Как научиться принимать решения?

Бессознательные методы

Мы часто попадаем в такие ситуации, когда нужно решение принять быстро, а проанализировать его не получается, потому что нет еще подобного жизненного опыта, мало информации и время поджимает. Тогда мы принимаем решения с помощью методов, которые никак не назовешь рациональными, потому что они лежат за гранью разума.


Интуиция

Очень часто мы практически сразу чувствуем, какой выбор надо сделать. Это продиктовано нам внутренним голосом – интуицией. Интуитивно мы принимаем решения, связанные с личной жизнью, с человеческими взаимоотношениями, эмоциями и чувствами. Эти сферы жизни сложно прогнозировать, и ничего не остается, как принять решение и смотреть, что будет дальше. Если внутреннее чутье не подвело, то все сложится замечательно. А иначе придется поработать над тем, чтобы развить интуицию.

Гадание

Некоторые люди, которые не доверяют своей интуиции, обращаются к гадалкам. Они уверены, что посторонний человек, обладающий даром ясновидения или хотя бы умеющий правильно раскладывать и толковать карты таро, сможет однозначно сказать, как правильно поступить. Мне кажется, что это всего лишь способ избежать ответственности за принятое решение. Ведь если оно окажется ошибочным, то можно будет обвинить во всем гадалку, карты – в общем всех, кроме себя самого.

Молитва

Верующие люди не обращаются к гадалкам, ибо гадание – от лукавого. Со своими внутренними противоречиями и вопросами они идут в храм, где усердно молятся. Конечно же, чуда ждать не стоит. Однако молитва помогает сосредоточиться на проблеме и прислушаться к своему сердцу. Оно-то как раз и подскажет правильное решение.

А еще в христианстве есть одна удивительная книга – псалтырь. В ней содержатся тексты на все случаи жизни. Для принятия правильного решения необходимо выбрать псалом, относящийся к соответствующей сфере, и прочитать его несколько раз. В самом храме обязательно подскажут, кому надо молиться.

Стакан воды

Основателем данного метода является американский парапсихолог Хосе Сильва, который разработал ненаучные методики, помогающие людям повысить уровень интеллекта, исцелять себя и других, развить психические навыки.

Чтобы принять решение с помощью данного метода, сделайте следующее:

  1. Перед тем как лечь спать двумя руками возьмите стакан с чистой некипяченой водой.
  2. Закройте глаза и мысленно сформулируйте вопрос, который хотите решить.
  3. Маленькими глотками отпейте примерно полстакана, при этом повторяя про себя заговор: “Это все, что мне нужно сделать, чтобы принять правильное решение”.
  4. Откройте глаза, поставьте стакан возле кровати и ложитесь спать.
  5. Утром допейте оставшуюся воду и поблагодарите за правильное решение.

Как уверяет автор данной методики, решение может прийти сразу же после пробуждения или появится внезапно в течение дня. При этом человек ни капли не будет сомневаться в его верности. Настолько оно будет очевидным.

Ученые объясняют принцип действия данного метода тем, что человек состоит на 80 % из воды. Сама же вода, по мнению ученых, обладает памятью. Она может запоминать различную информацию и даже передавать ее на большие расстояния.

Основные способы находить выход из сложных ситуаций

Концентрировать внимание на поиске решения — использовать список всех плюсов и минусов, если сложно определиться, то посмотреть отстранённо на ситуацию, чтобы посоветовали другу? Можно представить мысленно авторитетного в данном вопросе человека и посоветоваться с ним, у каждого человека есть свой «мудрец» в душе, стоит обращаться к нему за помощью. Совет друга — можно обратиться к реальному человеку, который подскажет или поможет проанализировать ситуацию. Иногда полезно высказаться для понимания причин беспокойства, главной сути, предложить самостоятельно варианты решения Мысли вслух помогают снять напряжение, главное — общаться с людьми, которым доверяете на 100% и понимать: лучше вас никто не может знать все нюансы, каждый человек проживает свою жизнь, накапливает свой особый опыт. Метод Карнеги — спокойно осмыслить ситуацию, принять как данность, отбросить эмоции, найти варианты решения и приступить к действию

Важно представить максимально сложный исход, смириться, успокоиться, а дальше думать, как избежать нежелательных последствий. Самопознание, повышение уверенности в себе — решение вопроса «как принять правильное решение в жизни» напрямую связано с осознанностью личности, пониманием стремлений, целей, уверенности в своих силах, часто люди зависимы от общественного мнения, что мешает найти верный выход. Жизнь дана человеку, и только он определяет путь, каким идти, как найти способ реализовать потенциал, заложенный природой. Адекватная оценка ситуации — наиболее важно для решения ситуации правильно «поставить диагноз», найти причину и следствие

Сама постановка задачи значительно облегчает её решение, ведь правильно поставленный вопрос содержит уже половину ответа.

