Классификация и уровни психологического состояния

Какие бывают чувства и эмоции?

Эмоции и внутренние чувства человека отражают его отношение к какому-либо событию или ситуации в жизни. Причем два названных состояния довольно сильно отличаются друг от друга. Так, эмоции представляют собой непосредственную реакцию на что-либо. Происходит это на животном уровне. Ч


Они дают человеку информацию о потребностях, а также обратную связь на происходящее. Благодаря этому люди могут понять, что они делают правильно, а в чем ошибаются. После осознания возникших чувств человек дает себе право на любую эмоцию, и тем самым он начинает понимать, что происходит в реальности.

Перечень основных эмоций и чувств

Какие бывают чувства и эмоции у человека? Перечислить их все просто невозможно. В связи с этим мы решили назвать только некоторые. Причем все они делятся на три разные группы.

Положительные:

  • удовольствие;
  • ликование;
  • радость;
  • гордость;
  • восторг;
  • доверие;
  • уверенность;
  • восхищение;
  • симпатия;
  • любовь (или привязанность);
  • любовь (половое влечение к партнеру);
  • уважение;
  • благодарность (или признательность);
  • умиление; самодовольство;
  • нежность;
  • злорадство;
  • блаженство;
  • чувство удовлетворенной мести;
  • чувство удовлетворенности собой;
  • чувство облегчения;
  • предвкушение;
  • чувство безопасности.

Отрицательные:

  • гopecть
  • yныниe
  • гopeчь
  • ockopблeниe
  • oтчaяньe
  • cтpaх
  • нeyдoвлeтвopeннocть
  • бecпokoйcтвo
  • бoязнь
  • cocтpaдaниe
  • yгpызeниe
  • чyвcтвo oбиды
  • вpaждa
  • зaвиcть
  • нepeшитeльнocть
  • peвнocть
  • злoбa
  • пeчaль
  • тocka
  • omepзeниe
  • пpeнeбpeжeниe
  • oгopчeниe
  • coжaлeниe
  • yгpызeния

Нейтральные:

  • удивление;
  • любопытство;
  • изумление;
  • спокойно-созерцательное настроение;
  • безразличие.

Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но каждый из нас хоть раз в жизни испытывал их на себе. Негативные эмоции, которые игнорируются и не осознаются нами, не исчезают просто так. Ведь тело и душа едины, и если последняя долго страдает, то тело берет на себя какую-то часть ее тяжелой ноши. И совсем не зря говорят, что все болезни от нервов. Влияние негативных эмоций на благополучие и здоровье человека уже давно является научным фактом.

Нейтральные чувства также помогают людям выражать свое отношение к увиденному, услышанному и проч. Кстати, такие эмоции могут выступать неким трамплином к дальнейшим положительным или отрицательным проявлениям.

Органы чувств

Помимо чувств, испытываемых человеком вследствие определенных событий, существуют органы чувств, благодаря которым мозг человека формирует восприятие не только окружающего пространства, но и самого себя. Благодаря органам чувств формируется мировоззрение человека.

Эти органы отвечают за то, какие высшие чувства испытывает человек. Кстати, специалисты утверждают, что каждый человек сам определяет для себя, какие из них являются высшими. Но в то же время традиционно к этой категории относят любовь, счастье, ненависть и боль.

Он характеризует равновесие и положение человека в пространстве. Все органы чувств передают соответствующую информацию в головной мозг, после чего она поступает в центральную нервную систему, отображая те чувства, которые характерны для определенной ситуации.

Конечно же, это чувство удовлетворения. Это же чувство появляется и тогда, когда на наши вкусовые рецепторы попадает сладкий фрукт или пирожное. Совершенно иные ощущения вызывает ситуация, когда мы видим некрасивого человека или же непривлекательный городской пейзаж. У нас появляется чувство антипатии.

