Почему у меня нет парня

Повышение самооценки

Окружающие любят и уважают тех, кто легко идет по жизни и всегда заряжен позитивом, а не копается в детских обидах и комплексах. Чтобы исправить ситуацию с низкой самооценкой, можно, например, поработать над внешностью. Стоит задуматься над тем, как исправить все, что поддается коррекции и раздражает, чтобы наконец-то научиться любить себя. Может нужно сбросить пару лишних кило или посетить солярий? А сеанс маникюра поднимает настроение не хуже, чем вкусная шоколадка. Еще можно изменить прическу, сделать пирсинг или даже тату (возможно, временную). «Терапевтическим» эффектом также обладают уборка, перестановка в доме или ремонт.


Также можно найти себе новое любимое занятие. Можно изучать японскую каллиграфию или прыгать с парашютом – все, что угодно. Лишь бы это доставило удовольствие и заставило светиться изнутри. Также хорошо действует волонтерство, любая помощь другим заставляет почувствовать свою необходимость. Стоит задаться целью расширять горизонты, узнавать что-то новое каждый день, прочитать несколько книг известных психологов или посмотреть мотивирующий фильм.

Смена чувств

Если ваши отношения разрушились из-за предательства или измены любимого человека, то вам надо сразу начинать действовать. Если этого не сделать, что горестные мысли могут довести до помутнения рассудка или сменить вашу любовь на болезненную форму зависимости от этого человека. А это состояние уже требует лечения.

Разрешите себе поплакать

Не стоит скрывать свои чувства от себя. Если вам хочется плакать, плачьте. Если есть возможность выговориться, то облегчите свою душу в разговоре с подругой. Но, главное, чтобы ваших страданий и слёз не видел ваш муж. Как только ваши чувства хоть немного успокоятся, начинайте думать, как избавиться от чувств к мужу.

Новая установка

Знаете поговорку: « Что Бог ни делает, всё к лучшему». Пусть это станет теперь девизом вашей жизни. Только подумайте, как бы вы жили, если бы не узнали о предательстве? Или узнали и пытались смириться с таким отношением к себе? Разве вам нужна такая жизнь полная постоянных ссор, подозрений, скандалов…

Разложите ваши отношения на плюсы и минусы

Если вы твёрдо решили разлюбить мужчину, то вспомните, что на свете не существует идеальных людей. Так и у вашего мужа есть не только положительные стороны, но и масса недостатков. Тем более, за то время, что вы были вместе, наверняка уже знаете все его минусы. Сделайте упор на них. Представьте, как будет хорошо, что теперь он не будет раздражать вас этим.

Не держите печаль в себе

Если у человека какие-то неприятности, печаль, проблемы и он всё держит в себе, то ему будет значительно сложнее справиться с грустными мыслями и вернуться к нормальному состоянию. Это как грустная песня, которая повторяется бесконечно. Она не снимет боль, а только ещё больше погрузит в апатию. Поэтому, надо дать выход всем  неприятным чувствам и эмоциям. Если у вас нет человека, с кем вы можете поделиться своими переживаниями, то расскажите об этом в своём дневнике. Одно условие – писать вы должны от руки, а не на компьютере. Этот способ поможет вам снять напряжение и поразмышлять над случившемся.

Держите мысли под контролем

Чтобы не увеличивать груз душевных переживаний, старайтесь контролировать свои мысли и эмоции. Ведь во время разрыва с любимым человеком, вас лавиной накрывают мысли и воспоминания о нём.  Поэтому, чтобы быстрее разлюбить бывшего мужа попробуйте сделать следующее:

Если на вас нахлынули воспоминания, сразу переключите своё внимание на что-то другое, что займёт ваше сознание на какое-то время. Механические действия, такие как уборка, стирка и т.д. здесь не подойдут

Когда полностью не удаётся убрать все воспоминания о муже из своей головы, то выделите на это определённое время.  А если мысли появятся вне этого времени, то скажите себе, что сейчас вы не можете об этом думать. Это упражнение значительно сократит время ваших страданий.

Позвольте жизни продолжаться.