Главный противник человека в решении вопроса «как принять правильное решение в жизни?» находится в самом человеке — это внутренний страх, эмоции, переживания, негодование, отчаяние, аппатия, злость. В каждом отдельном случае существует причина, не позволяющая трезво оценить ситуацию, понять, где варианты выхода.

Важно научиться избавляться от лишних эмоций — помогают спорт, творчество, прогулки, медитации, необходимо найти личный способ и не позволять развиваться негативным эмоциям, которые наносят огромный вред состоянию нервной системы, всего организма и жизни человека в целом, влияя на решения и поступки. Часто человек самостоятельно увеличивает мысленно масштабы проблемы, драматизирует, особенно опасно саможаление и накопление обид, стоит учиться прощать свои ошибки и снисходительно относиться к другим людям, а при чувстве агрессии направлять её в деятельность, чтобы приносила пользу, а не вред

Часто человек самостоятельно увеличивает мысленно масштабы проблемы, драматизирует, особенно опасно саможаление и накопление обид, стоит учиться прощать свои ошибки и снисходительно относиться к другим людям, а при чувстве агрессии направлять её в деятельность, чтобы приносила пользу, а не вред.

Очень важным инструментом для достижения желаемого является целеполагание, при наличии чёткого понимания стремлений, легче справляться с трудностями на пути, ничто не может остановить человека. Постепенно человек будет продвигаться всё выше и выше, занимая активную жизненную позицию и обладая высоким уровнем уверенности в себе.

Максуэлл Мольц в книге «Я — это я или как стать счастливым» говорит, что решение всегда существует. Именно с таким настроем стоит заниматься задачами, учёные, знающие — ответ есть, более активно его ищут и находят, в отличие от тех, кто сомневается в теории. Любая ситуация предполагает желаемый результат, к которому подсознательно стремимся и при наличии возможности находим, используем в жизни.

Во многом поведение человека в сложных ситуациях определяется его внутренним состоянием — неудачник, победитель

Важно научиться программировать себя на успех и верить в позитивный исход, так легче жить и достигать высоких результатов. Большинство проблем лежат на уровне восприятия собственного «Я»

Вопрос, как принять правильное решение в жизни во многом определяется психологическими факторами.

Больше информации

Прежде чем принять решение, постарайтесь получить побольше информации о предмете вожделений. Если вы сомневаетесь в выборе электронной техники либо парикмахерской, не можете определиться с бронированием отеля или выбрать для дальнейшего обучения университет, постарайтесь добыть как можно больше информации. Вы можете посмотреть отзывы бывших клиентов или абитуриентов, поговорить с работниками этих организаций, посмотреть лично на работу парикмахера или изучить и проанализировать характеристики бытовых приборов, чтобы, основываясь на уже имеющихся данных, принять верное решение.

Часто спрашивают, как принять решение менять работу, если сомневаешься. И в этом случае можно посоветовать не пользоваться только информацией того, кто обещает вам новую работу с лучшими условиями. Почитайте отзывы, поговорите с сотрудниками фирмы, так ли радужно обстоят у них дела, а после этого осмыслите все плюсы и минусы вашей теперешней работы и той, которая предстоит. При таком подходе решение ваше будет правильным и взвешенным.

Основные правила принятия правильного решения

Решения напрямую влияют на жизнь человека. Этот факт очевиден, однако сделать верный выбор удается далеко не всем. Как принимать решения, когда есть сомнения?

Расширяем рамки Бывает, что выбрать конкретный алгоритм действий мешают личные границы. Человек сам себя загоняет в строгие рамки, а потом не может из них выйти. Как принимать решения в такой ситуации?

