Простым языком о пользе и вреде воздержания для мужчин

Воздержание для мужчин — польза и вред согласно тантре и Ведам

Воздержание для мужчин, по мнению Ведических культов, несет скорее пользу, чем вред. В Тибете на этот счет имеется сразу несколько мнений.


Ведическая тантра считается древним эзотерическим учением, смысл которого часто воспринимается неверно. На самом деле здесь нет явной пропаганды интима.

Используется и воздержание, и интимная практика как таковая, но не ради удовольствия, а для постижения учения о Сверхсознании. Каждый раз используется для самосовершенствования и концентрации на духовной стороне вопроса.

Фактически тантра считает и воздержание, и активную половую жизнь полезной в равной степени.

С другой стороны, учение признает, что такая великая сила способна разрядиться и для возвышенной деятельности: науки, искусства, богослужения.

Воздержание также накапливает и продлевает жизнь человеку. В общем-то, пропагандируется умеренность и контроль своих действий, все то же, на чем настаивают современные врачи.

Веды считают такую энергию самой мощной во вселенной, ведь благодаря ей мужчина способен сотворить нового человека! До 25 лет считается нецелесообразным тратить этот драгоценный ресурс, потому приветствуется полное воздержание.

Таким образом накапливается энергия тапас, она дает возможность:

  1. Выстоять при любых обстоятельствах
  2. Всегда добиваться своего
  3. «Железное» мужское терпение
  4. Быть верным своим целям
  5. Оставаться сильным и счастливым на протяжении всей жизни

Рами Блект, писатель, философ, мистик, глубоко изучал ведическую культуру и считает, что во время семяизвержение теряется ценнейшая энергия — оджас.

Она почти не восполняется и влияет на продолжительность жизни и силу нервной системы. немного восполняет потерю, но не на 100%.

Как вариант можно использовать техники, где семяизвержение не связано с оргазмом. Мужчина при этом получает удовольствие.

Но негативные последствия для здоровья также могут быть, да и не каждый способен полноценно освоить их. рассматривают воздержание с точки зрения касты, к которой принадлежит тот или иной человек.

То есть желательно ли воздержание, зависит от жизненного предназначения:

  1. Брахманам (духовенству, учителям) рекомендовался полный целибат, т. к. они имели дело с духовными аспектами.
  2. Кшатриям (воинам) — позволительно частое размножение, так как это сильные личности с хорошей генетикой и уровнем энергии. Их цель — служить людям.
  3. Вайшьям (торговцы, фермеры) могли заниматься любовью, но должны были обеспечивать всех своих жен и потомство, жертвовать много времени и сил на духовные практики и благотворительность.
  4. Шудрам (артистам, простым рабочим) не ставилось строгих запретов как низшей касте, но половая жизнь существовала только в рамках законного брака.

Зачем воздерживаться

Спермограмма выявляет количество половых клеток на миллилитр мужского семени. Эакулят, который выходит у мужчины из уретры при оргазме, связанном с половым актом, содержит в себе сами сперматозоиды и простатический сок. Сперматиды мужчины представляют собой небольшие клетки. Они имеют большое количество энергетических комплексов, который обеспечивают их высокую двигательную активность.

В этом ему помогает большое количество простатического сока, который «отвлекает» лимфоциты и микрофлору влагалища от самих половых клеток. Таким образом они могут свободно попасть в матку, где среда уже не столь агрессивна и позволяет сперматозоидам верно добираться до фаллопиевых труб, в которых они оплодотворяют яйцеклетку.

Для оплодотворения им необходимо проникнуть через клеточный барьер. Яйцеклетка, женская половая клетка, имеет довольно толстую стенку. Пройти через стенку им помогает комплекс лизосом в переднем конце клетки – они «разрушают» ее, позволяя генетической информации достичь цели.

Однако один сперматид не может в одиночку пробить стенку – для этого требуется ни одна сотня мужских клеток, которым необходимо добраться до яйцеклетки

Именно на этом этапе важно количество спермы, которое мужчина выделяет при каждой своей эакуляции – воздержание прямо влияет на это. При отсутствии воздержания спермограмма будет показывать заниженный, отрицательный результат

Перед сдачей спермограммы необходимо обязательно держать пять-шесть дней воздержания. Причина кроется в сперматогенном слое эпителия яичек, также называемого зародышевым. Зародышевый слой представляет собой небольшой, микроскопический участок ткани, в котором созревают и делятся сперматозоиды.

https://youtube.com/watch?v=kH4JDyQC9x4

Сперматозоиды вырабатываются постепенно, в отличии от женских половых клеток – их количество заложено генетически, ещё на уровне развития яичников в эмбриональный период. Достаточное для оплодотворения женщины количество спермы вырабатывается примерно за 3–4 дня. Этого же количество достаточно для спермограммы, потому воздержание необходимо для мужчин.