Тест на распознавание чувств к человеку

Первый вопрос, на который необходимо ответить, звучит следующим образом: «Что привлекает вас во второй половинке?» Если ваш ответ — внешность, красивая фигура, накачанные мышцы, то все это является лишь мимолетным увлечением, и продолжать отношения в этом случае не рекомендуется, чтобы оградить себя от лишних расстройств и разочарований в будущем. Если при ответе на этот вопрос вы сразу же задумались о личности, характере, внутреннем мире человека, то в этом случае можно говорить, что вы серьезно настроены, и ваши отношения имеют большое значение для вас. Только в том случае, если духовный мир партнера важен для вас, можно говорить о любви.

Второй момент, который поможет найти ответ на вопрос, как понять свои чувства к партнеру, нацелен на то, чтобы вспомнить, как начались ваши отношения.

Вариантов может быть несколько. Первый: вы встретились, проскочила искра, и вы моментально поняли, что влюблены. Второй случай, когда чувство любви приходило постепенно, по мере развития ваших отношений. Как правило, первая ситуация свидетельствует о том, что чувства уйдут так же быстро, как и появились. Для того чтобы понять свои чувства к человеку, необходимо определенное время, хотя бы для того, чтобы узнать его как личность.

Далее для ответа на вопрос, как разобраться в своих чувствах к человеку, следует взглянуть на свое отношение к другим. Когда вы чем-то увлечены, окружающий мир будто перестает существовать. Если, отвечая на этот пункт теста о том, как понять свои чувства к человеку, вы можете сказать, что не можете думать ни о чем другом, кроме него, то вы пребываете в состоянии влюбленности и увлечения. Любовь — более серьезное чувство. Она предполагает, что избранный вами человек, несомненно, находится для вас на первом месте, но вы не забываете, что в жизни есть еще и другие дела, и другие люди.

И наконец, четвертый вопрос теста, как понять свои чувства к человеку. Вам необходимо задуматься о предполагаемом будущем с этим человеком. Если в отношениях вы ищете какую-то выгоду для себя, думаете, как вам будет удобнее и комфортнее, то чувства, которые вы испытываете в данный момент времени, не являются любовью. Настоящая любовь должна быть бескорыстной и искренней. Если вы любите, то не должны хотеть от человека ничего взамен.

Получив ответы на все 4 вопроса этого небольшого теста, вы сможете понять свои настоящие чувства к человеку и сделать определенные выводы.

Какие виды эмоций бывают


Существует большое количество эмоций, благодаря которым у нас есть возможность лучше воспринимать наш мир. До недавнего времени ученые считали, что основных чувств всего 7. Однако недавние исследования доказали, что эмоций во много раз больше, около 27.

Глобально их делят на три части: положительные, нейтральные и отрицательные. По степени проявления они могут быть стеническими (проявляться очень активно) и нестеническими (почти не проявляться).

Несмотря на то, что в глобальном смысле всего 3, их подтипов намного больше:

  1. Базовые. Данные эмоции присущи каждому человеку. Они не зависят от пола, возраста, национальности. Все умеют грустить и быть веселыми;
  2. Вариативные. Обусловлены территориальным признаком;
  3. Врожденные. Эмоции, с которыми мы родились. К примеру, страх высоты;
  4. Приобретенные. Эмоции, которые мы приобретаем в течение жизни. К примеру, после автомобильной аварии, люди могут начать бояться ездить на личном транспорте;
  5. Элементарные. Нейтральные. В основном эмоции спокойствия;
  6. Составные. Являются комбинацией элементарных;
  7. Натуральные. Заложены в человеке природой
  8. Культурные. Эмоции, полученные в процессе обучения у своих родителей или наставников;
  9. Когнитивно простые. Такие эмоции мы испытываем вследствие мгновенных реакций на какой-либо раздражитель;
  10. Когнитивно сложные. В отличие от когнитивно простых, такие эмоции рождаются после глубокого осмысления произошедшего.

Благодаря расширенной системе классификаций наших функций, у нас есть много возможностей выражения эмоциональности.

Положительные эмоции

Как уже говорилось выше, эмоции могут быть негативными и позитивными. Большинству людей нравится чувствовать себя хорошо, а положительные эмоции помогают нам чувствовать себя в приподнятом настроении с большим комфортом. Для положительных эмоций обычно не нужна причина, мы чувствуем их непроизвольно.