Например, молодой человек проживает с отцом и матерью. Он решает купить отдельное жилье, но большой дом в два этажа, о котором он мечтает, не может позволить себе материально. У него есть два варианта: взять кредит на дом или продолжать жить в отчей квартире, копить деньги, чтобы обойтись без ссуды. Существует и вероятная альтернатива, которая является отдельным способом принятия решения. Можно купить недорогую квартиру, проживать там и откладывать на дом. И кредит брать не нужно, и с родителями молодой человек больше не живет. Берем паузу Разумный совет для всех сомневающихся – подождать. Это подтверждает и мудрость царя Соломона о том, что торопливый оступится ногами. В спешке вероятность выбрать самый оптимальный вариант сводится к нулю.  Перед выбором следует привести нервную систему в порядок, основательно взвесить положительные и отрицательные стороны решения. В ситуации постоянных телефонных звонков и давления со стороны хорошенько все обдумать сложно. Чтобы потом не жалеть, ведите себя благоразумно и ни в коем случае не позволяйте себя торопить. Да, есть случаи, когда медлить нельзя, но в остальных условиях вполне реально взять паузу. Уже через какое-то время вы осознаете перспективы возможных решений, и продвинуться вперед станет намного легче.

Читайте нашу статью «Влияние родителей на детей: как не испортить будущее ребенка».

Узнаем все сведения Человек, принимающий решение, не должен бояться задавать вопросы. Например, перед тем как приобрести дорогую вещь, следует основательно расспросить продавца о всех нюансах будущей покупки, в том числе отрицательных. Это поможет сэкономить приличную сумму денег, если вдруг какая-то выясненная информация о товаре вас не устроит. Сохранить нервы и время можно путем предварительного сбора информации. Допустим, вы собираетесь к незнакомому врачу. Перед приемом целесообразно будет узнать у других пациентов о его методах и результатах лечения. Почти во всех ситуациях (например, перед покупкой товаров, просмотром фильмов) лучше читать отзывы, чтобы понимать, подходит это вам или нет. Убираем эмоции В эмоциональном порыве люди разводятся, неудачно женятся, а потом сожалеют об этом. Сиюминутное настроение мешает принять верное решение. Разум говорит одно, а эмоции диктуют другое, и в критической ситуации это может сыграть злую шутку. Если вы чувствуете, что горячитесь, то спросите себя, как данный шаг повлияет на вашу жизнь в короткой и долгосрочной перспективе – через несколько минут, месяц, год.  Остаемся в темном помещении Чтобы эмоции не взяли верх, рекомендуется выключить свет и побыть некоторое время в темноте. Ученые считают, что на реакции человека влияет освещение, и этим фактом активно пользуются маркетологи. Во многих магазинах, где продаются ювелирные украшения, включены яркие лампы. Так сделано не только для освещения товара и удобства клиентов, но и для того, чтобы подтолкнуть их к покупке

Поэтому перед принятием важного решения приглушите свет и поразмышляйте наедине, чтобы свести на нет влияние эмоций.

Действуем и ошибаемся Это не опечатка. Когда есть сомнения в выборе, то следует быть готовым к просчетам

Помните про метод проб и ошибок? Речь идет именно о нем. Принять новое решение, совершить выбор и при этом ни разу не ошибиться практически невозможно. Это проверено опытом многих поколений.

Как найти выход из безвыходной ситуации?

Бывает, возникает ощущение безысходности и отсутствия выхода, кажется, преследует череда неприятностей, фортуна отвернулась, как быть?

Как найти выход из безвыходной ситуации, советы и рекомендации:

  1. посмотреть на всё со стороны, бесстрастно, забыв про внутренние переживания;
  2. если ситуация действительно неисправима, принять как данность и думать, как жить дальше?
  3. если можно улучшить, найти подходящее решение, проанализировать, действовать;
  4. составить план мероприятий, постепенно вносить коррективы, менять жизнь к лучшему;
  5. продумать общее восприятие жизни, себя, найти причины, которые привели к ощущению безысходности.

Люди часто склонны драматизировать и преувеличивать проблемы, большая часть решений приходит в состоянии холодного ума — мышление и эмоции несовместимы, нервозность блокирует рациональную часть головного мозга, ведёт к хаотичным поискам выхода. Понять, как принять правильное решение в жизни сложно, пока не стихнут эмоции, не включится логика.

Если вопрос внутреннего конфликта лежит в самом человеке и требует внутренних усилий и работы над собой, то конфликт общественный сложнее, затрагивает интересы нескольких людей, разных личностей. Как найти выход из конфликтной ситуации?