Все выработанные сперматиды мужчины сохраняются до того момента, пока не заместятся новыми, обновленными. Они находятся в придатке яичка. Повреждения этой структуры могут привести к пониженному содержанию сперматозоидов в сперме мужчины, вне зависимости от времени воздержания

В целом, весь период обновления сперматозоидов составляет около 72 дней. За это время все старые сперматозоиды уходят, обновляясь новым генетическим материалом. В зависимости от образа жизни, их генетический состав сильно меняется, поскольку на него в первую очередь влияют разные факторы окружающей среды.

Однако, долгое воздержание перед сдачей материала на спермограмму также может отразится негативно на результатах и состоянии половой системы мужчины в целом. В норме, половой акт или его замена должна происходить примерно раз в 1–2 недели. При его отсутствии, мужская половая функция угнетается как не нужная.

Порой воздержание может произойти по вынужденным причинам – отсутствие возможности, либо употребление препаратов, которые негативно сказываются на мужской половой системе – это также не приводит ни к чему хорошему для мужчины, потому подобного следует избегать.


Спермограмма позволяет выявить заболевания мужской половой системы, которые могут  только начинаться или находиться в скрытой форме. Воспаление придатка, яичка, семявыводящего протока могут быть выявлены по качеству и количеству половых клеток в спермограмме.

Что нужно знать, начиная половую жизнь

Независимо от того, каков ваш возраст, необходимо иметь некоторые представления о сексе, чтобы активная половая жизнь была гармоничной и приятной для обоих партнеров

При этом важно не только получить наслаждение, но и обезопасить себя от болезней и незапланированной беременности

Для этого стоит знать простые правила и всегда им следовать:

для мужчин и девушек одинаково важно застраховать себя от болезней, передающихся половым путем, поэтому стоит использовать средства контрацепции. Особенно это важно для подростков – даже если вам кажется, что партнер опытнее, не стоит пренебрегать своим собственным здоровьем; если человек живет половой жизнью, он должен осознавать, что возможно наступление незапланированной беременности, поэтому также важно использовать презерватив или иные средства контрацепции и иметь постоянного врача, к которому можно обратиться в крайнем случае; ведя подобный образ жизни, желательно иметь все удобства – распоряжаться достаточной суммой для покупки противозачаточных средств, посещения врача и возможного лечения.. Для подростков важно знать, что родители примут такое его решение и в случае крайней необходимости, придут на помощь

Поэтому лучше всего не скрывать от самых близких людей свой образ жизни, ведь если с умом подойти к этому вопросу, родителям не в чем будет упрекнуть молодых девушек и парней

Для подростков важно знать, что родители примут такое его решение и в случае крайней необходимости, придут на помощь. Поэтому лучше всего не скрывать от самых близких людей свой образ жизни, ведь если с умом подойти к этому вопросу, родителям не в чем будет упрекнуть молодых девушек и парней

Женское воздержание

Женское воздержание

Перед зачатием ребенка организм будущей мамы должен быть в размеренном и спокойном состоянии. Все женщины знают, что наиболее подходящий период для зачатия ребенка – это середина менструального цикла. Именно на этот период многие супружеские пары планируют половую близость.

Женщине перед наступлением решающего времени необходим на протяжении 3-5 дней находиться в психологическом покое. Воздерживаться от негатива, больше гулять на свежем воздухе, хорошо питаться и придерживаться положительных эмоций.

В этот период важно не думать, что зачатие может сорваться. Необходимо не только подготовиться самой, но и подумать о женской системе

Если есть незначительные воспалительные процессы в области влагалища, рекомендуется пройти эффективное лечение после назначения врача. Кислотность микрофлоры повышается на фоне различных заболеваний. Это опасный фактор для спермы.

Мнение официальной медицины

Рассматривая соответствующий вопрос, врачи обычно пугают пациентов возникновением страшных болезней, однако это не знает, что такого мнения придерживаются большинство людей. К слову, так думают далеко не все. Приверженцы теории убеждены, что постоянный выход спермы провоцируют потери питательных веществ. Если половые гормоны сохраняются, что тело запускает их переработку. В целом человек не теряет полезные элементы, которые сами по себе восполняются не очень охотно.