Как разлюбить мужа? Не надо заниматься самовнушением и самобичеванием. Не надо накручивать себя фразами типа «Я без него не могу», « Мне надо его вернуть», «Как я буду жить без него». Это всё губительно для вашей психики. Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. Поймите, что ни чего страшного, на самом деле, не произошло. Посмотрите на новые возможности, которые открываются сейчас перед вами. Ведь с расставанием с мужем жизнь не заканчивается. Вас ждут новые путешествия, встречи, впечатления и новое счастье.

И напоследок, ещё один небольшой совет. Не торопитесь начинать новые отношения. Вашей душе надо время на восстановление и заживление душевных ран. В данной ситуации метод «клин клином» не работает.

Возможно, у вас есть свои методы, как разлюбить мужчину и остаться счастливой. Поделитесь им  в комментариях

Причины, почему меня игнорируют:

Как же вести себя в тех случаях, когда тебя задевает равнодушие окружающих? Чтобы перестать быть зависимым от чужого мнения, нужно попытаться понять, почему же люди не обращают на нас внимания. Начав разбираться в поведении окружающих, мы поймем, что нам не выказывают уважения и интереса вовсе не потому, что мы такие плохие. На самом деле не в нас дело, а в массе других факторов. Так почему же люди «включают игнор»? Вот несколько причин, почему вами пренебрегают.

  • Собеседник предпочитает вам кого-то другого. Опять же, дело не в том, какой вы нехороший, а в том, что этого человека привлекает кто-то другой, тот, чей жизненный опыт ближе. Всем нам интересны люди определенного типа, и вы можете просто быть не того поля ягодой. Вы можете быть в сотни раз лучше, но не иметь именно той изюминки, которую ищет собеседник.
  • Собственные заморочки. Вы заметили, что знакомый удалил вас из друзей в соцсети, заблокировал номер или не здоровается при встрече? Может быть, вы обидели его, и он пытается вам таким образом отомстить. Но скажите, будет ли адекватный человек мстить исподтишка, если есть возможность поговорить напрямую и выяснить все проблемы? Удаляя вас из друзей, человек проявляет пассивную агрессию. И, по всей видимости, получает от этого какое-то успокоение.
  • Сигнал о вашей невнимательности. Если кто-то делает добро, а в ответ ничего не получает, то ему может надоесть играть в “одни ворота”. Тогда в голосе можно услышать холодок, и почувствовать отчуждение в поведении. Тут тоже не стоит расстраиваться, а просто подумать, а достаточно ли вы внимательны к вашим друзьям.
  • Плохое настроение. Что значит демонстрировать игнор? Обычно это значит не давать эмоциональный отклик на чьи-то действия. Но мы также не всегда даем мгновенный отклик на происходящее, и причин может быть множество. К примеру, просто нет настроения. Вам может быть интересно что-то одно, уже через час — другое. Значит ли это, что то, что вы делали вначале было плохим? Вовсе нет. Это значит, что просто у вас поменялось настроение.
  • А так ли плоха ненависть? Обычно человек ненавидит того, кто причинил ему вред. Особенно если не смог защититься. Ревность, обида, накопленный гнев и неуверенность в себе могут быть очень вескими причинами для ненависти. Ненависть иногда выражается в форме игнорирования другого человека или попытки показать ему, что тот ничего не стоит.

Эта вечная жажда любви

Все идет с детства. Это фразу часто повторяют психологи на различных форумах и тренингах. С ранних лет наша потребность в любви так велика, что без нее не может вырасти полноценная личность.

В детстве такая потребность оправдана. Через ласку и заботу ребенок начинает осознавать окружающий мир, узнает характер людей. Сам себя он еще любить не может.

Во взрослой жизни потребность в любви не уходит. 95% всех женщин нуждаются в комплиментах, ласке и особенно любви противоположного пола. Встречаются, конечно, дамы, которые великолепно себя чувствуют в одиночестве и сами изолируются от общества. Но это редкость.

Так почему же девушки не всегда получают «необходимую порцию» мужской любви?

2 основные причины «постоянного одиночества»

Сказочный принц. У многих женщин существует четкое представление о том, какой должен быть идеальный парень. В голове создаются определенные критерии «мистера Совершенства»: черты характера, внешность, привычки и даже уровень дохода. Однако встретить такого мужчину в реальной жизни – задача если не невыполнимая, то крайне затруднительная.