Предлагаем рассмотреть основные варианты:

  1. Приспособиться — принятие решения, подходящего для второй стороны в ущерб собственным интересам, зависит от ситуации, не всегда приемлемо. Постоянные уступки ведут к позиции жертвы и неудовлетворённости.
  2. Насилие — настаивание на своём варианте решения вопроса, принуждение, ведёт к негативной реакции с обратной стороны, человек может послушать, но затаить обиду.
  3. Избегание — стремление не идти на поводу у конфликтующего, минимизация значения вопроса, перевод разговора в другое русло, уход от конфликтных тем. Спор проще предупредить, чем решить, не стоит заострять конфликтные моменты. Однако избегать важных вопросов нельзя, нужно учиться спокойно решать разногласия, все люди, у каждого есть интересы.
  4. Компромисс — искать общие точки соприкосновения, обоюдовыгодное решение, которое позволит обеим сторонам чувствовать себя комфортно, победителями, остаться в выигрыше.

Наиболее важное правило — в случае конфликта не переходить на личности, не вспоминать старые обиды, а искать совместно вариант решения, как организовать действие, поступить наиболее правильным образом? Эмоции вредят при решении внутренних и внешних конфликтов. Как принять правильное решение в жизни? — это вопрос, который относится главным образом к самой личности

Однако бывают ситуации и взаимодействия, когда необходимо учитывать мнение партнёра по команде, супруга, коллег. Тогда действуют принципы взаимовыгодного сотрудничества


Как принять правильное решение в жизни? — это вопрос, который относится главным образом к самой личности. Однако бывают ситуации и взаимодействия, когда необходимо учитывать мнение партнёра по команде, супруга, коллег. Тогда действуют принципы взаимовыгодного сотрудничества.

Желаем научиться легко принимать решения и достигать успехов в жизни!

Несколько хитростей, помогающих принять верное решение

Принять решение не составит труда, если есть несколько альтернатив, одна из которых превосходит остальные по одному или даже нескольким критериям. А вот если имеются приблизительно одинаковые по перспективности и выгоде варианты, то сделать выбор уже сложнее. Предлагаем несколько способов, которые помогут сориентироваться в неоднозначной и трудной ситуации по выбору решения.

Даем совет приятелю Представьте себя, допустим, своим лучшим другом, и пусть внешне это выглядит как легкая форма психического расстройства. От вас требуется абстрагироваться и наблюдать как будто со стороны. То есть ваши сложности в выборе – сложности другого человека. После наблюдения дайте ему совет. Подобный метод позволяет взглянуть на проблему объективно и без лишних эмоций. Выключаем информационные шумы Мы думаем, что чем больше информации у нас есть, тем проще принимать решение

Вопросов из-за бесконечного потока сведений становится только больше, и это вносит неразбериху, путает, мешает трезвым выводам.  Правильно расставить акценты в такой ситуации практически нереально, несущественные вещи зачастую выдвигаются на первый план, а важное упускается. Поэтому желательно на время ослабить поток информации и передохнуть

Верное решение придет само собой, не зря же великие умы нередко делали открытия именно во сне. Отрицаем очевидное Со временем человек находит свой индивидуальный стиль работы, поведения и принятия решений. Суть приема заключается в том, что личный шаблон следует иногда ломать, дискутировать с самим собой. Поставьте под сомнение то, чем вы обычно руководствовались. Выпишите на бумагу все очевидные пункты, которые вызывают недоверие. Переверните лист и зафиксируйте перечень мероприятий, которые вы бы провели в данных обстоятельствах. Может получиться так, что верное решение находится за рамками ваших обычных рассуждений. Прислушайтесь к интуиции, которая подскажет пути решения. Довериться ей не менее важно, чем опираться только на размышления. Если ощущения от визуализации решения положительные или, наоборот, доставляют дискомфорт, то, возможно, им следует довериться, даже если разум утверждает обратное.

Читайте нашу статью «20 упражнений, как настроиться на позитивное мышление».