Польза воздержания, по мнению, докторов, заключается в следующем:

  • Оргазм представляет собой самое настоящее испытание для воздержания жизнедеятельности. В это время тело находится в шоковом состоянии, появляются массовые судороги, а это приводит к негативным процессам в мышцах и сосудах головного мозга;
  • Сразу после семяизвержения мужчины начинают испытывать некую слабость, отсутствие сил, потому что уходит значительная доля питательных элементов. В целом иммунитет снижается, как и энергетический потенциал;
  • Происходит угнетение нервной системы, что чревато появлением неврастении;
  • Во время полового акта не исключены повреждения внутренних органов и повышение показателей кровяного давления.

Часто ученые приводят в пример великих творцов и гениев Ньютона, Да Винчи, Спинозу, Ницше, Аристотеля, которые постоянно практиковали воздержание от интимных контактов и при этом негативных последствий не испытывали. Напротив, мир видел их великие открытия.

Спортсмены из Древней Греции, сублимируя, напротив были сильнее и быстрее конкурентов. Перед соревнованиями они полностью воздерживались от интимных контактов, укрепляя себя.

Мнение ученых о пользе сублимации

Французский профессор в области хирургии и анатомии думал, что, чем здоровее является человек, тем чаще ему нужно практиковать такие  ограничения интимного характера. Это является абсолютной нормой. С трудом воздержание дается только больным с психической точки зрения людям.

Немецко-австрийский исследователь Рихард фон Крафт-Эбинг думал, что все болезни от воздержания являются обычной выдумкой.

Американский специалист в области эндокринологии Эф Джей Лидсон заявил, что сублимация не может быть вредным. Кроме этого, сохранение семенной жидкости зачастую позитивно сказывается на умственной и физической активности человека.

Невролог и физиолог Жан Альфред Фурнье высмеял идею «опасного воздержания». Он настоял на том, что за всю свою практику еще не сталкивался со случаями, когда интимные контакты были физически необходимы для противостояния какой-либо болезни.

Интересно знать! Наблюдения за совокуплениями кроликов заставили специалистов сделать вывод о присутствии реального вреда частых половых контактов. После того, как происходил выброс спермы, самцов одолевало состояние, близкое к эпилепсии.  Также полностью истощалась центральная нервная система, начинались судороги в конечностях.

Когда наблюдение велось за юными жеребцами, не обошлось без летальных исходов, поскольку происходил полный упадок сил, и наблюдалось массовое перенапряжение. Время от времени сознание теряли даже молодые быки, а это еще раз подчеркивает работу теории вреда частого секса.

Если анализировать общее мнение, то врачи заявляют, что в ходе секса наружу выбрасывается все самое лучшее, что только есть в человеческом теле. Мужчины же теряют огромное количество полезных элементов, организм слабеет и становится неустойчивым к внешним факторам.

Для мужского организма не желательны чрезмерные половые излишества, поэтому ни к чему хорошему это не приведет. В целом многие из вышеназванных выводов выглядят довольно правдоподобными.

Справка! Мужчины во время соблюдения Великого поста зачастую отказывают себе не только в еде, но в интимных контактах. В результате, по их словам, они чувствуют себя намного энергичнее.

15+ советов, что делать, если быстро кончаешь

Ну и, конечно, не забудь о вечных, в том числе дедушкиных, способах продлить половой акт. Прибегать к ним стоит лишь случае отсутствия реальных проблем со здоровьем или в качестве дополнительной терапии.

Прокачивай сознание

Старайся не думать о проблеме и не провоцируй на неудачу заранее — перенеси мышление на что-нибудь отвлеченное. Договорись с партнершей, что вы остановитесь, если почувствуешь «тот самый момент».

Перестань донимать себя вопросами, что еще съесть, выпить и на каком перекрестке три раза плюнуть через плечо в полнолуние, чтобы быстро не кончать. Все встанет на свои места только тогда, когда ты приберешься в голове. Это скажет любой психоаналитик.

Пользуйся смазкой с анестетиками и презервативами

Смазка гарантированно продлит процесс любви, пусть и ненадолго. А презервативы (любые) обладают свойством снижать чувствительность полового органа.

Вспомни про ЗОЖ

Старайся не переедать, откажись от жирной, острой и сладкой пищи с кучей холестерина. Удиви свой организм и дай ему возможность взбодриться.

Сведи употребление кофе и колы до минимума, замени их травяными чаями на основе листьев смородины, коры дуба, цветков василька и корня любистка. Но не думай, что один только чаек сможет решить все проблемы.