Переживание таких эмоций, как счастье, волнение, радость, надежда и вдохновение, жизненно важно для всех, кто хочет вести счастливую и здоровую жизнь. К счастью, вам не нужно испытывать их все время, чтобы пожинать плоды положительных эмоций

Эти моменты, часто мимолетные, могут быть тем, что сделает Вашу жизнь лучше и ярче

Помимо просто хорошего самочувствия, положительные эмоции также являются важной составляющей счастья. Более того, счастливые люди живут дольше и работают лучше

Отрицательные эмоции

Отрицательные эмоции или аффекты — это переживание отрицательных эмоций, таких как гнев, разочарование, вина, нервозность и страх. Вызывать негативные эмоции у ваших знакомых, когда они бесятся от вашего поведения один из способов вывести их из себя.

Следовательно, важно научиться предотвращать негативное влияние на вас и вместо этого вызывать положительные эмоции. Для этого достаточно не быть раздражителем других людей и вести себя правильно в определенных ситуациях

Важно понимать, насколько Ваше поведение будет принято обществом в нужный момент времени.

Человек может маскировать свои эмоции в зависимости от ситуации, в которой он находится. В нашем обществе многие эмоции принято считать проявлением слабости, поэтому, люди часто скрывают свои эмоциональный переживания, и стараются улыбаться в те моменты, когда на душе нет никакой радости

Подробности

Отличие любви и влюбленности

Если посмотреть на произведения известных авторов в литературе, то многие посвящены чувству любви, которое герой запоминает как единственное и неповторимое, и проносит через всю жизнь.

Влюбленность это сильная симпатия, в большинстве случаев она возникает у детей подросткового возраста, молодых людей, у которых нет опыта в близких отношениях. И когда парень или девушка смотрит на объект влюблённости, то в голове он рисуют себе идеальные образ, который отличается от реального человека. Когда они начинают более тесно и близко общаться, построенный в голове образ рушится, и от чувства влюблённости ничего не остаётся.

Когда человек любит другого, то ему хочется о нём заботиться, давать ему разные блага, и комфорт. При чувстве влюбленности, основное желание это проводить вместе время с этим человеком, жить ради друг друга они пока не готовы.

У китайцев есть хорошая пословица, «влюблённость это когда ты сорвал и унёс понравившийся цветок. Любовь это когда ты каждый день приносишь воду, чтобы полить этот цветок».

Чувству любви свойственна осознанность, когда человек понимает, что тот, кого он любит, не является идеалом, но он принимает этого человека таким, какой он есть, вместе с его недостатками. Действительно, настоящая любовь может созревать долго, этим она тоже отличается от влюблённости, и любовь сложнее разрушать разными мелочами. Так люди, которые действительно друг друга любят, прощают друг другу многие вещи.

Если брак совершён только под действием чувство влюблённости, когда человек нарисовал себе идеальный образ своего спутника, в дальнейшем это может стать причиной несчастливого брака или даже развода. В молодости девушки и парни влюбляются и не обращают внимания на недостатки друг друга. Они спешат пойти и создать свою семью, думая, что это настоящая любовь. Однако когда начинается совместный быт, всё быстро встает на свои места, и в некоторых случаях люди понимают, что они друг другу не подходят.

Конечно, чувство любви тоже меняется со временем. Началу отношений свойственна страсть и романтика, в дальнейшем остаётся привязанность и уважение к друг другу. Потому что отношения как бы взрослеют вместе с человеком, и люди укрепляются в желании быть вместе, ещё больше развить дружбу и привязанность, и у них нет сомнения, что их выбор правильный.

Психология о любви

На протяжении развития человеческого общества психологи постоянно исследовали и описывали чувство любви. Среди них есть достаточно интересные мысли психологов.

Например, Роберт Стернберг, психолог из Америки,  считает, что в любви есть три главные составляющие, это страсть, влечение и ответственность.