Играем в эпитеты Если у вас есть несколько альтернатив, то для каждой из них придумайте определения. Затем попробуйте эти прилагательные применить к себе. Допустим, у вас два потенциальных предложения о работе. Одна из предлагаемых должностей подразумевает постоянное движение и общение, другая – более спокойная, предполагающая внимательность и аналитический подход. Охарактеризуйте обе должности и примерьте получившиеся эпитеты на себя. Станет понятно, какой ряд прилагательных характеризует вас наиболее точно. Это серьезный выбор, поскольку он определяет в какой-то степени ваше будущее. Ставим себе временные рамки Некоторые виды принимаемых решений иногда отодвигаются до лучших времен, но делать их все равно нужно. Поэтому они тяготят и даже отравляют существование. В данной ситуации как раз уместна будет так называемая техника пятнадцати минут.  Бывают ситуации, когда вроде бы и возможные пути продуманы, но решение так и не сформировалось. Значит, дальнейшие рассуждения бессмысленны и только отнимают время. Выделите пятнадцать минут для окончательного выбора. Итоговое решение развяжет вам руки, снимет тревогу и освободит путь для дальнейшей деятельности.

Как научиться быстро соображать?

Как и телу, мозгу необходимы регулярные тренировки. Благодаря им формируется выносливость, укрепляются нейронные связи, создается запас интеллектуальной мощи. Этому хорошо содействуют, к примеру, изучение иностранных языков и физические нагрузки – в процессе занятий происходит насыщение крови кислородом, что способствует улучшению работы коры головного мозга. Чтение позволяет стимулировать воображение: вы визуализируете сюжетную линию книги у себя в голове.

Психологи уверены, что люди принимают неправильные решения просто потому, что путают реальные интересы и сиюминутные желания, ориентируясь на чувства и эмоции. При взвешенном подходе с использованием техник правильного выбора, можно взять систему принятия решений под контроль, и всегда идти по верному пути без сожалений.

Как принять правильное решение, если сомневаешься. Основные трудности

Как принять решение в сжатые сроки и не корить себя потом за неправильно сделанный выбор? Этот вопрос задают себе множество людей, которые оказались в такой ситуации. На что опереться, где, правда, а где ложь?

Для того, чтобы сделать это, необходимо соблюдать следующие правила:

не торопитесь, дайте себе время

Какова бы ни была ситуация, лучше, перед тем как принять решение взять небольшой тайм-аут и все хорошо обдумать. Современный темп жизни оставляет все меньше времени на раздумья и требует принятия мгновенного ответа, однако, лучше немного подумать и сделать, чем потом искать выход из тупиковой ситуации.

Есть два типа людей, которых можно разделить на два вида «тугодумы» и «спешаки». Первые все тщательно обдумывают и взвешивают, прежде чем принять решение, из-за чего могут упустить выгодные возможности или опоздать. Как правило, люди подобного типа боятся ответственности и на подсознательном уровне желают, чтобы за них это сделал кто-то другой. Однако, принятые «тугодумами» решения отличаются большой мудростью и взвешенностью.

«Спешаки» – это люди, которые сначала действуют, потом думают. Они могут мгновенно принять решение и не сомневаться в своем выборе, только потом последствия могут быть весьма непредсказуемыми и породить еще больше проблем. Прекрасные лидеры, незаменимы там, где требуется мгновенно сориентироваться.

Ваша задача в том, чтобы найти «золотую середину» и в различных жизненных обстоятельствах поступить так, как того требует ситуация.

ориентируйтесь на интуицию

Часто этот тихий внутренний голос подсказывает нам верные решения, но мы за «шумом» других мыслей и переживаний совершенно его не слышим. Чтобы понять, что он хочет до нас донести, проведите упражнение, которое называется «Осознание». Для этого примите удобную позу и расслабьтесь, затем сконцентрируйте свой взгляд на каком-нибудь светящемся объекте. Постарайтесь не сосредотачиваться на мыслях, которые будут приходить к вам в голову, оставьте ее «пустой». Через некоторое время вы сможете почувствовать определенные ощущения в теле или мысли, которые будут посещать вас подобно озарениям. Вам станет очевидно, как лучше поступить в той или иной ситуации.

не идите на сделку с собой

Всегда прислушивайтесь к своим чувствам, они редко обманывают. Однако, не стоит путать мимолетные ощущения, такие как злость, обида, гнев, страх с глубинными ощущениями, которые постоянно присутствуют в душе. Именно они могут подсказать правильный выход из любой ситуации, но не стоит принимать решение под влиянием эмоций. Это может породить большие проблемы.

