степенью коррекции. Как правило, такие модели шьют из плотного материала с элементами корсета. Корректирующие трусы или панталоны делают с завышенной талией, поэтому они визуально убирают лишние сантиметры с живота и подтягивают ягодицы

Такая одежда помогает скрыть мелкие несовершенства и обеспечить идеальную посадку брюк или платья. Обладательницам пышных форм подойдет белье со средней и сильной степенью коррекции. Как правило, такие модели шьют из плотного материала с элементами корсета. Корректирующие трусы или панталоны делают с завышенной талией, поэтому они визуально убирают лишние сантиметры с живота и подтягивают ягодицы.

Бюстгальтеры

Бюстгальтер – это основа гардероба. Он должен не только украшать фигуру, но и поддерживать грудь. Поэтому, если у девушки пышные формы, то лучше покупать изделие с достаточно широкими лямками, которые не врезаются в кожу. В числе наиболее предпочтительных моделей находятся следующие:

  1. Закрытые бюстгальтеры, полностью облегающие грудь, обеспечивают идеальную поддержку. Как правило, они имеют несколько швов на чашечке для лучшей фиксации.
  2. Для больших размеров подойдет бюстье с формованной чашечкой, которая поддерживает грудь, образуя красивый силуэт и не выделяясь при этом под одеждой. Отдавать предпочтение стоит бесшовным моделям, которые обегают тело, не оставляя складок.
  3. Спортивный бюстгальтер будет отличным вариантом для прогулок и занятий спортом. Для большого бюста его подобрать нелегко, но если постараться, то можно найти модель с оптимальной поддержкой.
  4. Полуграция – удобное решение для полных девушек. Благодаря большому проценту спандекса в составе материала, такие бюстгальтеры в некоторой степени утягивают фигуру.

Полные женщины с размером больше 50 практически всегда являются обладательницами пышного бюста. Чтобы поддерживать его вес, лифчик должен быть оснащен:

  1. Широкими лямками.
  2. Косточками.
  3. Несколькими крючками на застежке.
  4. Широким поясом.

Корсеты и боди

Корсет может служить отличной альтернативой корректирующему белью. Главное – не слишком его утягивать. Этот предмет гардероба скрыт от посторонних глаз, поэтому легко делает фигуру похожей на песочные часы. Для полных женщин подойдут следующие варианты:

  1. Утягивающий.
  2. Под грудь.
  3. На талию.

Боди являются вариантом утягивающего белья. Благодаря своей форме они никогда не сползают, не задираются, поэтому служат отличным способом корректирования фигуры. В нижнем белье такой модели любая женщина будет чувствовать себя уверенно.


С этим читают