Артур Петровский, Советский психолог, считал, что люди, которые любят друг друга, должны быть увеличены и искренни, и их чувства видны всем. И что если в паре есть недоверие, любовь уже не может существовать.

А вот немецкий психолог и социолог Эрих Фромм утверждал, что любовь это взаимовыгодный коммерческий союз. По его мнению, любящие люди должны по полной программе отдавать любовь и время своему партнеру, и то же самое получать взамен. И что такое союз будет успешным, если такое отношение у партнеров взаимно.

Гарри Салливан считал, что настоящая любовь возможна только в тех отношениях, где человек интересы любимого человека считает более важными, чем свои.


Как мы видим, большинство психологов рассуждают о чувстве любви именно как о переживании, и не затрагивают физиологические аспекты любви. Однако наука считает любовь физиологическим процессом.  Учёные считают, что привязанность к человеку образуется и остаётся при выделении в мозге специальных химических веществ, которые приносят удовольствие.

7 стадий любви

На протяжении всей истории развития человечества люди, ученые и философы пытались изучить, что же такое любовь. Для человека это было одним из самых прекрасных чувств, при этом она не поддавалась логике. Даже в современном обществе не все могут однозначно сказать, откуда появляется любовь. При этом все люди строят любовные отношения, женятся и создают семьи, у некоторых получается это сделать на всю жизнь.

Как узнать, нравишься ли ты другому? Есть надежный способ оценить шансы на взаимность чувств!

Часто люди обращаются к психологам с вопросами о том, что чувствует по отношению к ним другой человек.

Нередко это интересует тех, кто хочет явно проявить свой интерес к человеку, но боится быть отвергнутым.

Полагаю, что в делах любовных и близких к ним лучше один раз взглянуть правде в глаза, чем изводить себя месяцами и годами догадками о том, что же он (или она) ко мне чувствует.

Если Вы нравитесь мужчине и он о Вас думает (хорошее думает), то его действия будут меняться, когда на горизонте появляетесь Вы. Просто понаблюдайте за тем, как мужчина ведет себя, когда не знает о Вашем присутствии — и как он ведет себя, когда знает, что Вы его видите.

На самом деле я не предлагаю Вам играть в шпионские игры. Достаточно и тех фрагментов, которые естественным образом будут иметь место в обыденной жизни. Ведь если Вы умудрились влюбиться в какого-то человека, то хочется надеяться, что Вас с ним объединяет общая деятельность.

А если же Ваше чувство из разряда фанатизма по какой-нибудь звезде эстрады, то Вам вообще не в эту статью стоит заглядывать, а лучше почитать другую мою статью «Как быть, если любишь женатого мужчину?». Да, именно её, по причине того, что поклонники звезд сходны с людьми, испытывающими чувства к замужнему (или женатому) человеку.

Так вот, если Вы заметите, что при Вас поведение человека меняется, то радуйтесь – он к Вам небезразличен. Если же никаких перемен в таких случаях не наблюдается – значит он к Вам абсолютно равнодушен.

На что смотреть? Особое внимание уделите пантомимике, то есть движениям его тела и тому, как человек располагает его в пространстве. Здесь я остановлюсь более подробно

  1. Когда мужчина стремится быть к вам ближе и для этого часто проходит рядом с Вами, выбирает место ближе к Вам, часто смотрит на Вас. Это проявления прямого интереса к Вам как к женщине. Когда же женщине нравится мужчина, то она, как правило, ограничивается только взглядами. Всё же желание вторгнуться в личное пространство понравившегося человека – это больше мужское качество.
  2. Влюбленный человек может невольно выдавать свои чувства тем, что будет вести себя в Вашем присутствии более напряженно, от чего движения станут рваными, неловкими. Этот момент любят обыгрывать в фильмах, и Вы легко вспомните фрагменты, когда актеры играют эту неловкость. В эти моменты и мужчины, и женщины сходным образом бывают скованы смущением и заторможенностью речи.
  3. Третий пункт является противоположным второму. Бывает, что мужчина в присутствии понравившейся ему девушки начинает слишком активно жестикулировать и болтать без умолку. С влюбленными девушками тоже такие перепады настроения случаются.
  4. Четвертый пункт, наверное, самый известный – это стремление прикоснуться к объекту своей симпатии. Это характерно не только для мужчины и женщины, но и вообще для любых близких человеческих отношений. На одном из обучающих психотерапевтических тренингов я слышала, что человеку каждый день нужно получить минимум 30 касаний с целью выразить симпатию. Так что прикасайтесь сами и приучите к телесным контактам своих родных и близких.