Так случается, что в ситуации выбора определенное решение, исходя из логичных рассуждений, кажется наиболее верным, только, как говорится, не к душе оно. В этом случае опору нужно делать на «внутренний голос», поскольку, в большинстве случаев, он указывает правильный путь.

не позволяйте оказывать на себя давление

Не принимайте решение под воздействием сиюминутных обстоятельств. Оно будет не вашим, а толпы, которая его навязала. Однако, расплачиваться за последствия такого выбора придется вам, а не толпе. Решения, принятые в условия прессинга, потом вызывают чувство неудовлетворенности, пустоты и упущенных возможностей. Например, молодую женщину заставляют выйти замуж за мужчину, который ей противен и не нужен. Однако, родственники настаивают, потому что всем так будет выгодно. Жених перспективен и обеспечен, девушка и ее семья породнится с богатой и высокопоставленной семьей. Выбор за ней. Поддавшись влиянию родни, она может сказать «да», но вопрос, будет ли при этом счастливой ее дальнейшая жизнь, или сказать «нет» и быть свободной.

анализ последствий

Конечно, все жизненные варианты развития событий просчитать невозможно. Однако, представить себе общую картину принятия того или иного решения вполне можно. Не суетитесь, не подгоняйте себя, это может привести к серьезной ошибке. Дайте себе время все хорошо обдумать, только в расслабленном состоянии можно решить ту или иную задачу и сделать вывод.

смирение с потерями

Существует такой фактор, как альтернативные возможности. Все успеть и все попробовать в этой жизни невозможно. Мы выбираем для себя определенный путь и часто сожалеем о том, об упущенных возможностях. Что бы было, если бы:  я вышла замуж за «Иванова», согласилась работать в этой фирме, уехала жить в другой город и т.п. Нам все время кажется, что если бы мы поступили по-другому, то наша жизнь сложилась бы гораздо лучше.

Не руководствоваться эмоциями


Для того чтобы принять правильное решение, нужно постараться избавиться от эмоций. Всё дело в том, что под влиянием момента человек не способен рационально мыслить.

Сиюминутные эмоции – это неосознанный и импульсивный выбор. И эта теория может затронуть любую сферу жизни и любое решение: разводиться или нет, выйти замуж за этого человека или нет, уезжать в другую страну или остаться дома.

Что советуют психологи, чтобы избавиться от эмоций:

Прогнозировать результат принятия решения

Избавиться от эмоций не так-то просто, однако психологи советуют воспользоваться одним эффективным способом. Всё, что нужно, это ответить на несколько вопросов.

Что я буду думать об этом через 10 минут?

Как я буду относиться к этому через 10 месяцев?

Изменится ли моё мнение через 10 лет?

Для того чтобы понять эту схему, нужно рассмотреть её на примере. Например, девушке предложили работу в другой стране. Но у неё есть отношения с парнем, которого она не хочет бросать, но которые уже давно себя изжили, и всё идет к расставанию.

Она решает всё-таки уехать. Что она почувствует через 10 минут? Скорее всего, приятное возбуждение от предстоящих перемен и волнение по поводу того, что это она виновата в разрыве отношений.

Через 10 месяцев она, возможно, будет по нему скучать. Однако новая страна и окружение, скорее всего, пойдёт ей на пользу. Тем более если парень захочет её вернуть, он сможет приехать.

Через 10 лет эта девушка поймёт, что всё сделала правильно. У неё отличная работа, хорошая квартира и новые отношения. За столько лет этот парень ни разу о ней не вспомнил и не позвонил. Значит, в тот момент она поняла, как принять правильное решение.

Конечно, каждый случай уникален, и нет одного единственного правильного решения. Однако этот метод позволяет представить своё будущее, и, опираясь на него, ответить на вопрос.

Как еще избавиться от эмоций читайте здесь.

Расслабиться и помедитировать

Более быстрый и простой способ избавиться от эмоций – медитация. Достаточно всего 10 минут тишины и покоя, чтобы привести свои мысли в порядок.

И когда пыл будет остужен, станет ясно, что достижение коллеги по работе – это повод не завидовать, а просто больше работать над собой. Этот способ можно сочетать с предыдущим.

Не отклоняться от поставленных целей

Отличный метод избавиться от эмоций – это представить своё идеальное «Я». Визуализация всегда работает, и при принятии решения этот способ тоже не является исключением.