Совет: нужно осознать, что идеальных людей не бывает. И идеальных отношений в природе тоже не существует. Если высокие запросы уменьшить, то обязательно встретиться достойный партнер.

Слишком усердно ищем. Поиск второй половине нередко становится помешательством. Женщина старается завести знакомство где угодно: на улице, в магазине или в общественном транспорте. Такое поведение не только неприлично и не принесет желаемого результата, но и очень опасно.

Совет: всему свой час. Проводите время с пользой, отдыхайте, наслаждайтесь жизнью. «Нужный» человек обязательно встретиться, когда вы будете готовы к отношениям.

Только кратковременные романы

Случается, что у девушки масса поклонников, но отношения длятся недолго и в результате приносят лишь разочарование. Постепенно подобные случайные связи становятся нормой. В чем причина?

  • Женщина не ценит и не любит себя. Чувство собственного достоинства играет важную роль в отношениях с мужчинами. Если женщина сама себя не любит, то почему другие должны это делать?
  • Плохо разбирается в людях. Не тратьте времени на «пустых людей». Общайтесь только с достойными. Мужчину, который не настроен на крепкие отношения, – видно сразу. Если у вас другие планы, то не стоит и начинать строить отношения.
  • Слишком недоступна или наоборот чересчур развязна. Искренне интересуйтесь делами партнера. Быть «снежной королевой» с каменным лицом совсем необязательно. И, наоборот, не нужно с первых свиданий мечтать о свадебном платье или просить познакомить с мамой. Знайте чувство меры.

Почему может не быть парня в 17-18 лет, а у подруг есть?

Обидно, когда твои семнадцатилетние подружки ходят на свидания, а ты нет. Ухоженная, симпатичная, начитанная, свободно владеешь иностранным языком, а всё одна. А вот Машка из техникума встречается с красавцем. Знакома ситуация? Да, тогда читай дальше.

Если большинство подруг встречаются с мальчиками, значит они нашли человека, дополняющего их. Так, каждый человек стремится к построению отношений с человеком, максимально похожем на него самого. Поэтому, в возрасте 17 – 18 лет стоит поискать человека близкого к тебе по интересам. Учишь французский язык – запишись на публичные лекции в центр культуры Франции, любишь футбол – почаще ходи на стадион и посещай матчи любимой команды.


В этом возрасте парни также ищут девушку единомышленницу

Для них уже неважно как она выглядит, насколько длинны её ноги. Но гораздо существенней будет интересный внутренний мир девушки, лёгкий характер и весёлый нрав

Также, парни 17 – 18 лет обращают внимание на девушек увлечённых, найди себе занятие – страсть, которому ты готова отдавать своё время. Будь то: волонтёрство, зоозащита, учёба, рисование или коллекционирование

Если в 13 – 14 лет парни искали друга, в 15 – 16 лет красивую внешность, в 17 – 18 лет им нужна девушка – соратник.

Но надо понимать, какой соратник нужен молодому человеку – если круг его интересов это пиво и дискотеки, то решай сама, готова ты стать ему соратником. Лучше искать парня там, где бывают перспективные и социально адаптированные молодые люди – университет, спортивные секции, языковые клубы, волонтёрские организации, общества одного хобби.

Что делать, если тебя никто не любит?

1. Поставить себя на место близких людей.

Стоит подумать, что чувствуют другие, слыша фразу «меня никто не любит». Какие чувства возникают у тех, кто действительно любит этого человека? Скорее всего, это недоумение и обида. Люди, проявляя искреннюю заботу, не понимают, почему близкий человек допускает мысли о нелюбви к себе.

Борьба с эгоизмом – панацея от многих проблем. Практически в любой непонятной ситуации желательно попробовать поставить себя на место других. Это помогает понимать других, а иногда радикально меняет мысли и поведение.

2. Исключить подмену понятий.

Выше уже шла речь о том, что одна из причин упаднических настроений – отверженность другими.  Человека охватывает отчаяние, если те, кто ему важен, не отвечают взаимностью. Из этого получается логическое несоответствие, воспринимающееся им как должное – меня не любят люди, которых люблю я, следовательно, меня никто не любит. Такие мысли мешают здраво оценивать отношение других к себе.