Ударь по витаминам

Ешь больше пищи с витаминами Е, цинком и магнием, а именно: морепродукты, горох, чечевицу, пшеницу, рожь, фасоль, чернослив, бананы, сельдерей, авокадо. Все они способствуют улучшению кровообращения.

Попроси врача на время назначить специальные препараты

Виагра, левитра, сиалис и прочие средства для увеличения потенции продлевают время полового акта. Кроме того, современная фармакология изобрела препараты, которые позволят тебе не кончать дольше, но часть из них является антидепрессантами.

Ни в коем случае не принимай их бесконтрольно, а попроси помощи врача, чтобы избежать негативных последствий. И не делай это втихомолку от подруги — если она случайно найдет таблетки, скандалов, обид и стрессов не избежать.

Крепко и сладко минимум 7 часов в ночное время суток, поскольку именно в это время синтезируется большинство гормонов. Полноценно отдыхай вместо того, чтобы листать ленту и в три часа ночи читать нашу статью.

Займись спортом


Во-первых, это хорошо для тестостерона. Во-вторых, если ты целый день утаптываешь кресло в офисе, у тебя нарушается кровообращение в области таза. Сам знаешь, что для потенции это не очень хорошо.

Плавай в бассейне, бегай, присмотрись к кроссфиту и йоге. Только не говори, что последняя — не мужской спорт.

Ты и не представляешь, что она способна сделать с твоим телом и духом, а если подключишь к практике партнершу, вы гарантированно станете ближе и научитесь друг другу доверять.

Будь, как удав Каа

Спокоен и уравновешен. Не расстраивайся из-за всякой ерунды, не давай себе возможности нервничать из-за того, что горят дедлайны, проект отдали не тебе и все вокруг какие-то нудные и подозрительные.

Твои постоянные нервы мгновенно отражаются в постели, твои неудачи в постели мгновенно отражаются на отношении к работе и так по кругу.

Учись контролировать семяизвержение

Американские врачи Вирджиния Джонсон и Уильям Мастерс предложили технологию, которая позволит лучше понять собственное тело и определить, что момент семяизвержения уже близок.

Суть ее в следующем: когда ты научишься определять пик, после которого начинается эякуляция, ты сможешь научиться воздерживаться от него. Достаточно остановиться на 20 секунд, после чего напряжение спадет.

Пробуй интим-терапию

Сжатие головки перед эякуляцией (в этом тебе поможет подруга) и популярный прием «старт-стоп» в процессе полового акта способны продлить его до 7 минут.

Выбирай правильные позы

Такие, в которых твое тело будет минимально напряжено, особенно мышцы таза. Если у обоих наступает момент пика, прервитесь на несколько секунд и продолжайте.

Не спеши

Выполняй все медленнее, чем ты видел на старых видеокассетах. Найди время для прелюдии и ласки. Если ты торопишься, то быстрый конец полового акта обеспечен.

При этом помни, что выполнять возвратно-поступательные движения должен ты, а не девушка — таким образом задавать темп будешь ты, а значит, сможешь контролировать себя.

Подумай об обрезании

Мы, конечно, не отправляем тебя сразу на прием к хирургу, но именно после этой операции крайняя плоть становится менее чувствительной, а длительность полового акта увеличивается в несколько раз. Посоветуйся с врачом и подругой, возможно, именно это решит все твои проблемы.

Воздержание мужчин

Мужское воздержание перед зачатием

Оплодотворение яйцеклетки напрямую зависит от состояния сперматозоидов. Многие супружеские пары уверены, если каждый день придерживаться половой близости, шансы на скорое зачатие повышаются. Но это ошибочное мнение. Повышенная активность партнеров снижает шансы на любые возможности зачатия ребенка.

Проблема в том, что мужской сперме необходимо определенное время на созревание. Процесс семяизвержения может происходить каждый день, но качество ее не будет соответствовать той, что требуется для зачатия.

Чтобы узнать, сколько мужчине необходимо воздерживаться перед половой близостью с партнершей, следует сдать специальный анализ. Он покажет активность сперматозоидов. По своей природе сперма должна быть созревшей, полна энергии. Только так сперматозоиды смогут добраться до матки, пройдя через многочисленные препятствия. Мало того, им понадобится еще энергия, чтобы оплодотворить ее.

Задача настолько сложная, что многие квалифицированные специалисты рекомендуют мужчине воздерживаться перед половым актом 2-3 дня. Этого времени вполне достаточно, чтобы сперматозоиды полностью созрели.