Например, девушка не может решить, чего она хочет больше: пойти вечером в спортзал или же выпить по пару коктейлей с подругами в новом баре.

Здесь самое главное – это думать не о том, что хочется, а о том, что будет правильно. Если девушка в прошлом месяце обещала себе 3 раза в неделю ходить в спортзал и пить меньше алкоголя, то будет намного правильнее выбрать первый вариант.

Всё дело в том, что желания скоротечны и непостоянны. Поэтому не нужно поддаваться импульсу. Утром девушка будет благодарна сама себе за то, что она выбрала поход в спортзал, а не спирт. А всё потому что у неё будет свежий взгляд и трезвая голова – так идти на работу гораздо проще.

Как правильно ставить цели и достигать их мы уже рассказывали.

Эзотерика Как принять решение. Как принять правильное решение

Казалось бы, это самое простое в жизни — принимать решения. Все, что для этого нужно — трезвый расчет и тщательное обдумывание каждого шага. Но, на практике все, не так. Можно долго мучиться, выбирая правильный вариант. Можно принять решение, а потом, долго сожалеть о нем.К счастью, существуют специальные методики и техники, помогающие принять решение и убедиться в его правильности. Одна из таких эзотерических техник — специальные вопросы.

Эти вопросы нужно задать себе самому.По мере того, как вы будете отвечать на вопросы, вопрос принятия решения будет все более проясняться.Совет!Обратите внимание, на принятие решения сильно влияют факты, о которых вам неизвестно. Другими словами, эти «подводные камни» приводят к тому, что решение приходится принимать интуитивно.Другое препятствие — недостаток времени


Порой жизненные обстоятельства требуют, чтобы мы приняли решение молниеносно. В таких случаях попросту некогда вдуматься, внимательно рассмотреть все варианты, задать даже самые важные вопросы.Очень сложно принимать решение нерешительным людям. Сама мысль, что нужно принимать решения, вводит таких людей в состояние ступора. Это касается не только жизненно важных, но и вполне повседневных вопросов, как то: какой хлеб купить, куда поехать отдыхать, договориться о путевке и т. д.Приведенные ниже вопросы помогут вам определиться, когда вы находитесь на перепутье и выбираете из двух или нескольких вариантов. Или в случае, если в жизни назревают перемены, а вы не уверены, готовы ли вы к ним, или стоит еще подождать.Самое главное, честно ответьте себе на каждый вопрос. Не скупитесь на время. Лучше отвечать письменно и подробно. Если время позволяет, напишите ответы на вопросы и уберите записи на несколько дней. А затем ответьте на вопросы заново. Сравните ответы в первом и втором случае.Вопросы:• Как мой выбор повлияет на мое развитие?• Каким моим ценностям соответствует выбранное решение?• Какие есть аргументы в сторону каждой альтернативы?• Какие аргументы — против каждого варианта?• Что поможет мне реализовать выбор?• Каким ценностям противоречит каждый вариант действий?• Как повлияет мое решение на близких мне людей?• Что изменится в моей жизни после того, как приму решение?• К каким целям приближает меня каждый вариант?• Какие дополнительные выгоды есть в каждом варианте развития событий?• С какими трудностями я столкнусь, сделав выбор?• Что я чувствую, обдумывая каждый вариант?• На что мое решение совсем не повлияет?• Какие будут последствия от моего выбора через полгода… год… три года и т. д.• Если бы рядом со мной были мои кумиры или авторитеты (Будда, Иисус, Принцесса Диана, Илон Маск, Дональд Трамп и т. д.), что бы они сказали?Именно ответы на эти вопросы помогут вам принять решения, о которых, вы не будете сожалеть.

Как перестать сомневаться в своих решениях

Сомнение — это совершено нормальное чувство для здорового человека. Всегда присутствует аспект, останавливающий действие. Но если думать постоянно о последствиях, можно остаться ни с чем.

Рассмотрим пример: Женщину обижает муж. Ее постоянно преследуют идеи о разводе, но возникают сомнения: как дети переживут расставание, какой будет реакция общественности и многое другое. В такой ситуации нужно мыслить о себе и о последствиях для близких. Остальное не имеет значения. Переезд решает проблему окружения и сплетен, смена работы уменьшит финансовые трудности.