Редко у кого получается сознаться – на самом деле меня любят, просто мне нужно внимание от иных людей. Безответная любовь, неудачные попытки влиться в интересную компанию, разрушившиеся романтические отношения – такие причины подталкивает человека к мысли, что его не любят, он никому не нужен

На практике чаще это не так.

3. Научиться ценить тех, кто рядом.

Этот пункт в каком-то роде – продолжение предыдущих

Человек иногда отвергает близких, игнорирует их, пытаясь привлечь внимание тех, кому безразличен. Но зачем отталкивать тех, кто всегда готов поддержать?

Взрослея, многие осознают – в трудные моменты им помогали именно те надоедливые друзья детства и казавшиеся тиранами родители, а не классные ребята, с которыми иногда пересекались во дворе. Это сопровождается чувством стыда из-за того, что важные вещи и люди не были оценены. Стоит вовремя замечать заботу близких и благодарить их. Они этого действительно заслуживают.

4. Не бояться заявлять о себе и узнавать ближе других людей.

Этот совет подходит одиночкам, которые действительно испытывают дефицит общения. Таким людям бывает тяжело выходить в свет, заводить новые знакомства. Вместе с этим их одолевают мысли «хочу, чтобы меня любили», «хочу интересовать остальных». Однако вряд ли люди поймут, какой человек творческий, интересный, веселый и далее по списку, если он забьется в угол и весь вечер будет молчать, поглядывая на окружающих исподлобья.

Чтобы наладить общий язык с другими, надо хотя бы заговорить с ними, не быть замкнутым, идти на контакт

Важно также придерживаться золотой середины – говоря о себе, не перегибать палку, третий час рассказывая о лучших качествах. Такая самореклама скорее оттолкнет, ведь люди хотят не только слушать, но и быть услышанными

Стоит интересоваться личностью собеседника, задавая не формально-вежливые вопросы, а то, что действительно хочется узнать.

5. Задать себе вопрос «люблю ли я кого-то» и честно на него ответить.

Из-за эгоизма люди забывают о чувствах других. Всем хочется быть любимыми, а вот любить в ответ многие просто не готовы либо не хотят. Ощущать себя нужным, близким, важным – это прекрасно, только не стоит забывать об отдаче. Отношения не должны быть односторонними, иначе они превращаются в получение выгоды от другого человека.

Стоит почаще задаваться вопросами «готов ли я делать что-то важное для близких», «часто ли я говорю о своих чувствах», «могу ли я сделать кого-то счастливее». Если ответы на них отрицательные, это знак, что время меняться


Людям трудно полюбить корыстного эгоистичного человека, требующего постоянного внимания к своей важной персоне. Если ставить себя на место других, то получить ответ на вопрос «почему ко мне так относятся», станет проще.

Если читатель внимательно изучит советы, то заметит, что в большинстве из них говорится о принятии чувств остальных. Люди, говорящие «меня никто не любит», часто проявляют этим свой эгоизм, хоть и не хотят признаваться

Важно отбросить его, перестать специально привлекать к себе внимание, ценить то, что уже имеется. Полностью излечиться от эгоизма еще никому не удавалось, но вот стать более эмпатичными – вполне. Когда человек радуется тому, что у него есть, голову не будут занимать мысли о том, что его якобы никто не любит – для их возникновения попросту не будет причин

Когда человек радуется тому, что у него есть, голову не будут занимать мысли о том, что его якобы никто не любит – для их возникновения попросту не будет причин.

Умение положительно воспринимать неудачи

Что отличает успешных людей? Как правило, такие личности воспринимают все неудачи только в позитивном ключе. Ведь каждая ошибка или неудачное стечение обстоятельств – это только возможность в следующий раз поступить правильно. Многие выдающиеся личности именно так и делали. Например, известнейший писатель Стивен Кинг обошел целых тридцать издательств, прежде чем ему удалось опубликовать культовый роман «Керри», а актрису Фаину Раневскую в начале карьеры выгнали из подмосковного театра и назвали «совершенной бездарностью».

Кроме того, очень полезно отказаться от идеализации. Можно вспомнить, например, что практически ни у одной из моделей нет идеальной внешности и интеллекта нобелевского лауреата. Любить кого-то можно просто здесь и сейчас, как, впрочем, и себя. Саморазвитие должно приносить удовольствие, а зацикленность на ком-то совершенно не улучшает настроение и самооценку. Нужно просто наслаждаться самыми прекрасными отношениями в жизни, то есть романом с самим собой. Кроме того, нужно понять, что другие люди тоже могут наслаждаться этим романом. Нужно работать над собой, развиваться и общаться с другими людьми с удовольствием.