В целом, главным показателем влюбленности будет не столько вектор происходящих изменений в активности человека, сколько наличие при Вашем появлении этих изменений как таковых.

И напоследок ещё несколько моментов, которые Вам может оказаться полезным учитывать.

Вы можете как бы неосознанно коснуться того, чья симпатия Вас волнует, и попытаться вовлечь его в диалог. Естественно, желательно говорить о том, что лежит в сфере интересов понравившегося Вам человека.

При этом Вам предстоит сложная задача – отвлечься от себя и переключить внимание на то, как он прореагирует на Вас. Это даст Вам материал для сравнения с тем, как этот же человек реагирует на других людей

Повторюсь: если разницы нет, то мужчина к Вам равнодушен, а если эта разница в его поведении с Вами и с другими присутствует — наоборот, неравнодушен.

Да и в принципе проявлять интерес к другому человеку может оказаться продуктивным в том плане, что даже если изначально человек не Вас не замечал, то теперь он обратит на Вас своё внимание и, возможно, проникнется к Вам симпатией. Мы все склонны предпочитать людей, которым интересно то, что интересует нас самих

О том же, что делать, если факт наличия взаимной симпатии был констатирован, Вы можете почитать вот здесь.

http://psychbook.ru/419592a-kak-ponyat-svoi-chuvstva-testyi-po-psihologii-kak-razobratsya-v-sebe-i-v-svoih-chuvstvahhttp://www.astromeridian.ru/psy/ponjat_ljubish_ili_net.htmlhttp://www.b17.ru/article/67925/

Что такое эмоциональные состояния (ЭС)

Чувства человека психология предпочитает рассматривать как процесс движения от одного функционального состояния эмоций к другому и возникающие в связи с этим переживания. Эмоции управляют индивидом,  даже если он пытается их скрыть.

Интересно! Отсутствие эмоций психологи считают особенностью поведения и также относят к эмоциональному состоянию.


Эмоциональное состояние – это понятие, объединяющее следующие моменты:

  • настроение;
  • аффект;
  • стресс;
  • фрустрацию;
  • страсть.

Эмоциональные личности переносят своё состояние на окружающих людей, на свою жизнь. Качество жизни таких индивидов целиком зависит от эмоционального фона.

При ближайшем рассмотрении эмоциональных состояний (ЭС) можно выделить их особенности.

Настроение – самое длительное ЭС. Все психические процессы в организме происходят именно на этом фоне. Настроение может быть хорошим или плохим, причём для позитивной его окраски требуется больше времени, чем для того, чтобы его испортить. Настроение – это реакция на происходящие события в свете значимости для человека и его ожиданий. Когда всё идёт по плану, и ожидания оправдываются, настроение отличное, а когда наоборот – ужасное.

Отмечена зависимость настроения от темперамента и характера личности. Например, у холериков настроение меняется по сто раз на дню. Сангвиники преимущественно имеют бодрое настроение, а меланхолики длительно пребывают в негативе.

В своей работе «Психология и педагогика» (курс для студентов социологических факультетов) А.И. Кравченко в разделе «Эмоции и чувства» отмечает, что настроение передаётся от одного человека к другому.

Например, начальник накричал на подчиненного на работе. Вернувшись домой в плохом расположении духа, муж наорал на жену, а та, в свою очередь, – на детей. В результате плохое настроение завладело всей семьёй. И, наоборот, человек с отличным настроем может «заражать» своим позитивом целые коллективы.