Когда мать обижают, дети не бывают счастливы, это главный аргумент в принятии решения. Если страх действий все равно остается, можно попробовать съехать на некоторый период, пожить самостоятельно, отдохнуть от отношений. Уже через пару дней будет ясно насколько верен выбор.

Проблема сомнений настолько актуальна, что появилось множество книг на эту тему. Популярна брошюра Джона Лерер, в ней раскрывается проблема выбора и методы решения. Самостоятельное чтение книг по психологии и самоанализу помогает людям найти варианты даже в безвыходных ситуациях.

Не поддавайтесь сиюминутным эмоциям

Мы с вами уже знаем, что внешнее воздействие может нас вынудить совершить необдуманные поступки. Так вот, сиюминутные эмоции – это главный враг человечества. Именно они виноваты в разводах, скандалах, драках и более худших моментах. Стоит отнестись к делу с трезвой охлажденной головой, как все можно решить другим, мирным и логичным путем.

Сиюминутные впечатления не дают нам сосредоточиться на важном и мы многое упускаем, не видим полноты картины. От них нужно избавляться и сделать это непросто

Все работает под влиянием наших личных характеристик и качеств, которые формировались годами. Но все же есть методики, способствующие устранению эмоций, мешающих качеству жизни.

10/10/10

Наши мгновенные ощущения, эмоции устанавливают те самые узкие рамки, и мы вынуждены поступать необдуманно. Единственное, что нужно от вас перед принятием решения – ответить всего на 3 вопроса:

  1. Как я буду относиться к принятому решению по прошествии 10 минут?
  2. Что я буду об этом думать через десять месяцев?
  3. А что я буду думать через десять лет?

Вот вам простой пример: женатый мужчина влюбляется в молодую девицу, младше его на 18 лет. Ослепленный сильным влечением и страстью, он решается на развод с женщиной, которая дарила ему счастье уже четверть века. Что ему нужно сделать перед принятием решения? Подумать – а как я буду относиться к этому через 10 месяцев, а что я об этом буду думать через 10 лет. И представив себя старше на десяток лет, он поймет, что молодая супруга не будет его любить. Это противоестественно! Да и влюбленность у мужчин тоже недолговечна. И через 10 месяцев он может увлечься другой, но вряд ли молодуха стерпит такое отношение, как его прежняя «старая» жена.

Дышите глубже

Перед тем, как вынести для себя вердикт, возьмите передышку. Нужно проделать очень простое упражнение – 10 раз вдыхать и выдыхать глубоко на протяжении нескольких минут. Будьте спокойны, без суеты и спешки. Подумайте о чем-нибудь другом, но только не об объекте решения. Не помогло – повторите еще несколько раз. И так, пока вы полностью не успокоитесь.

Будьте идеальны

Да в жизни стать совершенным человеком непросто. Для этого нужно много трудиться, но и то не поможет стать абсолютным совершенством. Но представить себя в мыслях таковым могут все без исключения. И если у вас на носу серьезное решение, подумайте, что бы вы предприняли, будучи идеальным человеком.

Например, вам предлагают купить дорогостоящую машину, о которой мечтали всю жизнь. И тут же есть необходимость потратиться на ребенка – записать его в кружки, купить спортивное снаряжение и т.д. Чтобы сделал идеальный отец – правильно, купил машину подешевле, и потратил на любимое чадо. То есть, всегда нужно взвешивать в своих мыслях, что действительно было бы идеальным вариантом при принятии решения

При этом нельзя учитывать только свои интересы, обратите внимание и на чаяния своих родных, близких, а то и посторонних. Нужна гармония, то есть решение, которое не нанесло бы никому вреда

Вот как нужно действовать.

Какой совет вы дали бы своему другу

Легко давать советы, другим, но не себе! Когда вопрос касается наших друзей, то мы с радостью даем им понять, что для них лучше, а что хуже. Со стороны действительно все видится в другом ракурсе, мы все понимаем. А сами? Боимся сделать лишний шаг, опасаемся последствий, не хотим разочаровываться и тому подобное.

А представьте себе на минутку, что в вашем тяжелом положении, требующем правильного решения, находится уважаемый вами друг. Что бы вы ему сказали, какие слова? Конечно, он такой же человек, как и все. И это естественно, что он, также как и другие ощущал страх, боязнь разочароваться, потерять деньги, отношения. А что вы в ответ: «Хорош робеть – действуй и не бойся! Я с тобой!».


С этим читают