Но воздержание для мужчины — это не только отсутствие половой близости. Ему следует отказаться от злоупотребления вредными привычками. Исключить сигареты и алкоголь из своей жизни. Это те факторы, которые негативно сказываются на состоянии сперматозоидов. Если мужчина планирует будущее с женщиной, при этом хочет здорового потомства, необходимо от курения отказаться совсем.

На протяжении 2-3 дней перед зачатием ребенка больше гулять и дышать свежим воздухом. Рацион разбавить полезными продуктами, а именно мясом, яйцами, рыбой и свежими овощами. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Положительные эмоции помогут настроиться на процесс зачатия, чтобы все прошло отлично.

Ни один квалифицированный специалист не может гарантировать, что воздержание перед зачатием даст положительные результаты. Но многие молодые семьи подтверждают происхождение настоящего чуда. Все в руках будущих родителей, нужно не только хотеть ребенка, а также все для этого делать, даже терпеть.

Негативное воздействие

Противники сексуального воздержания акцентируют внимание на иных аспектах. Каждый мужской организм имеет определенные природные потребности

Отдельного внимания заслуживает гормональный баланс. Его можно достичь лишь при полноценной сексуальной жизни.


Половое воздержание бывает добровольным или вынужденным. В каждом из случаев мужчина вынужден блокировать определенные отделы головного мозга, регулирующие либидо. Данный процесс достаточно сложный.

Вынужденное продолжительное сексуальное воздержание неизбежно, если обстоятельства ограничивают мужское поведение. В их числе — заболевания организма, частичная или полная изоляция от общества.

В некоторых ситуациях человек осознает, что ему необходимо переждать сложившиеся обстоятельства, и после этого половая жизнь нормализуется. Такой настрой поможет стабилизировать уровень психики.

Сексуальное воздержание таит в себе ряд психологических предпосылок. Человек подавляет свои желания, пытается контролировать выработку половых гормонов. Но такая практика таит множество негативных последствий. Организм мужчины продолжает вырабатывать сперму и гормоны.

Сперма не выходит наружу, она продолжает находится в организме. Но ее нужно переработать. После этого сперму нужно каким-то образом вывести. Мучения, испытуемые мужчиной, описать сложно. Изначально мозг решает вопрос посредством выведения лишней спермы через ночные поллюции. Но со временем блокируется ее производство. Мужчине грозит импотенция. Чем старше представитель сильного пола, тем такие процессы более выражены, а возможность вернуться к половой жизни уменьшается.

Если мужчина задумывается о последующем продолжении рода, важно тщательно обдумать даже непродолжительное сексуальное воздержание. Ведь оно влияет на качество и количество половых гормонов

В итоге это сказывается на эмоциональном состоянии. Большинство мужчин, которые воздерживаются от секса, постоянно находятся в невротическом состоянии. Они систематически ощущают раздражительность, вспыльчивость, агрессию.

Переизбыток половых гормонов порой сильно расшатывает психику человека. Это приводит к возникновению фобий, навязчивых идей, мании, а также к раздвоению личности. Подобная симптоматика свидетельствует о необходимости незамедлительно обратиться к психотерапевту и урологу, чтобы пройти комплексное обследование и определиться с оптимальным курсом лечения.

Еще одной опасностью полового воздержания является перестройка личности, которая порой приводит даже к смене сексуальной ориентации.

Пенису, как и другим органам, для обеспечения стабильной работы необходим кислород. Половой член получает его при эрекции и эякуляции. Но с возрастом сосуды закупориваются холестерином. Это значительно осложняет поступление кислорода в различные ткани. Данный процесс негативно сказывается на активности пениса. Поэтому зрелому мужчине важны регулярные половые отношения. Ведь секс — это безопасный, приятный, надежный способ улучшения кровообращения. В процессе интимной близости тренируется ряд мышц, в числе которых и сердечная

Это особенно важно для старших мужчин

Урологи утверждают, что каждый здоровый мужчина нуждается в половом акте не менее одного раза в неделю. По истечению десяти дней сексуального воздержания возникают определенные процессы, которые ухудшают подвижность сперматозоидов. Все сперматозоиды, которые не покинули мужской организм своевременно, выводятся путем переваривания и расщепления в организме. Это наносит человеку существенный вред.