Советы

Давайте рассмотрим ответы на вопрос, что делать, если тебя не любят родители.

Поговорите с другом о ситуации, сложившейся в вашей семье. Вам станет легче, если получится выговориться перед кем-то близким. Главное, не стать слишком зависимым от этого человека. Попробуйте найти наставника среди своих родственников и людей, приближенных к вашей семье. Пусть этот человек помогает справиться со сложными ситуациями, разобраться со школьными предметами или проблемами на работе. Это может быть дядя или тренер, школьный учитель

Важно не становится чересчур привязанным, сохранять свою самостоятельность. Если Вас слишком угнетает сложившаяся ситуация, обратитесь за консультацией к школьному психологу или психотерапевту

Специалист научит справляться с той ситуации, в которой Вы оказались. Не нужно слишком остро реагировать на то, что родители уделяют больше времени брату или сестре. Это не означает, что другой ребенок им больше дорог. Скорее всего, всему виной какие-то жизненные обстоятельства и родители могут и не замечать, что больше времени проводят с ним. Зачастую мама с папой не осознают, что таким поведением одному из своих детей наносят эмоциональную травму. Не нужно упрекать родителей в их нелюбви, лучше постараться проводить с ними больше времени, делать все, чтобы они смогли Вами гордиться. Если родители Вас ругают или критикуют, не нужно сразу думать, что это ненависть. На самом деле, их поведение может объясняться повышенной тревогой и заботой о вашем здоровье, а также может быть вызвано проблемами на работе или другими неурядицами. Относитесь с пониманием, не принимайте все близко к сердцу. Известны случаи, когда дети, думая, что их не любят, начинают плохо себя вести, привязываются к алкоголю, пробуют курить. Вы должны понимать, даже если мама с папой действительно не испытывают любви , это не повод гробить свою жизнь. Вы должны жить для себя. Впереди еще целая жизнь. Старайтесь весь полученный негатив сменять на положительные эмоции. Если родители вас оскорбляют, пытается унизить, Вы не должны поддаваться на их провокации и верить в услышанные слова. Всегда повторяйте себе, что являетесь красивым, умным и успешным человеком. Если у Вас дома накаленная атмосфера, старайтесь больше времени проводить за его пределами. Запишитесь в кружок, спортивную секцию, посещайте мероприятия, займитесь волонтерством или просто встречайтесь с друзьями. Если Вы подвергаетесь насилию со стороны отца или матери, должны в обязательном порядке сообщить об этом учителю, врачу или школьному психологу. Вы должны понимать, что они не имеют права так себя вести. Порой не любят родители взрослых детей. Это может проявляться, как их забота о младших и безразличие к старшим, так и тем, что они продолжают оскорблять и морально угнетать выросших ребят. В такой ситуации, если есть возможность лучше съехать на отдельную жилплощадь и прекратить с ними общение Если родители совсем не уделяют внимание Вашей жизни, придется научиться быть самостоятельным, заботиться о себе. Но не стоит бросать учебу или ставить крест на своей жизни Помните, что Вы успешный человек и можете всего добиться, смотря на безразличие родителей. Если родители запрещают что-то делать, это не значит, что они плохо к Вам относятся. Подумайте, возможно, то, что Вы задумали действительно не стоит делать, поставьте себя на место отца или матери. Вы должны понимать, что эти люди более опытны, чем Вы, им виднее. Не нужно думать, что все вокруг Вас не любят, не стоит отстраняться от других родственников и людей, которым Ваша судьба не безразлична. Их поддержка Вам очень нужно. Оставаясь наедине со своими проблемами, Вы рискуете получить целый ряд заболеваний, вызванных стрессом.

Теперь Вы знаете, что далеко не в каждом случае то, что мы принимаем за нелюбовь, действительно такой является. Если родители и правда Вас не замечают, не нужно подобным образом относиться к самому себе. Вы должны быть сильными, идти по жизни смело, самостоятельно строить свою судьбу.