Аффект обычно взаимосвязан с шоком, потрясением и торможением сознания. Под воздействием аффекта у человека происходит дезорганизация двигательных функций. Это эмоциональный взрыв, вызывающий бессознательные действия, которые индивид не может контролировать. В состоянии аффекта люди совершают действия, которые в нормальном состоянии даже на ум не могли прийти.

Стресс возникает у людей в экстремальной ситуации. Это сильное, но не длительное ЭС.  В отличие от аффекта, стресс имеет два качества:

  • положительное – мобилизует защитные силы организма для преодоления опасности;
  • отрицательное – может вызвать психические расстройства и заболевания, когда человек длительно находится в таком состоянии.

Если ожидания личности не оправдываются (желания не совпадают с возможностями), то человек может впасть в состояние фрустрации. Она проявляется в негативных переживаниях.

Страсть захватывает индивида целиком. Ей подчиняются все его помыслы, действия и желания. Это сильное и устойчивое состояние может распространяться на духовные и материальные ценности. Страсть может быть как положительной, так и отрицательной, в зависимости от своего объекта и потребности им обладать.

Влияние внешних факторов на характер эмоциональности

Внешние факторы играют не менее важную роль в проявлении эмоций. Все же эти психические состояния являются реакциями на то, что с нами происходит. И случается, что жизненные обстоятельства приводят к изменению уровня и характера эмоциональности, а то и к развитию патологии.

Эмоциональные черты личности закладываются в детстве. И от воспитания во многом зависит, кем вырастет ребенок – спокойным и уверенным в себе человеком или капризным неврастеником. Но и у взрослого индивида с казалось бы сформировавшейся психикой могут возникать такие ситуации, когда его нервная система не выдерживает, и ее перегрузка отражается прежде всего на эмоциональной сфере. К серьезным изменениям эмоциональности могут привести следующие факторы:

  • длительный стресс;
  • сильное эмоциональное потрясение, связанное с травмирующей ситуацией;
  • состояние фрустрации, связанное с невозможностью удовлетворить жизненно важные потребности;
  • изменение гормонального фона вследствие заболеваний или связанное с возрастом (пубертатный период у подростков, климакс у женщин);
  • алкоголизм или наркомания;
  • травмы головного мозга.

В большинстве случаев эти факторы приводят к снижению эмоционального тонуса, например, к депрессии, или к неврозам, которые проявляются в повышенной раздражительности и агрессивности. Но бывают и еще более серьезные психические заболевания. Так или иначе, это все очень неприятные явления и болезни, требующие врачебной помощи, и они уже находятся вне компетенции психолога.

Может возникнуть вопрос: неужели не бывает изменений эмоциональности со знаком «плюс», то есть усиление положительных эмоций? Да, бывает.

Например, эйфория – это состояние блаженства и счастья, когда все воспринимается радостным, светлым и позитивным. Обычно эйфория непродолжительна и связана с каким-то знаковым событием ярко выраженной положительной окраски. Например, абитуриент поступил на престижный факультет, куда стремился с детства, и конкурс был настолько высок, что молодой человек даже не надеялся на удачу. А вот если состояние эйфории продолжительное и ничем не обоснованное, то это, возможно, признак какого-то психического отклонения.

Среди положительно окрашенных, но явно патологических состояний можно назвать морию. Это ярко выраженное позитивное настроение, которое сопровождается расторможенностью: нелогичностью поступков, смешливостью, бессмысленной болтливостью, отсутствием стыда и дурашливостью. Такое состояние наблюдается при алкогольном опьянении и при повреждении лобных долей мозга, отвечающих за рациональный контроль.

То есть ярко выраженное и устойчивое изменение эмоциональности у взрослого человека, особенно если оно ничем не обосновано – это повод для беспокойства и обращения к психиатру.

Таким образом, эмоциональность, как и многие психические явления, подчиняется закону «золотой середины». Отсутствие эмоций, заторможенность и холодность – это плохо и для самого человека, и для его окружения. Но и излишняя эмоциональность – это тоже повод для беспокойства.


С этим читают