Разумеется, каждый вправе решать, заниматься ему сексом или же отдать предпочтение воздержанию

Но важно, чтобы такое решение не принесло здоровью вреда. Согласно исследованиям медиков, отказ от секса нередко приводит к ускорению семяизвержения и развитию простатита

Длительность полового акта неизбежно сократится, но восстановится при повторных контактах. Сексуальное воздержание нередко сопровождается чрезмерной раздражительностью, подавленностью, депрессивностью и вялостью. Поэтому, прежде чем его практиковать, следует взвесить все за и против.

Когда начинать половую жизнь?

Психологи считают оптимальным возрастом для начала половой жизни 19-20 лет у девушек и 22-24 года у юношей, то есть между первыми половыми позывами и полным физическим и психическим созреванием разрыв в 5-10 лет. И что же делать все эти годы? Ученые говорят: воздерживаться.

Крупнейшие эндокринологи, физиологи, гинекологи и психиатры сходятся во мнении: нет болезней, причиной которых стало бы воздержание в этом возрастном периоде.

Более того, энергия, требующаяся молодым людям для достижения полной физической и социальной зрелости, – сублимированная, то есть преобразована из половой. И при растрате половой энергии человек лишается нравственных и физических резервов для роста и личностных достижений.

Это хорошо известно спортивным тренерам. В большом спорте половая жизнь допустима только после 22-25 лет, потому что только в этом возрасте она становится совместима с огромными спортивными нагрузками. И даже взрослым, физически зрелым спортсменам за 1,5-2 недели до соревнований рекомендуется полное воздержание – для аккумуляции и мобилизации сил.

Когда можно начинать половую жизнь?

Не существует строгих возрастных или физиологических рамок. Начинать можно тогда, когда человек к этому готов. Готовность подразумевается психологическая и информационная. Психологически Вы должны этого хотеть, причем хотеть именно с этим человеком, именно сейчас, именно в имеющихся на сегодня условиях, хотеть по своей воле, не ощущая никакой жертвенности со своей стороны. Информационно Вы должны подробно знать особенности женской и мужской анатомии, физиологии, способы предохранения от беременности и от инфекций, передающихся половым путем, способы экстренной контрацепции на случай непредвиденных обстоятельств, иметь координаты врача, к которому можно будет в любой момент обратиться за помощью и не бояться, что он не примет Вас всерьез, обругает и расскажет все родителям.

Вы должны не просто знать в теории о методах контрацепции, но и иметь контрацептивы при себе и уметь ими пользоваться, а также принять для себя на всю жизнь принцип — позаботься о себе сам. Ваше предохранение — это Ваше личное дело, а не дело Вашего партнера, даже если он опытнее и обещает Вам обо всем позаботиться и Вы ему верите во всем — не давайте никому быть ответственным за Вашу жизнь и здоровье, кроме самой себя — НИКТО другой не справится с такой ношей, а расплачиваться за это — только Вам и Вашему будущему ребенку. Вы должны навсегда забыть о т.н. календарном методе, расчете безопасных дней, прерванном половом акте и безопасности половой жизни во время менструации. Все это мифы, достойные только одного — чтобы о них забыли навсегда. Также Вы должны знать о способах диагностики беременности на раннем сроке и способах ее прерывания реальных, а не мифических.

Вы должны исключить такой источник псевдомедицинской информации, как советы и опыт подруг, мамы или партнера, форумы в интернете, статьи в популярных журналах, фильмы — все это обмен мифами и слухами между дилетантами, достоверная информация может поступать только из профессиональных источников. У Вас должно быть место, где вы можете спокойно встречаться, не опасаясь ничего, и где доступны средства гигиены. У Вас должны быть деньги на покупку контрацептивов и оплату посещений врача и возможное лечение. Вы должны подробно продумать вопрос отношений с родителями на эту тему: что и когда Вы им скажете, чтобы не жить в постоянном страхе — узнают/убьют и не лгать.

Первый раз запоминается на всю жизнь. Не только сознательной памятью, но и бессознательно — это первый опыт, с которым встречается организм, и он его записывает на белый лист как пример, с которым потом сравниваются все остальные. Первый раз может определить Ваши представления о норме на всю жизнь, это как Новый год — как встретишь, так можешь и провести- Поэтому постарайтесь, чтобы он был идеальным, не позволяйте случайным порывам испортить будущее счастье.

Вы должны любить и чувствовать себя любимыми. Вы не должны бороться с собой и заставлять себя. И Вы должны сто раз перепросить себя — ПОЧЕМУ Вы этого хотите.. и хотите ли. Вы должны быть уверены и чувствовать свое достоинство. Если Вы колеблетесь — значит еще не время

И неважно, сколько Вам лет


С этим читают