Первая социальная среда

Большинство «взрослых» психологических проблем формируется в детстве, в том числе и уровень самооценки, комплексы, ощущение «нелюбимости» и так далее. В детском возрасте ведь закладывается не только психика, но и основы взаимоотношений с другими людьми, восприятие себя и окружающего мира. Так что если ребенку не дали возможности почувствовать себя любимым, то откуда этому ощущению взяться во взрослой жизни? Если «волшебный кувшин любви» не наполняется, возникают трудности, психологические проблемы и нарушения.

Причем, что интересно, речь отнюдь не идет о неблагополучных семьях. Некоторые взрослые «любят» только за хорошие оценки, отсутствие вредных привычек и проблем с законом в подростковом возрасте. Но любовь и воспитание – это совершенно разные вещи. Каким бы ни был ребенок, его нужно любить, иначе родители сами закладывают огромное количество комплексов, которые будут преследовать подросшую дочь или сына во взрослой жизни.


Что делать, если тебя никто не любит? Если это ощущение заложено с детства, а не просто посещает время от времени на фоне плохого настроения, неудачного романа или ссоры с родителями, то разобраться в проблеме поможет только квалифицированный психолог. Переубеждать себя в этом случае совершенно бессмысленно, ругать – и вовсе вредно.

Где чаще всего знакомятся?

Понятно, что любимый человек вряд ли возникнет из неоткуда. Хотя бывает и такое…

Но все же, в каких местах есть большая вероятность встретить свою вторую половину?

  1. Через друзей. Веселое чаепитие или дружеская вечеринка – идеальное место для непринужденного общения и новых знакомств. Стоит лишь намекнуть привести нового интересного человека. Друзья наверняка «подберут» хорошего кандидата.
  2. Социальные сети. Интернет-знакомства прочно вошли в обиход не так давно. Плохо это или хорошо – каждый решает сам. Но факт налицо: очень многие пары познакомились через Всемирную паутину.
  3. На дискотеке или концерте. Подойдет любое развлекательное учреждение. Безусловно, не стоит идти в театр для потенциального знакомства, если вы ненавидите классическую музыку. Однако, если вы увлекаетесь танцами, то почему бы не сходить в хороший ночной клуб? Вдруг там встретите свою судьбу.

Советы

Даже если вам отказали по какой-то причине и вы попробовали ещё раз, знайте, что вы всё равно можете вновь получить отказ. Жизнь несправедлива, но это не те жизненные обстоятельства, которые могут принести вам истинное счастье.

Плачьте, потому что слёзы – это лекарство от любой боли. Когда вы поплачете, вам станет лучше.

Если кто-то сказал, что не любит вас, это не значит, что вы должны чувствовать себя плохо. Это просто означает, что этот человек не чувствует к вам влечения. И вы не можете изменить это.

Знайте, что, если вы получили отказ в любви и отношениях, у вас всё ещё есть шанс найти своего единственного избранника.

В большинстве случаев достижение и признание – это следствие тяжёлой и упорной работы. Иногда мы не настолько готовы признаться себе, что у нас ещё есть работа, которую необходимо сделать прежде, до того, как мы станем настолько безукоризненными, какими мы и должны быть. Проявляйте энтузиазм насчёт ваших шансов, но и отдавайте себе отчёт в том, что вам необходимы обучение и опыт. Заставьте себя заняться этим, а не печалиться по поводу отказа.

Если что-то не сработало или вы снова получили отказ, значит, так и должно быть. Это значит – что предначертано, то и произойдёт, и это всегда будет лучшим вариантом!

Никогда не оценивайте себя по тому, что кто-то другой думает о вас. Мы все не похожи, и у нас есть что-то совершенно уникальное, что мы можем предложить.

Найдите способ расслабиться после отказа. Некоторые люди обращаются к вере, другие принимают горячую ванну и медитируют. Найдите способ, чтобы очистить свой ум, избавиться от плохих чувств и восстановить равновесие.

Отказ – это просто возможность для вас узнать, что конкретный человек или организация не были заинтересованы в вас, касается ли это любви, работы или других вещей, к которым вы стремитесь в жизни. Это не сказано для остального мира, так что не думайте, что все прочие будут действовать, как и вы.

Обратитесь за профессиональной помощью, если вы испытываете чувство депрессии после отказа. Алкоголь или наркотики не помогут.


С этим читают